不同年级高中生睡眠时间调查

《不同年级高中生睡眠时间调查》由会员分享，可在线阅读，更多相关《不同年级高中生睡眠时间调查（41页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、目录目录 1.1.实践计划实践计划 2.2.分工明细分工明细 3.3.调查过程调查过程 4.4.调查成果调查成果 5.5.感言感言 6.6.论文论文 7.7.尾声尾声 时间：时间：20102010年年1212月月202010202010年年1212月月2626日日 地点：株洲市第二中学地点：株洲市第二中学 对象：株洲市第二中学部分学生对象：株洲市第二中学部分学生 方式：抽样调查方式：抽样调查 组员名单：肖萱（组长）、王新瑜、黄橙组员名单：肖萱（组长）、王新瑜、黄橙 、凌玉慧、唐咏、马峥嵘、郑雅璐、陶寰、凌玉慧、唐咏、马峥嵘、郑雅璐、陶寰 宇宇项项项项目目负责负责负责负责 人人员员员员调查问调查

2、问调查问调查问 卷卷设计设计设计设计林林钰钰钰钰慧、王新瑜、黄橙慧、王新瑜、黄橙、肖萱、肖萱调查问调查问调查问调查问 卷卷发发发发放放凌玉慧、陶寰宇凌玉慧、陶寰宇调查问调查问调查问调查问 卷卷统计统计统计统计马峥嵘马峥嵘马峥嵘马峥嵘 、唐咏、唐咏研究研究报报报报告告王新瑜、肖萱王新瑜、肖萱论论论论文文黄橙、黄橙、郑郑郑郑雅璐雅璐组员组员组员组员 感想感想林林钰钰钰钰慧、王新瑜、黄橙、肖萱慧、王新瑜、黄橙、肖萱 、马峥嵘马峥嵘马峥嵘马峥嵘 、陶寰宇、陶寰宇、郑郑郑郑雅璐雅璐 、唐咏、唐咏 【前言前言】充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运 动，是国际社会公认的三项健康标

3、准。但人们动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们 对睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。动物试验表明对睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。动物试验表明 ，小白鼠假如超过，小白鼠假如超过6 6天不睡眠，就会出现运动失天不睡眠，就会出现运动失 调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡 。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活7 7天天 ，而不睡眠只能存活，而不睡眠只能存活4 4天。失眠障碍已成为威胁天。失眠障碍已成为威胁 世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明 ，偶然失眠会造成第二天倦怠和动作不协调

4、，偶然失眠会造成第二天倦怠和动作不协调， 长期失眠则会带来注重力不能集中、记忆出现长期失眠则会带来注重力不能集中、记忆出现 障碍和工作力不从心等后果。障碍和工作力不从心等后果。 【研究报告】 1.研究目的：由于睡眠对青少年的成长发育十分重 要。而这与高中生睡眠不足的问题形成鲜明的矛盾。故 在此对不同年级高中生睡眠睡眠情况进行调查，以起到 警示作用。再者，可以为呼吁中学生注重睡眠质量提供 一个有力的证据。 2.研究方法：本课题研究方法主要为问卷调查，查 阅文献，进行全组讨论 所需物品：相关图书，网上查阅资料，记录本，调查问所需物品：相关图书，网上查阅资料，记录本，调查问 卷相关数据等。卷相关数据

5、等。3.研究步骤 步骤一：调查不同年级高中生睡眠睡眠情况怎样。 步骤二：根据我们调查的结果，对结果进行分析讨论 步骤三：对老师以及专家进行访问。【研究经过】 1.过程：首先我们集中在一起经过认真讨论如何开展此次 实践活动，以及查阅文献来了解睡眠不足对中学生的危 害。然后分工设计问卷调查，统计调查结果，对问题结 果进行梳理，从而得到高中学生睡眠情况与睡眠不足对 成长有哪些影响的比对。再根据这些资料对高中学生及 学校提出相应的，适当的建议。2.2.小结：在调查过程中，所有的组员都能本着认真负责的小结：在调查过程中，所有的组员都能本着认真负责的 态度，有着高度的团队意识，和积极、热情地对待此次态度，

