《云南省水富县沙梁初级中学七年级体育 业余推铅球训练课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《云南省水富县沙梁初级中学七年级体育 业余推铅球训练课件（30页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、业 余 推 铅 球 训 练第一节 初始状态的诊断与选材一、身体形态 （一）、目测选择骨架较大、体格壮实、肌肉发达、脂肪层较厚、肢体 围度大于同龄少年儿童；肩宽胸廓较大，膝关节较粗，体 重指数明显大于同龄少年儿童。 一、身体形态1（二）、实际测量 （表11）铅球运动员身体形态各年龄阶段选材内容、指标 性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 1314 1516 1718 男 身高（cm） 165178 180185 185190体重（kg） 90100 95115 子 指距（cm） 13 27 27 女 身高（cm） 158169 170180 172182体重（kg） 7585
2、 85100 子 指距（cm） 15 26 38身体形态2（表12）前苏联铅球运动员身体形态选材内容、指标 性 少年组（1） 少年组（2） 青 年 组 别 测 试 项 目 1314 1516 1718 男 身高（cm） 190 195 200体重（kg） 90 95 100 子 成绩（m） 13.00 14.00 15.00 女 身高（cm） 180 182 185体重（kg） 80 85 90 子 成绩（m） 12.00 13.00 14.00身体形态3（表13）我国优秀男子铅球运动员身体形态指标（单位：米、千克）姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重刘 昊
3、19.72 29(68.11.) 1.96 135 谢 胜 影 19.48 1.90 115文 吉 利 19.46 24(73.07.) 1.93 140 程 绍 波 19.42 34(63.04.) 1.90 120李 文 魁 18.75 23(74.07.) 1.86 95 姜 广 成 18.58 24(73.08.) 1.84 130黄 玉 诚 18.10 21(78.06.) 1.88 100 杨 胜 海 17.89 22(75.03.) 1.94 105吴 宏 17.62 27(70. ) 1.85 90 曲 永 钊 17.40 20(77.04.) 1.91 100柳 宇 17.2
4、7 19(78.02.) 1.94 130 张 坚 16.99 27(70.08.) 1.92 120樊 瑞 16.93 20(77.03.) 1.84 100 崔 光 远 15.89 28(69.12.) 1.87 120李 德 忠 23(74.04.) 1.82 100 郑 超 20(79.07.) 1.93 120李 大 明 18(79.04.) 1.88 99 董 恩 新 16(81.02.) 1.90 110平 均 1.893 118.3 身体形态4（表14）优秀女子铅球运动员身体形态指标（单位：米、千克）姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重李 梅
5、素 21.76 38(59.03.) 1.76 100 隋 新 梅 21.66 32(65.01.) 1.72 100 黄 志 红 21.52 32(65.05.) 1.74 102 丛 玉 诊 20.69 34(63.01.) 1.75 95 张 榴 红 20.55 28(69.01.) 1.78 80 程 晓 艳 20.02 22(75.12.) 1.75 90 王 亚 文 19.22 24(73.08.) 1.78 86 于 鑫 19.16 20(77.02.) 1.92 100 于 娟 18.93 22(75.03.) 1.75 85 郑 辉 18.87 24(73.12.) 1.80
6、 110 宋 斐 娜 18.37 20(77.01.) 1.83 95 田 秀 娥 18.24 26(71.10.) 1.88 90 李 晓 云 27(70.07.) 1.79 90 董 波 26(71.03.) 1.80 93 包 东 英 24(73.04.) 1.78 90 张 志 英 24(73.07.) 1.73 90 叶 建 霞 24(73.07.) 1.75 78 谢 宏 霞 1.78 78 胡 盼 英 20(77.04.) 1.75 78 钱 春 华 18(79.02.) 1.70 75 平均 1.777 92.25 身体形态5（表15）世界优秀女子铅球运动员身体形态指标姓 名
7、成 绩 年 龄 身高 体重 利索夫斯卡娅 22.63 27 1.88 110 斯卢皮亚内克 22.45 31 1.81 98阿科里名科 21.75 34 1.80 96 奈 姆 克 21.21 23 1.82 100 （表16）河北省大学生铅球运动员身体形态指标姓 名 性别 成 绩 年 龄 身高 体重 铁饼 王金福 男 16.63 26（70.） 1.88 105 48.58 刘卫彬 男 16.08 24（68.） 1.80 98 46.87 司 军 男 16.03 20（76.） 1.84 90 毛红涛 男 24（72.） 1.84 86 50.46 崔冬雪 女 14.35 23（73.）
8、1.72 76 48.86二 身体素质（一）、目测身体力量大、爆发力强，腿部、腰部、手臂粗壮有力，速度、灵敏、协调性好的儿童少年。 （二）、实际测量 （表21）铅球运动员身体素质各年龄阶段选材内容、指标性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 1314 1516 1718立定跳远（米） 2.202.50 2.602.80 2.803.00 男 立定三级跳远（米） 6.507.50 7.808.50 8.509.0030米起跑（秒） 4.64.4 4.34.2 4.24.1后抛铅球（米） 1013（4kg） 1314.5 1418 子 卧推（kg） 4060 6090 90130深蹲（kg） 6090 75120 110170身体素质1（表22）铅球运动员身体素质各年龄阶段选材内容、指标性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 1314
