《中式感冒自疗法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中式感冒自疗法（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、感冒病毒肆虐各地n近以來，造成十數萬人飽受病魔的摧殘，n不僅醫院裡盡是擤鼻涕的聲音，在各行業的辦公 室裡的一眼望過去，n也都是傷風者過半。 面對感冒，國人的習慣常是自行到西藥房買綜合 感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等n成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有 抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，n而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用，n例如抗生素（可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有 用）、抗組織胺（可能引起嗜睡或昏昏欲睡）、 咖啡因（可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次 喝,結果往往一次就喝光）、普拿疼（可能會傷及 肝臟和腎臟），倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥 ，n結果往往會造成更嚴重的問題。再
2、者；也有部份 民眾在心理上或生理上對西藥過敏，n不願意服西藥。感冒病毒肆虐各地n擔心吃太多藥物產生諸多副副 作用。感冒，可以不吃藥嗎？ 試試以下方法吧! 在此提供一 些簡便有效的食療，相信對正 受感冒所擾的民眾大有助益。一、熱鹹檸檬茶n 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽 巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝 。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦 。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞， 飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯 可沖三次，第二、三回沖時，不需再加 鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開 始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且 好得很快。檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天 然的化合物-羥苯甲基氨基乙醇，
3、這種 物質是一種類似天然的類固醇，能解除 感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽 巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好 比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的 順氣調整身體機能的療效。二、蔥花稀飯n 稀飯煮熟，加一大匙蔥花， 每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花 稀飯一下肚，身體馬上溫暖起 來，然後再蓋個厚被子，出身 熱汗，感冒自然就減輕了。 吃 生蔥可以殺死口腔中的病菌， 因為蔥的表皮細胞中含有大量 的揮發性油（蔥蒜辣素），因 而在感冒流行時，吃點蔥大有 幫助。 三、紅糖薑湯 n 三公分長的生薑二、三塊拍 碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每 天早晚飯後喝一杯。或到超市 便利商店買可隨沖之薑茶包來 泡一樣有效果
4、。 生薑可逼出寒 氣，紅糖富含鐵質，補血補充 力氣，對付病毒。 四、熱番石榴茶n兩個平常吃的台灣小番石榴 或一個泰國大芭樂，每個切成 四片，加入七碗的水，煮開後 再再以小火煮五分鐘，去渣當 茶喝。熱番石榴茶有清熱、解 毒、利尿和消炎的作用，尿尿 次數增多，感冒病毒就會隨小 便清出去。 五、薏米扁豆粥n至米店買薏米及扁豆，以薏 米及扁豆各半碗煮成粥，每天 早晚飯前吃一碗，喝到好為止 。薏米扁豆強健脾胃去濕氣， 能加強腸胃吸收能力，胃腸吸 收能力好，自然有體力來對抗 感冒病毒。 六、地瓜薑湯n以一個大地瓜削皮後切成小 塊，一塊生薑切成薄片，加水 六碗煮熟後，再加五大匙紅糖 ，每天早晚飯後喝一杯，地
5、瓜 補充營養，生薑可去寒，一定 很有幫助。七、薄荷茶n至市場或青草店買新鮮薄荷 葉，每次用一兩沖熱開水喝， 每天早晚飯後喝一杯，適合口 乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑 的熱感冒，喝到好為止。 薄荷 、味辛苦、性溫，含薄荷精及 單寧酸等，能發汗、退熱和殺 菌，可治傷風頭痛、支氣管炎 、防止痙攣、宿食不消、健胃 及通利關節等。 八、紫蘇茶n至市場青草店買紫蘇葉，每 次用手抓一把，加水五碗,煮滾 再煮三分鐘，每天早晚飯後喝 一杯，喝到好為止。 紫蘇、味 辛性溫、常用於發汗袪寒、降 氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿 、安胎及魚蟹中毒。 九、熱梅茶n每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽 梅（可到大超市購買），沖熱 開水一大杯
6、攪拌五分鐘再喝， 早餐與晚餐各喝一杯，喝到好 為止。 梅子內含蘋果酸、枸櫞 酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌 作用，對於各種細菌如大腸桿 菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等， 均有抑制的作用。因此，對感 冒有一定的效果。 十、檸檬汁n 用半個檸檬榨汁加一小匙蜂 蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝 ，喝到好為止。 檸檬汁有豐富 的維生素C，能生津止渴、健 脾開胃、強壯身體、減少咳喘 。十一、喝現榨的甘蔗汁n如果您有一點小感冒， 或 已經感冒很久了， 藥也吃很久 了，可是咳嗽有痰；你又不想 吃藥了, 就.用小偏方吧！買 現榨的甘蔗汁一瓶市價約40 元台幣，三瓶100元，選顏色 淺的比較新鮮用鍋子加熱後 ，甘蔗汁沸騰將爐火
7、關掉，然 後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗 汁中，如想喝甜一點，檸檬汁 就加少一點，最好趁熱喝，希 望大家都可以遠離感冒 十二、吃熱橘子n假如家中的小朋友有感冒的 情況，則本法是很適合小朋友 ，因為吃太多藥，對小朋友的 腎臟負擔太大 桶柑 + 鹽巴 用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個 約 5 分鐘。醬子真好吃唷 溫溫暖暖熱熱嗯很適 合冬天吃唷十三、熱鹽水泡腳，趕 走感冒n在感冒初期症狀尚輕的時候 ，應該把握時機，可用此方法 自我治療。首先在盆內裝些溫 熱的水，把雙腳浸在水中，然 後加入一些鹽，並且徐徐加入 較熱的水、泡到泛紅並且流汗 為止。擦乾變腳後，穿上襪子 溫暖，並且充分休息即可。只 要感冒不是很嚴重，通常可以 治癒。n
