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1、对体育与健康课程改革 的心理学思考与分析扬州大学体育学院 颜 军l 如果你认为心理学，即关于心理规律的科 学，是一门可以从中引出明确的教学程序计 划和方法，以供课堂直接使用的科学，那就 大错特错了。心理学是一门科学，教学则是 一门艺术；而科学本身决不能直接产生艺术 。只有居于科学与艺术之间的创造性头脑通 过使用自己的创造性，才能在教学中应用心 理学。l -威廉.詹姆斯（美国教育心理学 家）针对新形势下青少年成长的特点， 加强学生的心理健康教育，培养学生坚 忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强 青少年适应社会的能力。中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定 一 世界卫生组织关于健康 概
2、念的演变4健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，还要有完好 的生理、心理状态和社会适应能力。（1948）4健康是指在精神上、身体上和社会上保持健全的 状态。（1987）其中精神健康包括有自我控制能力；能正确对待 外界影响；处于内心相对于平衡的满足状态。4健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好 和道德健康。（1993）道德健康包括：1 不做损人利己的事；l能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束 自己的行为；l能尽职尽责的完成自己的工作，尽自己的可 能为社会多做贡献；l不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非 的能力，而且在自己的行为中去实践真善美 ，并能与假丑恶进行斗争；l当社会或国家需要的时候，能
3、够无条件地服 从，牺牲自己的利益，甚至自己的生命。健康的特点l 生理健康是基础，心理健康和社会健康 是核心，道德健康是保证。l稳定性-保持时间较长，没有太大起伏；l和谐性-生理、心理、社会适应协调；l可变性-健康是一种状态，经过努力可 l 以改变 。 影响健康的因素l生理因素l自然环境因素l社会环境因素（社会变迁、家庭环境、学校环 境、文化氛围、职业、婚姻）l生活因素 （饮食、睡眠、性行为、休闲、运 动）l心理因素 （情绪、人格、认知）心理健康含义4心理健康与心理卫生具有同等含义，作为纯名词来说是指心理健康状态，个体处于这种状态，不仅自我情况良好，而且与社会处于契合和谐的状态；作为动名词则是指
4、维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。中国心理学百科全 书l心理健康是指一种持续且积极发展的心理 状态，在这种状态下，主体能作出良好的适 应，并能充分发挥其身心潜能。l心理健康包括两层含义：l 其一是没有心理疾病，这是心理健康最 基本的含义；l 其二是具有一种积极发展的心理状态， 这是心理健康最本质的含义，它意味着要消 除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理 处于幸福状态。心理健康的标准l身体、智力、情绪十分调和； 适应环境，在人际关系中能彼此谦让； 有幸福感； 在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。1948年国际心理卫生大会心理健康的标准智力正常适当的情绪控制能
5、力自己作出恰当的评价保持良好的人际关系中学生心理健康的标准（1） 了解自我;（2） 信任自我; （3） 悦纳自我;（4） 控制自我; （5） 调节自我;（6） 完善自我; （7） 发展自我;（8） 调适自我; （9） 设计自我;（10）满足自我.学生心理健康状况的比例(%)年级段基本 健康存在异 常倾向存在严 重问题小学生79.416.44.2初中生82.914.22.9高中生82.714.82.5存在中度以上心理 行为问题的排列年级人际 关系情绪 状态自我 控制动机自我 概念学习 评价小学生123456初中生521643高中生521643中小学生心理健康存在的主要问题：小学生孤独、考试焦虑、
