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1、改变心理学的40项研究班级：公信091姓名：师文琴学号：23作者：罗杰霍克（Roger R. Hock）白学军 译一、作者简介四、内容介绍五、经典语录二、写作背景七、读书心得六、他人评价三、本书特色罗杰霍克（Roger R. Hock） 博士是美国门多 西诺学院（Mendocino College）的心理学教授， 在心理学方面有多年教学经验。 白学军，毕业于北京师范大学发展心理研究所 ，获教育学博士学位，现任天津师范大学心理与行 为研究院副院长、天津师范大学发展与教育心理学 博士点学科带头人。 国务院学位委员会心理学科 评审组成员、全国教育科学“十一五”规划教育心理 学组评审委员会委员、中国心
2、理学会常务理事及天 津市心理学会副会长。2004年入选教育部“新世纪 优秀人才支持计划”，2006年入选“新世纪百千万人 才工程”国家级人选。 近年来，获得多项国家级、 市级的教学类和科研类奖项，编著并发表多篇著作 和国内外论文，目前正主持若干项重大科研项目。 作者简介写作背景在教学过程中，霍克发现大多 数心理学教科书因篇幅有限，无法 详细介绍作为学科基础的研究过程 ，于是想筹备一本书以填补教科书 与科学研究之间的沟壑。于是他站 在学科发展的高度，纵观心理学研 究的发展历程，精心筛选出对心理 学发展影响最大、文献引用较多且 至今仍受关注的40项研究，完成了 这本著作。这本书范围涵盖广泛， 内容
3、介绍全面详实。本书特色罗杰霍克用自己简练的思维和那支“生花的” 妙笔，将“枯燥的”心理学经典研究变成了一个又一 个“引人入胜”的故事。阅读此书，会将你逐渐带入 神秘的心理世界，在揭开心理学神秘面纱的同时 ，也会让你感到心理学将不再“枯燥”、不再“远离 实际”，也不再“高不可攀”。同时，阅读这些经典 研究，还会让你折服于心理学大师们的绝妙思路 和天才的想法。 本书结构一目了然，总体分为十个心理学 专题，每个专题选取了4项研究。每项研究的内 容包括：题目、作者、原始出处、问题提出的 背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、意 义与批评、近期应用和参考文献。 内容介绍第一章：生物学与人类行为第二章知觉
4、与意识第三章学习和条件反射第四章智力、认知和记忆第五章人的发展第六章情绪和动机第七章人格第八章精神病理学第九章心理治疗第十章社会心理学十个心理学专题睡眠与梦摘下你的面具睡眠与梦人需要梦，无论成年人还是孩子甚至婴儿 。如果不允许人们做梦，便会增加人们做梦的 压力，就会出现连续几夜无梦的睡眠后，某一 夜的睡眠补偿被剥夺的梦，这就是“REM反弹” 通俗的说就是异常的睡眠模式。REM睡眠（快速眼动睡眠）由阿瑟瑞斯基 发现的，它分为四个阶段。整个晚上，REM睡 眠和NREM睡眠交替出现约5到6次，大约入睡 90分钟以后，出现第一次REM睡眠，随后 NREM睡眠越来越短而REM睡眠越来越长。“REM反弹”
5、对人们的影响主要由迪蒙特研 究。剥夺人REM睡眠方式之一是通过使用酒精 或者其他药物。过分强烈的REM反弹效应会妨 碍人们的睡眠。 睡眠与梦在犯罪心理学的研究中，也有一些罪犯在白天 就神志不清，出现幻觉似的无故作案，这就是因为 这些罪犯是一些嗜酒成瘾的酒徒，再不喝酒的情况 下，REM反弹作用及其强烈，即使清醒的状态也会 出现做梦的现象，这被称为因酒精中毒而引起的震 颤性谵妄现象，这种病常常会出现可怕的幻觉。“REM反弹”也会出现在普通人中，我们必须处 理好睡眠与做梦的关系，我们要了解高质量的睡眠 的重要性，以及如何改善睡眠质量。REM睡眠在提 高人能力方面有一定作用，它能改进人们在新近学 习任
