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1、实验二 专业生涯规划一、生涯（career） 生涯是综其一生，不同时期不同角色的组合。生涯就是 生命意义实践的历程。 1、终生性:概括一个人一生所拥有的各种职位、角色。 2、综合性:所指的并不是某一时段个人所拥有的职位、角色，而是一生之中所有的职位、角色的总和。 3、企求性:对个人而言，生涯不仅需适合个人的特质，同时它也是个人企求的。 4、工作性:虽然一个人所扮演的角色很多，但工作是其中最重要的，个人的生涯是以工作为中心。二、生涯规划 1、一个人生涯的妥善安排，在这安排下， 个人能依据各计划要点在短期内充分发挥 自我潜能，并运用环境资源达到各阶段的 生涯成熟，而最终达成既定的生涯目标。 2、生
2、涯规划就是在寻求个人需要的满足， 以达到安身立命和自在完善。 （一）对自我的探索 1、了解个人所追求的生活型态。 2、了解自己的兴趣 3、了解自己的能力 4、了解自己的工作价值观 5、了解自己的性格 （二）对职业与教育资料的探索 （三）对环境资源的掌握四、探索个人人格类型 生涯的稳定和满意度根 植于个人人格类型与工作环境的符合度。 人格类型： 1、实用型 2、研究型 3、艺术型 4、社会型 5、企业型 6、传统型数字事物观观念人五、探索个人风格类型 1、对外在世界的着重面：内向型/外向型 2、认识外在世界的方法：辨识型/直觉型 3、下结论、作决定方式：理性型/感性型 4、处理事情的态度：决断型
3、/熟思型六、探索个人生涯价值 工作价值观 1、审美 2、自主性 3、挑战性 4、变异性 5、稳定性 6、实现性 7、工作环境 8、与同事的关系 9、对组织及工作的影响力 10、威望11、薪水 12、成就 13、专业表现 14、升迁及个人的发展 15、利他主义 16、守法崇德 17、心灵发展18、自我充实 19、生活安适 20、休闲时间 生涯生涯规划练习 我们来想像一下未来3年、5年、10年后的自己将变成怎样的一个人。那时的你在哪里做什么呢?我们要透过时空旅行的活动，带你们到我们的目的地，5年后的某一天，感觉一下那时的生活。准备好了吗?让我们一起进入未来生涯 现在请你与你的同学分享你所描绘的图像
4、所代表的意义。在与别人分享时，你对于别人的生活有何看法?你喜欢自己的生活还是羡慕别人的生活?要如何实现自己理想的生活呢?你的理想与现实能配合吗?做完以上的活动之后，你的感觉如何?请你把它写下来。 红色：力量型性格勇敢、爱憎分明、倔强 、好强、勇于承担责任绿色：动作缓慢、为人 随和，观察力好，言语 少黄色：喜欢表达、爱 表现、活泼、开朗、 兴趣广泛，崇尚浪漫 、丢三落四、半途而 废蓝色：深沉、关注细节 、细腻，具体实施最有 实干精神，较真，追求 完美方向过程细节和谐性格 职业 择偶 健康控制认同平和肯定 黄色绿色红色蓝色性格 职业 择偶 健康外倾内倾奔波休闲休闲外倾奔波内倾1、自恋2、易嫉妒3、心脏病1、易自卑2、钻牛角尖3、抑郁症1、人际交往恐惧症2、自闭症3、抑郁1、多动症2、最易受心理暗示3、很好讨好人
