健康频道健康生活100条秘诀

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1、健康频道健康频道 健康生活健康生活 100100 条秘诀条秘诀健康生活 100 条秘诀人应该怎样生活才会更健康、更快乐？这是每一个人都想知道的问题。为此， 泰晤士报邀请十个不同领域的专家，每位专家提出十条生活建议。这一百个生活“秘笈”代表了最新的科研成果和生活趋势，具有很强的指导意义。身体保养1、结婚并长久快乐地生活在一起：统计数据表明，单身男子比那些家庭关系长期和睦的男子要面临更多危险。2、每天服用优质深海鱼油(鳕鱼肝、亚麻籽等)胶囊。有证据显示，这能有助于提高智力，降低心率，或许还有助于预防阿尔茨海默病。3、不要吸烟。这确实是老生常谈，但这却是避免生病或死亡的最佳办法，如果你一边仍在吞云吐

2、雾，一边还口口声声表示担心个人健康，这就没有任何意义了。4、要注意食品标签。你越是了解食品配料及其对自己健康的影响，厂商们才能更加注意保证食品的安全性。5、经常锻练身体，但不要做得过火。一定要记住，随着年龄的增长，身体关节处的软骨也会日益变得脆弱。6、要有信仰。越来越多的证据显示，那些信仰坚定的人血压会更低，寿命也更长。7、要对自己身体正常状况和非正常状况了如指掌。医生认为，人们如果能对自身的突然变化或任何不适情况及时做出反应，他们将受益菲浅。一旦感觉有不适症状，应马上看医生。健康生活 100 条秘诀人应该怎样生活才会更健康、更快乐？这是每一个人都想知道的问题。为此， 泰晤士报邀请十个不同领域

3、的专家，每位专家提出十条生活建议。这一百个生活“秘笈”代表了最新的科研成果和生活趋势，具有很强的指导意义。身体保养1、结婚并长久快乐地生活在一起：统计数据表明，单身男子比那些家庭关系长期和睦的男子要面临更多危险。2、每天服用优质深海鱼油(鳕鱼肝、亚麻籽等)胶囊。有证据显示，这能有助于提高智力，降低心率，或许还有助于预防阿尔茨海默病。3、不要吸烟。这确实是老生常谈，但这却是避免生病或死亡的最佳办法，如果你一边仍在吞云吐雾，一边还口口声声表示担心个人健康，这就没有任何意义了。4、要注意食品标签。你越是了解食品配料及其对自己健康的影响，厂商们才能更加注意保证食品的安全性。5、经常锻练身体，但不要做得

4、过火。一定要记住，随着年龄的增长，身体关节处的软骨也会日益变得脆弱。6、要有信仰。越来越多的证据显示，那些信仰坚定的人血压会更低，寿命也更长。7、要对自己身体正常状况和非正常状况了如指掌。医生认为，人们如果能对自身的突然变化或任何不适情况及时做出反应，他们将受益菲浅。一旦感觉有不适症状，应马上看医生。健康生活 100 条秘诀人应该怎样生活才会更健康、更快乐？这是每一个人都想知道的问题。为此， 泰晤士报邀请十个不同领域的专家，每位专家提出十条生活建议。这一百个生活“秘笈”代表了最新的科研成果和生活趋势，具有很强的指导意义。身体保养1、结婚并长久快乐地生活在一起：统计数据表明，单身男子比那些家庭关

5、系长期和睦的男子要面临更多危险。2、每天服用优质深海鱼油(鳕鱼肝、亚麻籽等)胶囊。有证据显示，这能有助于提高智力，降低心率，或许还有助于预防阿尔茨海默病。3、不要吸烟。这确实是老生常谈，但这却是避免生病或死亡的最佳办法，如果你一边仍在吞云吐雾，一边还口口声声表示担心个人健康，这就没有任何意义了。4、要注意食品标签。你越是了解食品配料及其对自己健康的影响，厂商们才能更加注意保证食品的安全性。5、经常锻练身体，但不要做得过火。一定要记住，随着年龄的增长，身体关节处的软骨也会日益变得脆弱。6、要有信仰。越来越多的证据显示，那些信仰坚定的人血压会更低，寿命也更长。7、要对自己身体正常状况和非正常状况了如指掌。医生认为，人们如果能对自身的突然变化或任何不适情况及时做出反应，他们将受益菲浅。一旦感觉有不适症状，应马上看医生。