普通心理学第十四章意志

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1、v ID:ZOE 第十四章：意志内江师范学院 教育科学学院 教学目标1、掌握意志的概念及其与认识和情绪的关系；2、了解意志的过程和结构；3、掌握意志的品质及其的调控。内江师院教心系普通心理学本章教学内容：第一节 意志概述第二节 意志过程和结构第三节 意志品质及意志控制 内江师院教心系普通心理学v不断地向你的智力和忍受力的极限挑战，并帮助和促使 你去延伸这些极限。 哈佛大学语v人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起 美丽的浪花。奥斯特洛夫斯基v孟子曾经说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心 志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为， 所以动心忍性，曾益其所不能。”v在科学上面没

2、有平坦的大路可走，只有那些在崎岖小跑 上攀登上不畏劳苦的人，才有希望达到光辉的顶点。马克思意志在目标的选择和确定以及对自己行为的自觉调节 方式和水平方面均有重要影响。内江师院教心系普通心理学 第一节 概述一、什么是意志意志是人为实现预定目的，自觉地调节自己的 行动并克服困难的心理过程。 意志是人的意识能动性的集中表现，是人类特 有的心理现象。它在人主动地变革现实的行动中表 现出来，对行为（包括外部动作和内部心理状态） 有发动、坚持和制止、改变等方面的调控作用。内江师院教心系普通心理学 意志总是与人的行动联系在一起。由意志支配 的行动称为意志行动。意志行动是人类所特有的。意志行动是在一定 的思想

3、动机的支配下产生的。在人的行为活动过程 中，行为的目的则是克服一切困难的力量源泉。人 的一切有目的、有计划、有意识的行动，都属于意 志行动。斯大林说：“伟大的目的产生伟大的毅力。”李时珍年青时就立下了雄心壮志，以救天下病 人为己任，走遍万水干山，尝遍百草，历经了27年 的艰辛，毫不动摇，完成195万字的巨著。内江师院教心系普通心理学 二、意志行动的特征（一）明确的目的性有意识、有目的、有计划的行动是意志的 首要特征。也是人类活动和动物活动的根本 区别。 内江师院教心系普通心理学 （二）以随意运动为基础随意运动是一种受意识支配的、具有一定方向 性的活动。人的许多活动都具有目的性，并以随意 运动为

4、基础。随意运动是构成意志行动的最基本条 件，任何一种有目的的行动的完成，都需要一系列 相应的随意运动来保证。内江师院教心系普通心理学 （三）与克服困难相联系人的意志强弱主要以克服困难的大小来衡量的 ，克服的困难越大，越需要坚强的意志力，害怕困 难或在困难面前动摇不定，都是意志薄弱的表现。只有那些与克服困难相联系而产生的行动，才 是意志行动。例如，在抗美援朝的战役中， 我们的战士几天几夜喝不上水，吃几块饼干充饥， 就要作巨大的意志努力。所以，意志活动总是与克 服困难相联系的。内江师院教心系普通心理学 意志行动中所遇到的困难有两种：内部困难和 外部困难。内部困难是指内存于人脑中的某些不利因素。 例

5、如消极的情绪、信心不足、态度犹豫、知识经验 不足、性格上的胆怯等。外部困难是指由于客观条件而造成的某些不利 因素。例如，环境条件恶劣、缺乏必要的工作条件 、周围人的冷嘲热讽以及政治经济方面的落后等。内江师院教心系普通心理学 （四）意志对行动的调节作用意志是意识调节功能的表现。意志对行为的调节作用保 证了人的行为的目的方向性，调节的最终结果表现为预定目 的的实现。意志对行动的调节作用表现在对人的行为的发动和抑制 两个方面。发动表现为推动人去从事为达到预定目的的行动。例如，为了完成某项工作任务，意志推动人去寻找设备 、查阅资料、请教师傅等。抑制表现为制止与预定目的相矛盾的愿望和行动。例如，约束自己

