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1、 第一章 转换角色与适应环境 第二章 应对挫折提高心理承受力第三章 保持良好的情绪第四章 做自己学习的主人第五章 培养成功的交往能力第六章 塑造健康的人格第七章 磨砺优良的意志品质第八章 维护性与恋爱的心理健康第九章 培养健康的网络心理第十章 职业选择与心理健康高职大学生心理健康与成长导论 走进心理健康第第 一一 章章高职新生角色转换与环境适应高职新生角色转换与环境适应四川工商职业技术学院四川工商职业技术学院 心理健康教育中心心理健康教育中心高职新生角色转换与环境适应第一章智慧的本质是适应。皮亚杰开篇亲爱的新同学，经过6月的洗礼，你已经成为了 高考中的幸运儿，步入了高等职业技术院校。本章 将帮
2、助你认识高等职业教育，热爱高等职业教育， 关注和重视高职生活开始时的心理健康；帮助你认 识社会角色新改变，让你顺利实现从中学生角色到 大学生的社会角色转换；帮助你认识高职环境新变 化，迅速适应高职新生活，让高职新生活的开始成 为你个人成长的新起点，开创个人成长新局面的新 开端。第一章 高职新生角色转换与环境适应人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有 几步，特别是当人年轻的时候。柳青步入高等职业教育高职新生的角色转变与心理调适 高职新生的环境适应与心理调适“劲从爱来，爱从知生” ，放飞理想，就让我们从认识高 等职业教育，认识自己，从心理 健康做起吧，成功之路将会从这 里开始延伸第 1 节步入高等职
3、业教育 第 1 节步入高等职业教育 1、高等职业教育的性质高等职业教育，在层次上属于高等 教育，它是我国高等教育的重要组成部 分，在教育性质上属于职业教育，因而 是我国职业教育的重要组成部分。高等 职业教育的高等性和职业性两大特性， 决定了我国高等职业教育人才特色。（一）高等职业教育的性质与培养目标一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 第 1 节步入高等职业教育 2、高等职业教育的培养目标我国高等职业教育的培养目标是：培养拥护党的 基本路线，适应生产、建设、管理、服务第一线需要 的，德、智、体、美等方面全面发展的高等技术应用 性专门人才；学生应在具有必备
4、的基础理论知识和专 门知识的基础上，重点掌握从事本专业领域实际工作 的基本能力和基本技能，具有良好的职业道德和敬业 精神。（一）高等职业教育的性质与培养目标一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 第 1 节步入高等职业教育 3、我国高等职业教育的地位（二）我国高等职业教育的地位一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 高等职业教育是我国高等教育不可缺少的重要组成部分高等职业教育是全面提高全民族科学文化素质的重要途径高等职业教育对社会经济的发展非常重要高等职业教育的发展是符合世界教育发展潮流的第 1 节步入高等职业教育 以
5、培养高等技术应用性专门人才为根本任务；以适 应社会需要为目标、以培养技术应用能力为主线，设 计学生的知识、能力尽质结构和培养方案，毕业生应 具有基础理论知识适度、技术应用能力强、知识面较 宽、素质高等特点；以“应用”为主旨和特征构建课程 和教学内容体系；实践教学的主要目的是培养学生的 技术应用能力，并在教学计划中占有较大比重；学校 与社会用人部门结合、师生与实际劳动者结合、理论 与实践结合是人才培养的基本途径。（三）我国高等职业教育的人才培养模式一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 第 1 节步入高等职业教育 高技能人才是在生产和服务等领域一线的从业者中
