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1、 在一次心理学国际会议正在举行的时候，突然从会场外面 冲进来一个村妇，后面追着一个黑人，手中挥舞着手枪。 两人在会场中追逐着，突然“砰”地一声枪响，两人又一 起冲出门去。事情发生的时间前后不超过20秒钟。在与会者的惊慌情绪尚未平息的时候，会议主席却笑嘻嘻 地请所有与会者写下他们目击的经过。原来这是一位心理 学教授请求做的有关于“注意”的实验。结果，在所有上交的四十篇报告中，没有一个人的记载是 完全正确的。其中只有一篇错误少于20%，14篇的错误率在 20%40%，12篇在40%50%，13篇在50%以上。许多报告细 节还是编造出来的，比如每个人都承认看见了一个黑人， 但是只有4个人认为黑人是秃
2、头，这是符合事实的，其他人 都认为他长着头发，甚至还有人说他带着一定黑帽子！注意是我们认识世界的“门户”。稳定持久的注意 力是我们在学习中做到“声声入耳”的重要前提。这个实验的结果表明：“注意”在人们的生活中十 分重要，人们的一切心理活动都必须要由“注意” 的参加，否则便不可能成功。同学们在课堂上听 课也是这样，如果不用心，是听不好课的。注意听讲可以打开我们心灵的门户，这个“门”开的 越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散 了或无法集中精力听讲，心灵的门户就关闭了，一 切有用的知识和信息都无法进入。因此说，学会听 课，是提高学习效率的关键环节之一。 你看清楚了吗？-注意力的培养和训练我们
3、在集中思考、沉 湎于某事时，既看不见也 听不见我们身边发生的其 它事情。巴浦洛夫.无意注意:无预定目的,不需要意志努力. 有意注意:有预定目的,必须要有意志努力注意力哪一个更醒目?颜色对比哪一对更引人注意?大小对比哪些笔更吸引你?新奇性活动变化下面哪一个更能引起你的注意？引起无意注意的事物的特点 事物的强度,对比关系人本身的特点 兴趣 情绪 健康状况 事物的活动变化 事物的新奇性广告投入策略广告投入策略视线跟踪法训练计数法训练抗干扰训练在视线跟踪法训练过程中放一段学生较熟悉的音乐，分散 学生注意力，从中体验如何抵抗外界干扰，将注意力集中 在现在的任务上；这种训练方法比较适宜于注意力品质较 好的
4、学生，目的是培养优秀、超人的注意力品质。阅读法训练读一段200字左右的文字，要求一字不漏，一字不加， 读错、读漏即重读。 计数法训练（在限定时间内进行非连续性计数）1只青蛙1张嘴2只眼睛4条腿2只青蛙2张嘴4只眼睛8条腿要求：w1、在图左侧的方框内编好号（1、2、 3）； w2、视线追踪线条，在线尾所对的方框内 填上相应的线头的编号，看谁做得又快 又好 视线跟踪图 影响注意力的因素：大脑是否疲劳；被注意的目标是否明确；对所注意内容的兴趣；被注意对象的数量；外界的干扰；保证良好的睡眠；做些放松训练；做些注意力训练的小练习将要注意的事物转化为感兴趣的；明确注意目标；排除外界干扰；做事情时，尽量做到“一心一意”；同学们应该在平时的学 习生活中有意培养自己的 注意力品质，提高自己的 注意力水平，使自己的学 习有更高的效率。注意力是智力基本因素 之一，是其他心理活动的准 备状态，是智力结构的支持 者和维持者，所以开发智力 首先要提高注意力。请你看清楚:
