小学体育与健康《灵敏素质练习》教学内容

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1、小学体育与健康小学体育与健康灵敏素质练习灵敏素质练习教教 学内容学内容小学体育与健康灵敏素质练习教学内容人民教育出版社一、灵敏素质练习灵敏素质是指人体在各种空间变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。小学一、二年级学生的神经系统是人体发育最早、最快的系统，这一阶段的学生具有较快的反应能力，在动作速度、平衡能力、节奏感等方面具有很大的发展潜力。（一） “8”字跑动作方法在场地上画一条起跑线，线前 5 米处画两个“8”字形的两组圆圈，两圈相距约 3 米。听到起跑口令后，按规定线路绕过两个圆，跑一个“8”字形回到起点。（二）绕竿跑动作方法在场地上画两条相距 20 米左右的直线，在两条线

2、中间每隔 3 米放置一根标志竿，听到口令后，以曲线行进的方式一次绕过标志竿，再跑回起点。小学体育与健康灵敏素质练习教学内容人民教育出版社一、灵敏素质练习灵敏素质是指人体在各种空间变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。小学一、二年级学生的神经系统是人体发育最早、最快的系统，这一阶段的学生具有较快的反应能力，在动作速度、平衡能力、节奏感等方面具有很大的发展潜力。（一） “8”字跑动作方法在场地上画一条起跑线，线前 5 米处画两个“8”字形的两组圆圈，两圈相距约 3 米。听到起跑口令后，按规定线路绕过两个圆，跑一个“8”字形回到起点。（二）绕竿跑动作方法在场地上画两条相距 20 米左

3、右的直线，在两条线中间每隔 3 米放置一根标志竿，听到口令后，以曲线行进的方式一次绕过标志竿，再跑回起点。小学体育与健康灵敏素质练习教学内容人民教育出版社一、灵敏素质练习灵敏素质是指人体在各种空间变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。小学一、二年级学生的神经系统是人体发育最早、最快的系统，这一阶段的学生具有较快的反应能力，在动作速度、平衡能力、节奏感等方面具有很大的发展潜力。（一） “8”字跑动作方法在场地上画一条起跑线，线前 5 米处画两个“8”字形的两组圆圈，两圈相距约 3 米。听到起跑口令后，按规定线路绕过两个圆，跑一个“8”字形回到起点。（二）绕竿跑动作方法在场地上画两条相距 20 米左右的直线，在两条线中间每隔 3 米放置一根标志竿，听到口令后，以曲线行进的方式一次绕过标志竿，再跑回起点。