6、以战胜外界的诱惑和干扰，不做与目的 相违背的事情。内江师院教心系普通心理学 意志不仅调节人的外部动作，还可以调节心理 状态。当学生在专心致志地听课时，就存在着排除 干扰的意志对注意、记忆和思维等认识活动的调节 。当运动员在重大比赛中向自己提出“不要恐慌、 稳定发挥”的要求时，表现了意志对情绪状态的调 节。内江师院教心系普通心理学 三、意志与认识、情感和个性的关系（一）意志与认识的关系1、认识是意志的产生的前提和基础。离开了 认识过程，意志便不可能产生。人在选择确定目的和采取行动过程中，对主客 观条件等进行的反复权衡和斟酌，都必须通过感知 、记忆、思维、想象等认识过程才能实现。2、意志对认识过程

7、也有很大的影响。没有意 志努力，就不可能有认识过程，更不可能使认识过 程深入和持久。内江师院教心系普通心理学 （二）意志与情绪的关系首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成 为意志行动的阻力。例如，消极的心境、高度的应激状 态和害伯困难的情绪、情感，都会妨碍意志行动的执行 ，动摇以至削弱人的意志。其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智。例如 ，人既能够调节和控制由于失败或挫折带来的痛苦和愤 怒的情绪，也能够控制和调节由于胜利带来的狂喜和激 动，当然这取决于一个人的意志力水平的高低。内江师院教心系普通心理学 认知、情感和意志的相互关系意志与认识、情感活动是紧密联系而又相互区别的 ：1）认知过

8、程是情感和意志的前提和基础，没有认 知过程，就不会产生情感和意志过程。2）情感对认知和意志过程有动力或阻力的作用。 3）意志对认知和情感过程有调节作用。三者相互影响、彼此渗透构成了统一的心理过程。 认识过程、情绪情感过程中包含着意志的成分；同样， 意志过程中也包含着认识过程和情绪情感成分。 内江师院教心系普通心理学 （三）意志与个性的关系首先，个性倾向性制约着人的意志表现。一个人的理想、信念、价值观、兴趣爱好和世 界观等个性倾向性与意志有着密切联系。其次，意志在个性的形成和发展中起着重要作 用。如果一个人意志坚强，即使对某项活动没有兴 趣和爱好，也会以坚强的毅力去克服各种困难和障 碍，并达到预

9、定目的。同时在完成目的任务的过程 中，也可能会逐渐培养起对该活动的兴趣和爱好。内江师院教心系普通心理学 第二节 意志行动过程分析意志行动有其发生、发展和完善的过程，大致 可以分为两个阶段：采取决定阶段和执行决定阶段 。前者决定意志行动的方向，是意志行动的动因； 后者是意志行动的完成阶段，它使目的得以实现。一、采取决定阶段包括动机斗争（或心理冲突）、确定目的、选 择行动方法和制定行动计划等环节。内江师院教心系普通心理学 （一）动机斗争（或心理冲突）人的行动是由一定的动机引起的并指向一定的 对象。人的行为动机往往以愿望的形式表现出来， 由于人的需要多种多样并且是不断发展的，所以在 同一时间内往往存

10、在多种动机。几种动机相互矛盾 ，就形成了动机斗争。内江师院教心系普通心理学 1、从形式上看，可把动机斗争分为： 1）双趋冲突：从自己同时都很喜爱的两个事物中仅择其一的 心理状态。 2）双避冲突：指必须从希望回避的两种事物中择其一的心理 状态。例如品学均差的学生既怕学习又怕受批评，二者都想 回避但必须择其一时的冲突。 3）趋避冲突：指对同一目的兼具好恶的矛盾心理。例如，有 些同学既想当班干部，为同学服务，又怕耽误时间影响自己 的学习。有些人想为社会做好事又怕遭人嘲笑。 4）多重趋避冲突：面对两个或两个以上的目的，而每一个目 的又分别具有趋避两方面的作用，这种对几个目的兼具好恶 的复杂心理状态，称

11、为多重趋避冲突。内江师院教心系普通心理学 2、从内容上看，可把动机斗争分为：1）原则性动机斗争：指涉及个人愿望与社会 道德准则、法律相矛盾的动机斗争。例如在集体生 活中，是服从集体的需要还是只顾个人的利益，这 涉及公与私的矛盾。2）非原则性动机斗争：指不与社会道德标准 相矛盾，仅仅是个人兴趣爱好方面的动机冲突如， 周末上自习还是逛街。内江师院教心系普通心理学 （二）确定目标目的确定与动机的取舍是相随而行的。目标越明确，人 的行动就越自觉；目标越远大，对行动的动力作用越大；目 标社会意义越深刻，所产生的意志力也越大。目标确定不仅仅反映出一个人思维的广阔性，深刻性， 同时也反映了出一个人的世界观和

