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1、LOGO大学生职业发展与就业指导教学指南教学指南第三部分第三部分 提高职业素养提高职业素养v课程目标 知识层面 了解未来职业的专业技能要求。 了解职业需要的专业技能与所学专业的关系。 了解职业对通用技能（表达沟通、人际交往、分析判断 、问题解决、创新能力、团队合作、组织管理、客户服 务等）的要求。 了解职业对个人素质（自信、自立、责任心、诚信、时 间管理、主动、勤奋等）的要求。第三部分第三部分 提高职业素养提高职业素养v课程目标 技能层面 掌握评价个人专业技能水平的方法。 掌握评价自己的通用技能和提高通用技能的方法。 掌握分析个人的素质特征和提高个人素质的方法。第三部分第三部分 提高职业素养提
2、高职业素养v课程目标 态度层面 通过了解与分析具体职业要求和当前差距，科学制定提 升个人素质的实施计划。 了解目标职业和行业要求，有针对性制定和实施大学期 间的学业规划。第三部分第三部分 提高职业素养提高职业素养v课时分配职业基本素质职业基本素质14时间管理与自我发展时间管理与自我发展15情商修炼与职场成功情商修炼与职场成功16自我管理与潜能开发自我管理与潜能开发 172课时2课时2课时2课时课程十六课程十六 情商修炼与职场成功情商修炼与职场成功v回顾： 掌握时间管理的原则。 学习时间管理的方法。课程十六课程十六 情商修炼与职场成功情商修炼与职场成功v主要内容 了解情商及情商管理。 了解求职过
3、职过 程中情商的影响和作用 掌握培养与提高情商的途径。 提高情商管理能力。课前引言课前引言: :情商测试情商测试v了解自己的情商 v培养和提高自己的情商一、什么是情商一、什么是情商v 情商，又称情绪商数(Emotional Quotient，简称EQ) 1991年美国耶 鲁大学心理学家彼得.塞拉维和新罕布什尔大学教授琼.梅耶首创了“ 情商”学说。他们认为情商主要包括四个方面： 情绪的认知、评估和表达能力； 思维过程的情绪促进能力； 理解与分析情绪、获得情绪知识的能力； 对情绪进行成熟调节的能力。v 情商是一种能力，可以感觉、了解和有效应用情绪的力量与智能作为 人类的能量、信息和影响的来源。情商
4、不只是显示出理性的智能，也 是来自人心的智慧。 v 1995年丹尼尔.格尔曼写情商一书，从此EQ风靡世界。l 3.与他人的交流l -处理人际关系l -领导l -受欢迎程度l -人际关系有效性l 2.对他人的感知l -理解他人的情绪l -同情l l 1.对自我的把握l -自我意识l -管理情绪-自我激励情商的三个层次情商的三个层次情商的五种特性情商的五种特性v认知性 自知，即了解自己的情绪和情感、长处与不足的能力 ，是情感智商的基石； 知人，则是根据人们的情绪、情感的反应，从细微的 信息表情中观察他人的需求、了解他人感受的能力， 是建立在自我情绪、情感体验基础之上的。情商的五种特性情商的五种特性
5、v调适性 情商的实质就是一种平衡情感和人际心态的能力，主 要包括准确评价情绪的能力、有效调节情绪的能力、 自我激励的能力人际关系的管理能力等。研究人类情 感和情绪以及人际心态平衡的心理活动过程的调控机 制是情商理论的重要内容。情商的五种特性情商的五种特性v价值性 情商就是衡量情感价值的质量标准，是情感价值水平 的直接反映和表现。高情商意味着情感具有较高的正 面价值；低情商意味着情感价值低甚至是一种负面的 情感。情商的五种特性情商的五种特性v可塑性 人的情商不是与生俱来的，主要靠后天的自我引导与 激励、情感教育与心理训练，最大限度地激发人的情 绪潜力，提高情商水平。情商的五种特性情商的五种特性v
6、 广泛性 情商理论产生的背景是基于人生成就的影响因素的研究，但是来 源却是广泛的，它是建立在多重智力理论、健康心理学、人格心 理学、人本主义、管理心理学、神经生理学、教育学、认知科学 、社会生态学等研究基础之上的一种全新的理论。 情商理论应用范围很普遍，研究对象涉及多个年龄阶段的人群和 多种职业领域，如学习、教育、家庭教养、企业管理、人力资源 开发、人才聘用、医疗护理、保险销售等方面的情感智商问题。 从情商的调控对象和作用关系来看，情商广泛作用于人与自然、 社会与自然、社会与个人以及社会成员之问的协调与自控。分析：情商与智商的差别分析：情商与智商的差别二、当代大学生情商现状二、当代大学生情商现
7、状v协作精神较差，缺乏团队精神。 v心理素质差，缺乏心理承受能力。 v人际交往能力差，缺乏社会适应能力。 v道德伦理观念差，缺乏责任感。 v自主自立意识强，但自理自律能力较弱。分析：情商蕴含五种能力分析：情商蕴含五种能力v 自制能力 v 自知能力 v 自励能力 v 知人能力 v 待人能力讨论：情商之于大学生的影响讨论：情商之于大学生的影响v 情商与大学生身心健康 v 情商与大学生的人格完善 v 情商与大学生的人际关系 v 情商与大学生智力 v 情商与大学生求职三、如何培养和提高情商三、如何培养和提高情商如何管理和控制自己的情绪？如何管理和控制自己的情绪？（1）加强自我认识 （2）激活自身动力
8、（3）认识他人情绪 （4）提高交际技巧如何提高情商水平？如何提高情商水平？v 加强自我意识教育促进大学生和谐自我的形成 。 v 进行自我激励训练 v 学会调控情绪 v 进行挫折教育培养坚强意志 如何实施情商教育？如何实施情商教育？v 提高心理素质，培养受挫能力。 v 建立和谐的人际关系，培养团队精神。 v 进行道德素质及公德教育。 v 加强创业教育和角色转换意识，促进顺利就业。 案例：调节和控制情绪的具体方法案例：调节和控制情绪的具体方法（1）学会转移 （2）学会宣泄 （3）学会自慰 （4）意识调节法 （5）语言节制法 （6）压抑升华法（7）愉快记忆法 （8）环境转换法 （9）幽默化解法 （10）推理比较法 （11）认识社会，保持达观态度 （12）提高认识和修养水平案例分析：求职过程中的情商应用案例分析：求职过程中的情商应用v 竞争与合作意识 v 形象意识 v 角色转换意识 v 学习意识 v 敬业精神作业作业v 测试自己的情商水平，了解自己的情商状态。 v 根据自身情况，提出针对性地提升情商水平的方法。祝你你成功！中青创想教育科技（北京）有限公司 地址：北京市朝阳区立清路明天第一城7号院3#2-606 邮编： 100107 电话： 010-8467 3758 传真： 010-8484 3926 网址： 邮箱：