6、敌对 ；中学生交往焦虑、敏感性、考 试 焦虑、敌对二、国外或地区体育课程对二、国外或地区体育课程对学生心理健康的关注学生心理健康的关注1. 1. 树立整体健康观，促进学生的心理健康树立整体健康观，促进学生的心理健康加拿大安大略省：强调学生在有关健康成长加拿大安大略省：强调学生在有关健康成长 、性行为、性行为、 心理健康、个人安全和损伤等方心理健康、个人安全和损伤等方 面具有作出决定的知识和技能。面具有作出决定的知识和技能。新西兰：指出健康包括身体健康、心理和情绪新西兰：指出健康包括身体健康、心理和情绪 健康、社会健康、精神健康等，并强调心理健健康、社会健康、精神健康等，并强调心理健 康是学生在
7、学习、身体和社会等方面的潜能得康是学生在学习、身体和社会等方面的潜能得 到最大挖潜的前提条件，在课程实施中，这一到最大挖潜的前提条件，在课程实施中，这一 关键学习领域的落实有助于在教室和学校中形关键学习领域的落实有助于在教室和学校中形 成安全的环境。成安全的环境。思考与讨论1.1.体育课程的目标是促进学生健康成长。课堂体育课程的目标是促进学生健康成长。课堂 教学形式的选择与实施、教学活动的组织与教学形式的选择与实施、教学活动的组织与 实施、教学方法的选择与应用，都要力求符实施、教学方法的选择与应用，都要力求符 合学生的身心发展特征。合学生的身心发展特征。2.2.体育课程不但要关注学生的身体健康
8、，且要关体育课程不但要关注学生的身体健康，且要关 注学生的心理健康。注学生的心理健康。思考与讨论2.2.不过分追求技术教学的系统性和完整性，而不过分追求技术教学的系统性和完整性，而 是选择适合学生身心发展特征的、深受学生是选择适合学生身心发展特征的、深受学生 喜欢的身体练习活动，以提高学生参与运动喜欢的身体练习活动，以提高学生参与运动 的程度，使学生在身体得到锻炼的同时，也的程度，使学生在身体得到锻炼的同时，也 促进其心理的发展和社会适应能力的提高。促进其心理的发展和社会适应能力的提高。例如：合作（两人三足）跑。有助于学生体验例如：合作（两人三足）跑。有助于学生体验 到合作与团结的重要性。到合
9、作与团结的重要性。思考与讨论3.3.重视学生的愉快感受和积极体验，更多地关重视学生的愉快感受和积极体验，更多地关 注学生在单位课时中的活动时间，运动量的注学生在单位课时中的活动时间，运动量的 安排充分考虑相应年龄段学生的身心特征，安排充分考虑相应年龄段学生的身心特征， 在保证学生增进健康的情况下，采用中、小在保证学生增进健康的情况下，采用中、小 强度的练习内容进行较大的活动，提高学生强度的练习内容进行较大的活动，提高学生 参与活动的时间和机会，更加关心学生在和参与活动的时间和机会，更加关心学生在和 谐的情境和愉快的体验中锻炼身体。谐的情境和愉快的体验中锻炼身体。2. 2. 关注学生体育学习中的
10、成功体验，提高关注学生体育学习中的成功体验，提高 学生的自尊心和自信心学生的自尊心和自信心英国：指出教师应设置适当的挑战性英国：指出教师应设置适当的挑战性 学习目标，努力让每一个学生都能在学习目标，努力让每一个学生都能在 学习中有成功的体验，并尽可能地达学习中有成功的体验，并尽可能地达 到高标准；到高标准； 中国台湾省：指出体育的哲学应该是中国台湾省：指出体育的哲学应该是 “让每个学习者都能让每个学习者都能”。体育或运动。体育或运动 教育的主要目标不是塑造一个教育的主要目标不是塑造一个“竞赛竞赛 的胜利者的胜利者”去追求去追求“赢赢”，而是培养，而是培养 一般学生成为战胜自我的胜利者。一般学生