6、， 具备精湛专业技能，在关键环节发挥作用，能够解决生产 操作难题的人员。可分为技术技能型、复合技能型、知识 技能型三类人员。主要分布在一、二、三产业技能含量较 高的岗位上。这类人才是介于白领和蓝领之间的银领，在 社会经济活动中发挥着越来越重要的作用，成为社会生产 的主力，社会财富的依托，社会稳定的中坚。但现实的情 况是我国高技能人才相当紧缺，已成为制约我国经济持续 快速增长的一个重要因素。（四）全面建设小康社会呼唤高技能“银领”人才一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 第 1 节步入高等职业教育 全面建设小康社会，需要数以亿 万计的高素质劳动者、数以千万
7、计 的专门人才和一大批拔尖人才。这 里，数以千万计的专门人才就是指 高技能人才。（四）全面建设小康社会呼唤高技能“银领”人才一、打造高技能一、打造高技能“银领银领”人才的高等职业教育人才的高等职业教育 想一想：高职毕业生抢手议一议：高职生初次就业率何以高于本科生?第 1 节步入高等职业教育 高职大学生正处在身体生长发育的第二个高峰的后期，这 直接影响着其心理的发展和变化。最突出的特征是：迅速走向 成熟，但又未完全成熟；世界观和人生观尚未完全形成，具有 很大的可塑性。由于知识的日益丰富，学习经验的日积月累， 独立思考能力增强，思辨能力提高，对世界的万事万物、对人 生的各种问题，已不再满足于现象的
8、罗列，而是开动脑筋主动 地探究事物和人生的本质与规律，产生自己独特的态度和观点 ，进而形成自己的世界观和人生观。但是，由于知识的局限和 经验的不足，所形成的世界观和人生观还是不成熟的，还会在今后的学习工作中不断调整和完善。 （一）高职阶段是高职大学生世界观、 人生观形成的关键时期标二二、高职学习阶段是是人生发展的新阶段、高职学习阶段是是人生发展的新阶段 第 1 节步入高等职业教育 由于高职大学生经历了从小学、中学到高职十几年 的学习生活的锻炼与提高，各项智能（包括认知能力、 理解能力、思维能力、创造能力）因素已达到相当高的 水平。这个时期高职大学生的记忆能力最强，学习效率 最高，各项智能因素发
9、展到了一个新的水平，为高职大 学生掌握专业技能奠定了心理基础。未来工作岗位上所 需要的专门知识和实际操作技能，要靠在高职阶段的学 习训练和现场掌握。只有这样，走上工作岗位才能立即 顶班上岗，称职能干。所以，高职学习阶段是学生开发 智能、掌握职业技能的黄金时期。（二）高职阶段是高职大学生开发智能 、掌握专业技能的黄金时期时期二二、高职学习阶段是是人生发展的新阶段、高职学习阶段是是人生发展的新阶段 第 1 节步入高等职业教育 高职学院的设施、人才培养模式和师资队伍的特点，为高职大 学生全面发展提供了重要的条件。高职大学生从这里接受老师传授 的社会所需要的思想意识、道德规范和生活准则，从而学会做人，
10、 即成为思想端正、头脑清醒、品质高尚、心理健康的人；学习专业 知识，掌握专门技能，从而学会做事，即适应岗位要求，完成岗位 任务，为社会作出相应的贡献；掌握追求真理、探索规律的方法， 从而学会求知，即学会掌握知识与技能的金钥匙，提高分析问题、 解决问题的能力；高职院校的群团组织和各种各样的社团组织开展 的各种适合青年特点的校园文化活动丰富多彩，高职大学生在这些 活动中能接受良好的集体主义教育，锻炼能力，增长才干，从而使 学生学会共处，即建立和谐的人际关系。（三）高职阶段是高职大学生全面和谐 发展的重要时期二二、高职学习阶段是是人生发展的新阶段、高职学习阶段是是人生发展的新阶段 第 1 节步入高等
11、职业教育 高职新生正处于心理转型时期，面临着一系列 的困惑、矛盾、冲突的困扰，这对于刚刚迈进高职 院校的新生来说，是相当严峻的挑战和考验，它们 既可能成为锻炼新生综合能力的好机会，推动其向 前发展的心理动力，也可能在某种程度上损害着他 们的身心健康。因此，心理健康教育是高职新生不 容忽视的重要一课。（一）心理健康教育是高职新生入学后 的重要一课 三三、高放飞理想从心理健康做起、高放飞理想从心理健康做起第 1 节步入高等职业教育 高职新生的心理健康，不仅对以后 二年或三年大学生活中的心理健康产 生基础作用，而且对以后二年或三年 的大学生活以至一生的健康成长都会 起到促进作用。（二）心理健康教育是