12、道德水平。（三）选择行动方法和制定行动计划目的确定之后，必须考虑如何实现这个目的，为了实现 目的，必须选择正确的行动方法和合适的行动计划。在采取决定阶段的每个环节都需要作出意志努力。内江师院教心系普通心理学 二、执行决定阶段该阶段是意志行动的关键，动机再高尚，目的 再合理，手段再完善，都要运用意志力付诸实施。1、要有一定的智力和体力活动的紧张性，有时 要忍受痛苦和折磨。2、克服消极的意志品质的干扰。高尔基：“哪怕是对自己一点小小的克制，也 会使自己变得坚强起来。”3、充分考虑各种主客观条件，随时准备克服外 来阻力。4、能够克服各种诱惑。内江师院教心系普通心理学 执行决定阶段是克服各种困难的过程

13、。包括：1）与目的不符的各种动机。2）行动中出现意外情况。3）个性原有的消极品质：懈怠、保守、不良习 惯、行动。4）环境带来的不愉快的体验。 内江师院教心系普通心理学 三、意志行动中的期望和抱负水平在意志行动中心理成分是复杂的，其中期望和 抱负水平是比较典型的影响因素。（一）期望期望是主观上希望发生某一事件的心理状态， 是一种与将来有关的动机。期望的结果是意志行动 所要达到的目的。当然行为的结果不一定与期望相 一致，因此要有合理的目标确定和选择。内江师院教心系普通心理学 （二）抱负水平抱负水平是个体在从事某种工作之前估计自己所能达到 的成就目标。个人的抱负水平是后天形成的，受很多因素的影响。1

14、、个人的成败经验2、自信心3、自我认知和教育水平4、从成长过程看，父母成就大小，父母对孩子支持、 鼓励程度，都会影响一个人的抱负水平5、社会气氛也影响个体的抱负水平。有一个报告证明 中国五六十年代及改革开放以后这两代人的成就水平整体上 要高于其它几代人。内江师院教心系普通心理学 第三节 意志品质及其培养一、意志品质意志品质是衡量一个人意志坚强与否的尺度 ，也即构成意志力的稳定因素。它主要表现在自觉 性、果断性、坚定性、自制性四个方面。1、自觉性：是指一个人在行动中能充分权衡 动机的社会意义，自觉地使自己的动机符合社会要 求。这种品质往往反映了一个人坚定的立场和信仰 ，贯于意志行动的始终。与自觉

15、性相反的是盲目性 和独断性。内江师院教心系普通心理学 2、坚定性：指人在行动中，能够持之以恒，坚持到 底。与此相反的是顽固性和动摇性，对自己的行动不作 理性检查，而一意孤行或见异思迁，虎头蛇尾，偶遇小 挫折便望而却步。 3、果断性：指一个人善于分辩是非，迅速而合理 地采取决定和执行决定的品质。与此相反的意志品质是 优柔寡断和草率决定。4、自制力：指一个人善于支配和控制自己行动的 品质。与此相反的是任性和怯懦。内江师院教心系普通心理学 二、良好意志品质的培养1、加强科学的世界观和价值观及理想教育，培养 自觉性。坚强的毅力是为崇高的目标而产生的。2、鼓励克服困难，培养坚定性有志气的人自信地对自己说：“别人能做到的，我 也能做到；别人做不到的，我要争取做到。”著名物理学家李政道博士年轻时，没有静心读书的 环境，他就在人声鼎沸的茶馆里找一个角落读书。开始 ，嘈杂的人声使他头昏目眩，但他强迫自己把思想集中 在物理知识上。经过磨炼，再乱的环境也不能把他从书 本上拉开了。内江师院教心系普通心理学 3、帮助排除犹豫心理，培养果断性4、加强养成教育，培养自制力千里之外，始于足下。从小事做起，持之以恒，是磨炼 意志的好方法。 5、发挥家长意志品质的榜样作用如果家长懒懒散散，生活懈怠，做事没有信心，经常半 途而废，是难以培养孩子的意志品质的。内江师院教心系普通心理学 一内江师院教心系普通心理学