6、务中的表现。 摘下你的面具有一种神秘的“读心术”在吉普赛人之间代 代相传，拥有这种能力的人，能够看穿对方的 心思当然，这只是个传说。我们要讲的“读 心术”，是教你用从未有过的方式来观察别人， 进而了解、影响他人。 面部表情研究领域，埃克里是站在最前沿 的研究者。他提出表达基本情绪的面部表情具 有跨文化的一致性。人类面部六种基本表情（ 愉快、悲哀、愤怒、惊奇、厌恶、恐惧）几乎 不受文化差异的影响，这些情绪应该是先天的 。在更长期的研究中，又出现引人注目的研究 发现。摘下你的面具埃克曼后来涉足“表情的反馈理论”，这一 理论主张，你的面部表情实际上又把所有的表 情信息反馈到大脑，以帮助你解释正在经历
7、的 情绪体验。埃克曼据此指导被试控制不同的面 部肌肉来模仿各种表情，据此测量与特定情绪 相对应的生理反应指标，即人的真实情绪与非 真实情绪。犯罪心理学中，这项应用非常广泛，搜索 面部表情与形体表情观察犯罪嫌疑人是否在撒 谎。甚至还有一闪而过的微表情，才真实反应 出本人的真实想法。将人整个身体语言与单独 的面部表情结合起来，基本一个本来的对方及 他的心理状态会透彻展现出来。经典语录 丰富的环境生活经历有助于提高有助于学习本身，经常用脑 的人大脑不易老化。人的特性是由遗传和环境综合影响决定的，并非环境影响着 人的特性，是人的特性影响着环境，人的遗传倾向塑造着周围环 境。催眠是一种改变了的意识状态。
8、只需要一个同盟者就能坚定立场并抵抗从众效应的压力。个 体越为某一个团体所吸引，对这一团体越有归属感，那么他就越 有可能顺应该团体的态度与行为。当人们在某种情境中不知如何 表现才恰如其分时，就会表现出更多的从众倾向。当我们拥有控制力时，我们便是更快乐和更有成就的人。不 幸的是，在我们的社会中，很多人都会经历这样一个阶段，它们 丧失了这种控制力量，连对自己的生活作出最简单的选择也会受 到限制，这个生活阶段就叫做老年。人类也许天生对这类能提供生存信息的表情比较敏感，因为 这种表情所传递的信息与生命息息相关。结果表明，我们在识别 基本情绪的面部表情方面也许比艾科曼所想 象的更加熟练，因 为只需凭借单一
9、的面部表情变化，如眉毛的一次上调、轻轻的抿 一下嘴或者眼睑的一次移动，便能正确的判断出与其相应的情绪 。他人评价霍克的这部著作的确令人惊叹！它不仅选择了合 适的研究，还为学生提供了一份有用的教学工具 这本书揭示了心理学研究背后的真实故事， 对每一个经典研究娓娓道来，内容全面，有趣易 读。米斯迪希尔（耶鲁大学心理学教授）本书的主要优势在于，霍克以一种独到清新的文 风，总结了心理学史上最重要的一些研究。琳达皮尔斯（曼多纳大学心理学教授）这本书介绍的研究都是在心理学史上非常有名的 原创性研究。它既是一部高水平的学术著作，又 是一部通俗的心理学读本，具有科普性。林崇德（中国心理学会理事长 北京师范大学
10、 教授、博士生导师）读书心得心理科学的发展日新月异，一次次的发现，一 次次的研究，一次次的突破都吸引着人们的目光， 它激发起一轮轮的争论与探索热情，引领人类不断 走向进步，也逐渐改变着我们对世界的认识。纵观全书，这40项研究每一项都值得我们细细研读 ，体会其中的意义和它们重要及深远的影响。心理是伴 随人一生重大的问题，从我们与生俱来的条件到不断认 知不断发展渐渐成熟，从婴儿到幼儿再到成年，我们应 该如何成长为一个真正的人。这本书让我更透彻的了解 人，人的心理、人的行为、人的本质。一个人应该如何 更好的发展，待到成人，如何面对复杂多变的社会、生 活的应激状态以及人与人之间的相互作用。学习心理学到
11、现在，我觉得这本书和我接触过的心 理学教科书大不相同，本书的构思比较特别，通俗的说 这本书内容生动、有趣易读、真实原创、其义自见。读书心得艾略特（美国剧作家）曾说“在理想与现实之 间，在动机与行为之间，总有阴影徘徊。”人的一 生就是在理想与现实之间来来回回，有什么样的 动机就支配着我们有什么样的行为。爱、性欲、 金钱、权威、情绪等等都会促使我们有着各式各 样的状态和行为，包括你的认知、道德水平、你 的控制力、你的恐惧、你是激动或者抑郁等等， 甚至还会出现，在更为严重的状态中徘徊。人生 最真实的一面，是我们去创造、去征服、去忍受 、去改变、去爱，然后战胜痛楚与苦难。我们应 该正确对待人生，如何处理好动机与行为，如何 保持一个良好的生活态度和心理状态，无论成功 与失败，无论公正与失衡，无论发生的与未知的 。
