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1、 青少年健康教育青少年是国家的未来和希望。中国青少年首个线上互动公益平台 青少年之家认为，青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能 否健康成长。作为学校、社会、家长，不能仅仅重视文化专业知识 的传统教育，还要让孩子们具备健康的心态、良好的心理素质等多 角度的健康教育，关心、爱护和尊重青少年。青少年健康教育 目录 学术概念 2、青少年健康教育背景 3、青少年健康教育目标 4、青少年健康教育要求 5、青少年健康教育内容 6、青少年健康教育标准一：学术概念 青少年健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方 式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康
2、教育， 能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方 式。 青少年健康教育是指通过信息传播和行为干预，培养学生的健康意识，掌握必要的健 康知识和技能，减少或消除影响健康成长的危险因素的教育活动和过程。二：青少年健康教育背景 在青少年健康教育中，除了身体健康教育，心理健康教育越发受到重视。国家要求学 校、家长、社会充分重视青少年的心理健康教育。 1993年中共中央、国务院颁布了中国教育改革和发展纲要，“纲要”中提出了 要加强学生心理素质的培养。 1999年8月13日，教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见 2002年9月教育部又印发了一个进一步指导、规划全国中小学
3、心理健康教育工作的重 要文件中小学心理健康教育指导纲要。 近年来，学生心理和行为问题出现的比例呈现递增的趋势。有调查研究表明：中学 生中，“做事情容易紧张”“对一些小事情过分担忧”“感觉人与人之间关系太冷漠 ”“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”“对考试过分紧张，感到有些吃不消”成为中 学生最常见的心理问题。三：青少年健康教育的目标 通过健康教育，增强青少年对有关人体健康知识的了解，建立起完整的健康理念，促 进青少年逐步形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改善生活质量，促 进德、智、体、美等全面发展，为终生健康奠定良好基础。 通过健康教育，增强青少年对心理健康知识的了解，培养青少年良好的
4、心理素质、提 高心理机能，充分发挥其心理潜能，从而提高青少年整体素质的全面提高和个性和谐 发展。四：青少年健康教育的要求 青少年是国家未来的栋梁，他们的文化素质、健康素质、道德素质的 高低直接关系到一个国家未来的前途和命运，教育他们讲卫生、养成科 学的生活方式是提高健康素质的重要措施，学校，家长、社会应该共同 来做好青少年的健康教育。 健康教育可采用正式课程或多种形式向青少年传授，鼓励健康教育与 幼儿园、中、小学校其他课程教育相互结合、相互渗透。贯彻反映各阶 段健康教育的总体内容。同时，应参照教育学的原则，体现由浅入深， 循序渐进，青少年参与等基本原则。五：青少年健康教育的主要内容 教育青少年
5、掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病 保健、环境卫生、安全措施等诸因素与健康的相互关系及影响作用。引导他们建立起 对自己健康负责的观念。 让青少年逐步了解自身生长发育不同阶段，特别是青春期的生理和心理的变化特点及 卫生，培养他们形成健康的心理状态，改变不良行为，建立起健康、科学的生活方 式。 作为社会，首先应对青少年健康教育给予高度重视，从源头上扼杀影响青少年健 康的不良生活环境和社会环境，比如：不良网络内容、贫富差距、社会腐败现象等。 同时应尽快建立更多的青少年健康咨询服务机构，将其纳入法制化、正规化轨道，在 引导上下功夫。 作为学校，要把青少年健康教育设立为一项专门课
6、程，把相关卫生知识和心理学 知识引入课堂，把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容，培养健全的人格、 良好的情绪和适应能力，要采用心理学知识解决学生日益增加的心理困惑，在教育上 下功夫。 作为家长，要给孩子提供足够多的营养，同时要给孩子更多的民主权利，在学好 专业知识的同时，全面培养孩子多方面技能，陶冶情操，给孩子更多的空间，让他们 在紧张学习之余能够得到充分放松。要学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解 孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子，在关爱上 下功夫。 作为青少年个人，应该树立信心，寻找足够的力量，克服弱小的“自我”，走出 偏执、抑郁、焦躁的心理环境，
7、经常与老师、同学、家长进行心理沟通，还个人一片 纯净的心灵天空，做一个自信勤奋的少年。六：青少年健康标准 青少年生理健康的标准 （1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧 张和疲劳。 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 善于休息，睡眠好。 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 能够抵御一般感冒和传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发有光泽，无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 青少年心理健康的标准 （1）智力发育正常。 （2）有良好的情绪。 （3）心理特点与年龄相符合。如果儿童少年的行为严重的偏离自己的年龄特征，往往 是心理不健康的表现。 （4）行为协调，反应适度。心理健康的儿童少年，其心理活动和行为方式及反应是处 于和谐统一之中的，表现既不敏感也不异常迟钝。 谢谢观看