6、有着高度的团队意识，和积极、热情地对待此次 实践活动，实为难能可贵。在全组组员的共同努力下，实践活动，实为难能可贵。在全组组员的共同努力下， 不单是在物质上获得了宝贵的数据资料，在精神上也有不单是在物质上获得了宝贵的数据资料，在精神上也有 丰硕的收获。因为在彼此的合作中，也让我们深切的了丰硕的收获。因为在彼此的合作中，也让我们深切的了 解了团结的价值。解了团结的价值。ABCDE高一118111 高二2172 高三1510111二、你每日的睡眠时间是 A:5-6 B:6-7 C:7-8 D:8-9 E:9-10 三、你认为最佳睡眠时间应是多长 A：5-6 B：6-7 C：7-8 D：8-9 E：

7、9-10ABCDE高一3211114高二31 1139高三116614四、一般来说，你的睡眠质量是 A：佳 B：一般 C：差ABC高一11155高二4 193高三5205五、你睡时是否失眠 A：经常 B：偶尔 C：从不ABC高一11614高二3189高三51510 六、日间的精神状况 A：精力充沛 B：一般 C：精神恍忽ABC高一4225高二 5214高三518 7七、你认为午睡是否重要 A：是 B：否AB高一1714高二247高三237八、你是否有午睡的习惯 A：经常 B：偶尔 C：从不ABC高一7176高二12154高三11173九、若是睡眠不足，主要原因是（多选） A：作业过多 B：精神

8、上有压力 C：游戏上网 D：上网 E：小说 F；电视 G；其他ABCDEFG高一231046958高二201212 1 高三1317 十一、早上起床或白天是否有头痛的症状 A：经常 B：偶尔 C：没有ABC高一61213高二8714高三31710 十二、是否有记忆力、思维能力减退的现象 A：很明显 B：有点儿 C：没有ABC高一4198高二61410高三21810 十三、是否会有厌学的情绪 A：经常 B：有时节 C：没有ABC高一2209高二3254高三11713十四、当你睡眠充足时与睡眠不足时相比， 是否觉得学习效率高 A：高许多 B：差不多 C：是，且印象较深刻ABC高一8815高二617

9、7高三13512十五、你是否会利用周末时间补睡眠 A：是 B：否AB高一912高二257高三25 5 在这个大家一同努力完成的社会实践活动中，让我感触颇多。首先 我认为，要摆正心态。不能单纯地把社会实践活动看作一次复杂， 枯燥的硬性任务来完成，而是在这种团体合作的状态下，感受到社 会实践也可以有快乐萦绕与幸福的眷顾。因为它不仅能提升我们的 动手能力，团队意识和责任意识，同时也是我们在繁重的学业中， 身心俱疲时，一种久违放松，一种奢侈的享受。 在这次任务中，我主要负责的是调查问卷的设计与社会实践报告的 PPT制作。当然这些任务也是和其他的一些同学，一同合作完成。 老实说，我很喜欢这种团队合作的感

10、觉，因为它给我一种温暖的情 愫，提醒我不是独自一人，而是有共同奋斗的同伴，有归宿的团队 中的一员。 而最终我们的努力得到了回报，这次的社会调查在我们自身看来圆 满成功，但我们得到更多的是来自自己努力做好一件事的成就感和 弥足珍贵的经验，也让我们看到了自身拥有的能力和不足。王新瑜 通过这次有意义的社会实践活动，我又收获了不少。 在紧张的学习中，这次活动让我感受到了团体的力量和魅力。在大家 的一起努力下，我们完成了这次关于睡眠质量的调查。 我的任务是写论文，这无疑是一个锻炼我写作的好机会，同时也提高 了我的写作水平。 从调查的结果来看，大部分中学生的睡眠质量都不是很理想。睡眠质 量不好，会直接影响

