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阳光心态 压力管理心理健康与调试第一篇 从哲学的原点出发。体验， 还是体验。觉察， 还是觉察。第二篇 从认识出发。寻找， 还是寻找。抚触， 还是抚触。第三篇 从健康的行为方式出发 。思考，还是思考。践行，还是践行。第一篇 从哲学的原点出发。心理健康感恩之心陪伴之心孝顺之心存在主义哲学存在主义哲学可以指任何以孤立个人的 非理性意识活动当作最真实存在的人本主义 学说。存在主义以人为中心，尊重人的个性和 自由。认为人是在无意义的宇宙中生活，人 的存在本身也没有意义，但人可以在存在的 基础上自我造就，活得精彩。存在主义心理学死亡孤独自由存在的意义关于孤独 第一种是人际孤独。第二种是内在孤独。第三种是存在的孤独。存在的意义1.虚假意义2.短暂意义3.终极意义总结：第一篇 从哲学原点出发心理健康 “顶天立地”“天”哲学的蓝天“地”心理学的大地第二篇 从认识出发积极心理学的六大美德一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越。一种视角：你所看到的世界其实就 是你所要的世界。一种幸福力：是情感力、认知力、健康 力、抗挫力、微笑力、财富力的总和。幸福力是一种感悟力。幸福力是人生的原动力。方法之一：原来我们可以这样看世界。方法之二：相由心生，境随心转。心理健康的现代人是有着发现生命中积极的、正向 元素的人。如果已经知道为何而出发那就出发吧！
