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1、天津市南开实验学校韩燕总觉得日子过得 有一些极端，我想我 还是不习惯从默默无 闻到有人喜欢 总觉得钞票一天 比一天难赚，朋友常 常有意无意调侃，我 也许有天改名叫周转 我看那前方 怎么也看不到岸 ，那个后面还有 一班天才追赶， 哎呦，写一首皆 大欢喜的歌是越 来越难 周华健品 冠李宗盛那一摞摞的书 摆在眼前，老师总 在给大家算距 离中考还有多少天 总分焦虑水平人数0-24镇定425-49 轻度焦虑2350-74 中度焦虑875-99 重度焦虑2九年六班主题班会让我们来做个游戏吧!拼 图 启 示 竞争压力烦躁（个人，外界）1、随便拼图形。谈体会，正确对待压力2、按要求拼图形，小组展开评比。中 考
2、个人 因素 家 庭 因 素付出多期望值较高课余时间被占用人际关系因素矛盾考试因素试题太难科目太多范围太广成绩太不稳定知识掌握不牢固担心成绩不好，害怕目标实现不了， 辜负家长、辜负自己，家长的责备， 犯曾经的错误，自己不是学习的料 路 要 靠 自 己 走！善于合作单 脚 跳同学老师家长自己 指 点 迷 津1.与同学合作1.与同学合作不仅可以收获学习 上的乐趣，而且因为拥 有一个良好的人际交往 圈，可以消除大考前的 紧张和压抑。 1.与同学合作2.与老师合作既能最快最准确地解决问 题，又能帮助老师了解学生对 知识的掌握情况，及时调整复 习内容和复习节奏。 3.与家长合作将自己的感受和复 习的状态告诉父母，他 们会向你提供最准确的 帮助和支持。4.与自己合作 在寻求外界帮助 的同时，不断通过自 我反省和自我激励给 自己加油鼓劲。a.与自信同行担心 害怕形象控制法树立自信心提高记忆力集中注意力b.用行动诠释理想紧跟复习步伐，落 实复习内容，踏实走过 每一天人生紧要处让我伴你度过