11、成为战胜自我的胜利者。思考与分析1.1.体育课程的对象是全体学生体育课程的对象是全体学生, ,而不是少数运动而不是少数运动 员。员。体育活动是提高学生自尊和自信的重要手体育活动是提高学生自尊和自信的重要手 段，可以让每个学生都体验到成功。要鼓励段，可以让每个学生都体验到成功。要鼓励 学生作自我比较，不要过分营造相互比较的学生作自我比较，不要过分营造相互比较的 体育课堂教学氛围。体育课堂教学氛围。体育课的教学不要过于强调运动技术的体育课的教学不要过于强调运动技术的 系统性和教材内容之间的逻辑性。要重视学系统性和教材内容之间的逻辑性。要重视学 生的情感和需要，明确体育课程的主要目的生的情感和需要，
12、明确体育课程的主要目的 是促进学生的身心健康。是促进学生的身心健康。 例如：例如： 耐久跑的成功标准与失败标准。耐久跑的成功标准与失败标准。思考与分析2.2.体育教学应努力使每一个学生体验体育体育教学应努力使每一个学生体验体育 学习成功的感觉。学习成功的感觉。学生经常从体育活动中获得成功学生经常从体育活动中获得成功 ，才能提高自尊和自信，才能形成坚持，才能提高自尊和自信，才能形成坚持 体育锻炼的习惯，并将体育活动作为生体育锻炼的习惯，并将体育活动作为生 活中不可或缺的重要组成部分。活中不可或缺的重要组成部分。3. 满足学生的不同需要,重视学生的个体 差异 新西兰： 指出为了满足具有特殊需要和能
13、力学生的需求, 以下几个方面应予以关注:（1 1）尽早地了解学生的情况）尽早地了解学生的情况; ;（2 2）从一开始就要通过相关的方案去满足学生的）从一开始就要通过相关的方案去满足学生的 学习需要学习需要; ;（3 3）尊重学生的学习方式）尊重学生的学习方式; ;（4 4）使学生的学习有目标）使学生的学习有目标, ,敢于面对能挖潜自己敢于面对能挖潜自己 全部才能的挑战全部才能的挑战; ;（5 5）同伴、教师、学校和社区共同对学生作出评）同伴、教师、学校和社区共同对学生作出评 价；价；（6 6）鼓励学生安排学习计划，以满足他们特殊的）鼓励学生安排学习计划，以满足他们特殊的 学习需要学习需要 英国
14、：强调教师应该采取以下特别的措施来 满足学生的不同需要。（1 1） 营造有效的学习环境；营造有效的学习环境；（2 2） 保护学生的学习动机和注意保护学生的学习动机和注意 力；力；（3 3） 通过适宜的教学方法给学生提通过适宜的教学方法给学生提 供平等的学习机会；供平等的学习机会；（4 4） 使用适当的评价方法；使用适当的评价方法；（5 5） 为学生的学习设置目标。为学生的学习设置目标。思考与分析1.1.学生在体育学习和活动中有不同的需要。学生在体育学习和活动中有不同的需要。满足学生的学习需求，才能激发学生的年满足学生的学习需求，才能激发学生的年 龄、认知、兴趣爱好等相关联的。而体育龄、认知、兴
15、趣爱好等相关联的。而体育 教学大纲在对教材的编排中采用了系统分教学大纲在对教材的编排中采用了系统分 割的方法，忽视了学生的身心发展特征，导割的方法，忽视了学生的身心发展特征，导 致了学生在学习时对教学内容感到枯躁、厌致了学生在学习时对教学内容感到枯躁、厌 烦，并产生抵触情绪。烦，并产生抵触情绪。 例如：学明星打篮球例如：学明星打篮球思考与分析2.2.通过多种教学手段和方法满足不同学生的需通过多种教学手段和方法满足不同学生的需 要。要。教学内容的选择要重视学习化、趣味性强教学内容的选择要重视学习化、趣味性强 、健康价值更突出的运动项目，教学方法和、健康价值更突出的运动项目，教学方法和 教学组织形
16、式的采用要多样化，充分关注个教学组织形式的采用要多样化，充分关注个 体差异和不同需求的意识，不强调过分营造体差异和不同需求的意识，不强调过分营造 同学之间相互比较的氛围，力求使每个学生同学之间相互比较的氛围，力求使每个学生 的需要得到满足，从而使学生对运动产生更的需要得到满足，从而使学生对运动产生更 加浓厚的兴趣。加浓厚的兴趣。例如：花样跳绳；多样分组的多式投篮例如：花样跳绳；多样分组的多式投篮4. 促使学生体验运动乐趣，激发 运动兴趣，培养学生坚持体育活 动的意识和习惯中国台湾省：中国台湾省：健康与体育课程要开创一种转变学健康与体育课程要开创一种转变学 生被动学习为主动学习的局面，把过去认生被动学习为主动学习的局面，把过去认 为是为是“剥夺人生乐趣剥夺人生乐趣”
