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1、如何治疗神经衰弱l在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙 紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激， 出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经 衰弱”的症状。虽经吃药治疗，但效果总不 理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠 逐日加重，严重影响到患者的身心健康。l 有些人总认为神经衰弱就是“脑子坏了”， 因而迫切需求治疗。常常是反复去医院看 医生，与医生反复讲述自己的病情，要求 打针、吃药来补脑子，希望能在短期内把 病治好。结果是药吃了一大堆，收效却甚 微。殊不知，神经衰弱只是大脑功能上的 轻度紊乱，脑子里没有器质性的病变，如 长肿瘤、脑炎等。如何治疗神经衰弱l只要将导致神经衰弱的各种原因设法消除 ，并通过
2、适当的体育锻炼和药物治疗，就 能使大脑功能完全恢复正常。可见，仅单 纯依靠药物治疗，忽视病因治疗，是不可 能将神经衰弱治愈的。l那么，怎样才能将神经衰弱彻底治愈呢？ l (1)要让患者正确认识疾病，树立起战 胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治 愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的 焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其 他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻 。l(2) 要做到合理用药。常言道“治病必求本” 。在重视上述治疗的同时，常辅以常饮养 生茶.如何治疗神经衰弱l其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗 ，对治疗也有一定疗效。 l(3)参加活动。在平时的时候要多参加一些 工娱活动，特别是一些体
3、育运动，选择一 些适合的项目，每天都坚持进行，养成良 好的运动习惯。l (4)提供舒适的睡眠环境，神经衰弱症患 者都会出现睡眠障碍的情况，而且很多患 者都在对睡眠问题感到很大的焦虑，所以 要选择一个适当的睡眠环境，比如安静、 冬暖夏凉的房间，入睡之前喝杯热牛奶， 听听轻音乐，睡觉之前不要做激烈的运动 等。l (5) 冷水浴。冷水的刺激有助于强壮神 经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者 适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期 先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯 以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋 浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参 加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。l (6) 家人和朋友要多给予患者关心，帮 助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并 为患者克服不利因素提供方便。
