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春分至尽夜均匀，养生重阴阳平舌。”调节喜起忧思苑，心宁气和百脉通。原委脱急着胜服药。晨食生姜防风滴。也 海龙戏珠舒肝胆，玉龙扬背护腰肾。 以平和为本AkL 黄击内经: 谨察阴阳所在而调之，以平为期。养生 和言恕宽/心境善于控制自己的感情。不随意发怒; 不为琐事而忧虑焦躁，不患得患失。 由作)rr央、汐防腹痛腹泻: 二 起避免受凉。多食用生美。 起多喝水，多到户外锻炼。 有常养生重明阳平衡*你持正常睡暇时各|，坚持这当锻炼。?注意补充水分和电解质，维持机体平话。人 生: 友 气伟: 阳光明娼。气侠衣LLAA 温和,雨水充沛。着 穿衣原则; 急脱急着，1着 sama 多吃B寺含茶: 有豆芽、韭茶、桑槛、樱桃。 人阴B互补 全 3塞性食物加茵姜酒; 温性食物 欢 几配滋阴食材。 食注意养肝; 人售菊花、枸杞、大束、桂圆。 节3 Eee 避Se芦笋炒鸡和蛋材料|芦黎250克，鲜虾仁，鸡直2个。做法|芦等切斜刀，鸡去打散。油至6成热，芦笋炒至断生; 加虾仁翻炒片刻，倒入鸡雪，加盐gp可。只二4由二中过人咒过 豆芽香棒烤郑|香椿叶，黄豆芽做法|黄豆醒。香椿于分别入 人沸洒和峰，捞出源干水分。香椿切成短段，装盘，加入精 二盐、味精、香油，再将豆芽码上，拌匀Rp可。 区功效降血压，清热去火。