12、高职新生入学后 的重要一课 三三、高放飞理想从心理健康做起、高放飞理想从心理健康做起第 1 节步入高等职业教育 高职新生所面临的重要问题主要是适应新的学习和生活 环境的压力。而二、三年级将是他们学习专业知识、建立密 切的同学关系以及对未来作出选择、规划的重要阶段，这时 的主要问题往往与专业学习、友谊与爱情、社会工作与未来 前途有关，而这些问题的压力往往超过大一时的情况。实践 证明，二年或三年高职生活能否顺利地度过，与一年级大学 生的心理健康基础直接相关，二、三年级学生中出现的问题 往往与一年级的适应状况有着密切的联系。因此，高职新生 的心理健康教育是高职大学生顺利完成二年或三年大学学业 的奠基
13、之举。（三）心理健康教育是高职新生顺利完 成转变的重要条件三三、高放飞理想从心理健康做起、高放飞理想从心理健康做起高职新生朋友，高职院校是知 识的殿堂，成才的乐园，而心理健 康是成才的基础。俗话说：“一年 之际在于春，一日之际在于晨。 ”“万丈高楼平地起。”大学一年 级是人生的转折关头，也是人生的 一道起跑线，放飞你心中的理想， 请你从心理健康开始，摆脱你的烦 恼，消除你的困惑，愉快地投入高 职学习新生活。 同学们进入高职院校之后，在 学习和生活上都要完成中学生角色 向大学生角色的转换。这个转换过 程的速度和质量将直接影响到高职 大学生综合素质的培养，影响到高 职院校高等技术应用性人才培养目
14、标的实现。第 2 节高职新生的角色转换与心理调适第 2 节社会角色是指与人们的某种社会地位、身份相一 致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们 对具有特定身份的人的行为期望，是构成社会群体或 组织的基础。首先，社会角色是社会地位的外在表现 ，它通过与人们身份相符的一整套权利、义务的规范 来体现人的社会地位。其次，社会角色还是人们对特 定身份的人的行为期望，即希望具有特定身份的人做 出与之身份相符的行为。最后，社会角色还是构成社 会组织的基础。如教师和学生构成了学校的基础，没 有教师和学生的组织就不能称之为学校。（一）角色与社会角色一、高职新生社会角色新变化一、高职新生社会角色新变化高职新
15、生的角色转换与心理调适第 2 节角色可以有广泛的表现。它们可能是暂时的，如比赛的 失败者；也可能在时间上是难以界定的，如子女、父母、配偶 ；或可能是永久性的，如男性、女性、黄种人。因人际关系的 不同，个体可以有不同的角色，人际和社会情境发生变化，个 体的角色也会随之改变。所以，角色具有多样性和相对性；有 些角色是自动获得的，如性别角色、年龄角色，称为自然的角 色。有些角色却需要个体努力争取，如朋友角色、恋人角色， 称为追求的角色。高职大学生的角色就是作为大学生个体在一 定社会环境和人际关系中被期望的各种身份。高职大学生的角 色也具有多样性和相对性，并且，有些是暂时的，有些是永久 性的；有些是自
16、然的角色，有些是追求的角色。（一）角色与社会角色一、高职新生社会角色新变化一、高职新生社会角色新变化高职新生的角色转换与心理调适第 2 节1、角色认知阶段社会对每一角色都存在着期望，即希望某一特定角色能做出 与其身份、地位相适应的行为，以实现该角色的特定功能，保证 整个社会的有序运行。当代高职大学生的社会角色期望与要求就 是:在具有必备的基础理论知识和专门知识的基础上，重点掌握从 事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能，具有良好的职业 道德和敬业精神，成为拥护党的基本路线，适应生产、建设、管 理、服务第一线需要，德、智、体、美等方面全面发展的高等技 术应用性专门人才。在这一阶段，高职大学生个体的主要任务是 正确认识和理解社会对高职大学生的角色期望与要求，解决好对 高等职业教育的地位、作用、培养目标和高职大学生的权利与义 务的认识。（二）高职新生的角色转换一、高职新生社会角色新变化一、高职新生社会角色新变化高职新生的角
