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1、 鼻咽炎的注意事项和护理此资料由深圳福田武警耳鼻喉医院提供鼻咽炎的注意事项n1.想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患 者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环 境（夏季室内空调环境），都要注意保暖 。2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛 、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注 意多饮水、充分休息、保证周围空气清新 、避开辛辣刺激食物等等。3.增强人体免疫力，可通游泳、跑步等 规则性运动，增强体质，从而有助于预防 鼻咽炎。4.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不 可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉 食物。5.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜 鱼、大豆等等。6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好， 注意个人卫
2、生，做好周围环境的清洁工作 。鼻咽炎的护理n生活要有一定的规律，要养成良 好的生活习惯，要坚决摒弃一些 不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不 食刺激性食物，少食油炸、腌制 食物；多吃一些新鲜的水果、蔬 菜，多吃一些富含维生素的水果 ，不要长时间呆在空调开启的房 间，卧室要保持经常的通风；对 于装饰不久的新居，要尽量推迟 入住时间，同时每天最大时间的 保持通风换气以减少新居中化学 气体的含量；要尽量避免在有化 学气体或粉尘含量较大的环境中 工作，做好这方面的自我保护！ 专家建议大家要做好预防鼻咽炎的准备n1.想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季， 如果处于低温环境（夏季室内空调环境）
3、，都要注意保暖。 2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎 ，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激 食物等等。 3.增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而 有助于预防鼻咽炎。 4.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇 饮料等冰凉食物。 5.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。 6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境 的清洁工作。 7.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治 ，以免错过治疗的最佳时期。 8.补充营养，多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗 力，预防感冒等疾病的发生。 如需了解更多的鼻窦炎知识，请搜索“深圳福田武警耳鼻喉医院”和专 家一对的咨询。n