11、到我们的学习。所以，我感慨我们高中生应该好 好提高自己的睡眠质量。在紧张的学习中学会缓解压力。比如说多参 加这样的集体活动，多和集体一起奋斗，为忙碌的学习生活增添乐趣 。 如果以后还有这样宝贵的机会，我一定会更加好好珍惜和努力完成集 体交给我的任务。 郑雅璐 这次研究性学习的成功，是同学们的功劳。我们组分工明 确，相互帮助。在这次调查中，我遇到了前所未有的挑战 ，庞大扽数据非常容易出错。经过反复几次的检验，我终 于把错误纠正了，在这次调查中，我们了解中学生的睡眠 是比较少的，因此我们向老师建议了调整时刻表。在这次 实践中，我明白了如何做到一个细心，仔细的人。虽然这 是最后一次实践，但是我相信只

12、要我们仔细的观察，生活 充满了问题等待我们去解决。陶寰宇 在这个大家一同努力完成的社会实践活动中，让我感触颇多。首先 我认为，要摆正心态。不能单纯地把社会实践活动看作一次复杂，枯 燥的硬性任务来完成，而是在这种团体合作的状态下，感受到社会实 践也可以有快乐萦绕与幸福的眷顾。因为它不仅能提升我们的动手能 力，团队意识和责任意识，同时也是我们在繁重的学业中，身心俱疲 时，一种久违放松，一种奢侈的享受。 在这次任务中，我主要负 责的是调查问卷的设计与社会实践报告的PPT制作。当然这些任务也 是和其他的一些同学，一同合作完成。老实说，我很喜欢这种团队合 作的感觉，因为它给我一种温暖的情愫，提醒我不是独

13、自一人，而是 有共同奋斗的同伴，有归宿的团队中的一员。 而最终我们的努力 得到了回报，这次的社会调查在我们自身看来圆满成功，但我们得到 更多的是来自自己努力做好一件事的成就感和弥足珍贵的经验，也让 我们看到了自身拥有的能力和不足。 肖萱我感到非常高兴来做研究学习，其实，本来我是非常不想搞研究学习的，因为觉得十 分麻烦，而且还浪费时间，但是我终于体会到了研究学习的意义。 我打字的速度比正常人的速度慢很多，但是，我所做的工作却要与打字挂钩，这一次 ，我们做的是调查报告，而我负责调查那一环节，其中的程序非常非常的繁多，首先 ，要将组内所想出来的调查问卷写到本子上，经过全体人员的几番修改，再将结果通

14、过我来打在电脑上，并且将它变成一叠厚厚的调查问卷，然后，我还要在高一、高二 、高三不同班级分别发放在不同的班级，在收回后给组内负责统计的学生手中，我学 会了很多很多有关研究学习的技巧，我本来打字打得很慢，但接过任务后，必须要在 一天之内把事情都做好，于是，我一个中午就把研究学习打在了电脑上，可以说，我 打字这次是超常发挥，当然，我也受到了许多同学的帮忙，在发放研究学习问卷的时 候，我非常的害羞，始终在门口徘徊不敢进去，但最终凭借自己的勇气战胜了重重困 难，它直指我心中的恐惧，但我最终还是获得了内心的成功。俗话说：“船到桥头自然 直”。所有的事情就算自己再害怕去干，但最终还是会挺过去的。同时我也

15、知道了干事 情非常重要，这是最关键的。做事一定要又好又快。 团结就是力量，经过组员们一环套一环的工序，就像接力棒一样，迅速将任务完成了 。我相信，这世上最美好的词是凝聚力。凌玉慧 本次我们进行的研究性学习题目是不同年级高中生睡眠 质量的调查。这次研究的主题很吸引人，因此，我们都 对此有着高度的热情。通过这次研究，我有一些感想， 现在高中生的学习压力越来越大，因此，睡眠质量普遍 都不高，而对于我们来说，保持良好的睡眠时间对我们 的学习起到了重要的作用，因此，我们需要足够的睡眠 。而通过这次的研究，我们感受到了团队的力量，我们 精心分工，团结合作，从而可以完成这次任务，对此， 我感觉到非常的高兴，这是我们用努力的汗水换取过来 的，我们一定会在接下来的学习生活中继续保持这种合 作的精神。 唐咏 通过次有意义的社会实践活动，我又收获了不少。 在紧张的学习中，这次活动让我感受到了团体的力量和魅 力。在大家的一起努力下，我们完成了这次关于睡眠质量 的调查。 我的任务是写论文