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1、三、走出自卑，树立自信探究园活动 阅读p3“班级风暴-这的心理，也是 自卑意识，所以他的行为和想法不是 自尊的表现。阅读p7“个案研讨”中的弗兰克林 的事例，思考回答文后的问题： 1、女医生弗兰克林表现出来的是一种什么 心理？人的这种心理是如何产生的？会有什 么危害？ 2、从弗兰克林的故事中，你得到什么启示 ？阅读“心灵导航”的第三节课文内容，思考回答： 1、自卑的含义是什么？ 2、自卑是如何产生的？ 3、自卑的危害是是什么？ 4、如何克服自卑？（克服自卑的方法是什 么？）1、弗兰克林表现出来的是一种自卑心理。这个故事说明，自卑对一个人的事业成功会造成严 重的消极影响，弗兰克林缺乏自信，对自身
2、的能力评价 过低，致使已经迈出了重大科学发现的第一步却退缩了 。弗兰克林没有取得成功的原因不是能力问题，而是心 理问题，意志不坚定，缺乏自信。当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信，就可能 陷入自卑。自卑产生的原因有客观原因和心理根源。客 观原因：（1）自身条件的缺陷；（2）好胜心受到挫折 ；（3）自尊心得不到应有的满足；（4）有利的环境发 生了改变；（5）人际关系冷漠、紧张。心理根源：（1 ）性格软弱；（2）对自己缺乏正确的认识；（3）缺乏 坚强的意志和毅力。自卑心理对人的成功危害极大，它软化人的信念， 淡化人的追求，畏缩不前，过于自卑，往往就会产生一 些自暴自弃、孤僻、悲观的不良心理。2、弗
3、兰克林的故事启发我们，自卑心理 对人的成功危害极大，它软化人的信念， 淡化人的追求，畏缩不前，过于自卑，往 往就会产生一些自暴自弃、孤僻、悲观的 不良心理。克服自卑的方法就是要学会尊重自己， 客观看待自己，树立自信，正确认识自已 ，发现和发挥自已的长处，培养积极乐观 的人生态度。 1、自卑的含义是什么？ 自卑是一种不健康的心理状态。是一个人自己 看不起自己，对自己的能力、品质等方面作出偏 低评价的一种消极心理状态。自卑是一个心理牢 笼。 2、自卑是如何产生的？（产生的原因是什么？）当我们在自己的弱点或缺陷面前失去自信，就 可能陷入自卑。自卑产生的原因有客观原因和心 理根源。客观原因：（1）自身
4、条件的缺陷；（2 ）好胜心受到挫折；（3）自尊心得不到应有的满 足；（4）有利的环境发生了改变；（5）人际关 系冷漠、紧张。心理根源：（1）性格软弱；（2 ）对自己缺乏正确的认识；（3）缺乏坚强的意志 和毅力。 3、自卑的危害是是什么？ 自卑会让自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴 自弃。自卑妨碍我们建立快乐的人生。 4、如何克服自卑？（克服自卑的方法是什么？）克服自卑的方法就是要学会尊重自己，客观看 待自己，树立自信，正确认识自已，发现和发挥 自已的长处，培养积极乐观的人生态度。4、如何才能走出自卑，树立自信？（1）学会尊重自己，客观看待自己，树立自信，培 养积极乐观的人生态度。 （2）每个人
5、都是独特的、宝贵的生命个体。我们都 有自己的尊严、自己的价值。 （3）人无完人，缺点和不足在所难免。要正确的面 对自己的缺点和不足，认识到错误是可以纠正的 ，弱点是可以弥补的。悲观叹息不能使吗前进一 步，自强不息却可以改善我们的不足。换个眼光 看自己，发现和发挥自己的长处，就能鼓起自信 的风帆。四、克服自负和虚荣 探究园活动 阅读p3“班级风暴-这是自尊吗？”中的第 二、第三个事例,思考回答：青青、小金同 学表现出的是自尊吗？ 青青虚荣、小金自负。阅读“心灵导航”的第三节课文内容，思考回答：1、自尊和自负的区别是什么？ 2、自负的危害是什么？ 3、自尊和虚荣的区别是什么? 4、虚荣的危害是什么
6、？ 5、如何才能做一个自尊自信的人?1、自尊和自负的区别是什么？ 自尊是恰如其分地肯定自己，而自负是过 度地自我肯定。 2、自负的危害是什么？ 自负的人夸大自己的优点，制造虚幻的自 我满足，常常在过高地评价自己的同时贬 低别人；自负的人希望得到超过自己实际 价值的社会肯定，结果往往适得其反。3、自尊和虚荣的区别是什么?自尊是对自身内在价值和尊严的追求， 而虚荣追求的是表面的荣耀。4、虚荣的危害是什么？虚荣心膨胀，就容易被夸张的言 辞、华丽的外表和金钱、荣耀、排场 这些看起来光彩夺目的东西遮蔽了双 眼。虚荣心使人浅薄，使人忘记真正 的价值。追求虚荣使人忙于收集光环 ，却丢弃了砖石。虚荣不仅不能增
7、加 人的价值，反而会失去别人的尊重。 5、如何才能做一个自尊自信的人? 学会实事求是地认识自己，尊重自己，树 立自信，培养积极乐观的人生态度，走出 自卑的心理牢笼，抛开愚蠢的自负和表面 的虚荣。阅读与感悟 阅读p8-9黄纱巾相貌和心灵两篇 短文，谈谈你的感悟。 黄纱巾-一条“黄纱巾”写出了两个人 的心灵美。从一条黄纱巾，我们看到了女 孩克制自己的物质欲望，体贴父母困难， 不贪占别人的便宜，自尊自爱的品质和心 灵；我们也看到了中年妇女关心别人、成 人之美的善良为人。相貌和心灵-与相貌相比，一个人更重 要的价值在于心灵。我们应该认识到，相 貌是人的外在形象，会随着年龄改变。人 不必过于关注自己的相
8、貌，应该坦然接受 自己的天赋，努力塑造自己美好的心灵。 在人生过程中，智慧、德行、教养、个性 等心灵品质才有深刻、长久的价值。有人认为：自负就是进一步的自信，它会为我 们带来更加积极的影响；自卑是一种低调的生活态 度，它能为我们积蓄力量、取得成功。你认为呢？这两种说法都不正确。自负与自信有着本质的区别。 自信的人对自己有着客观的 认识，所表现的是实际的内 在自我。自负表面上近似于自信，但自负的人恰恰正是缺 乏对自己的客观认识，所表现的多是夸张的自我，或是幻 想中的自我。自负就是人们通常所说的“过于自尊”。而实 际上，对自己的夸张和炫耀是自负的主要表现之一，本质 上正是不自信或自信心不足的表现。自信不是自卑和自负的平均值，它们之间是有着本 质区别而又能互相转化的。自信者既不过高估计自己也不 过低看轻自己。自负者往往是在过高评价自己的同时贬低 别人。自负者 的主观和自卑者的胆怯都是缺乏客观认识 自己的态度。对于我们中学生而言，更应该抛开自负，走 出自卑，树立自信。
