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1、 ?适量经常,安全为上2余p(贡E通过本节您将了解到.A、糖尿病患者为什么要运动治疗?、运动能给糖尿病患者带来什么好处?、郧些患者适合运动?哪些患者不适合运动?.运动前要做哪些准备?运动中和运动启有什么需要注意的?弯P多tRR国“运动是糖尿病治疗“五驾马车“之一心的多白蠢蕾婪暮后置运动有什么好处?一s国“哪些人适合运动治疗?愈、病情控制稳定的2型糖尿病、体重超重的2型糖尿病仪蓁劈、*稳定期的1型糖尿病*稳定期的妊娠糖尿病园_cCsr_c,_,哪些人不适宜运动治疗?*血糖控制不佳的患者,血糠很高或血糖波动大;*合并急性些发症的患者,如糖尿病酮疙或酮症酸中毒;糖尿病高渗性呕迷等;*合些严重慢性并发
2、症的患者,如心、胀功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、糖尿病足、植物神经功能紧乱等;“其他情况,包括各种感染,心律失常、新近发生的血栓、重度高血压等。圆tRR国胺“运动的原则循序渐迹吴屋|指之以恒,活动,(黄蠢蕾蔻运动前我应该做哪些准备?1.充分评估自身的体质和病情,在医生的指导下制定有效的运动计划.2,准备宽松舒适的运动服l和有弹性的运动鞋,吟M嘧汞水性较好的槎袜恩S2ALy_.口R枢0(贡蠢=蔻嘉运动前我应该做哪些准备?3.在运动前最好进行自我血糖监测,血糖过高(14mmolL)或过低(3.9mmolL)都不能进行运动,否则会引起代谢紧乱。应在血糖得到良好控制后进行运动。()邦s_运动前我应该做哪些准备?4、随身携带一些高糖食品,如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水,尤其是在运动量相对较大时,一定要及时视充糖和水分;预防低血糖和急性代谢紧乱。5.在运动前要补充一定量的水分,以冒疆保证身体运动的需要。
