《每天喝一杯,轻松去油腻、消脂肪!很多人都不知道!》由会员分享,可在线阅读,更多相关《每天喝一杯,轻松去油腻、消脂肪!很多人都不知道!(6页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、每天喝一杯,轻松去油腻、消脂肪!很多人都不知道!每天喝一杯,轻松去油腻、消脂肪!很多人都不知道!到了冬天,又是是美食的时候了,吃个火锅,很多人一到冬天体重就上涨了,重量直 接上升,那么有什么办法能有效的控制油腻,减脂肪呢?下面给大家一下几种,只要 每天喝一杯,去除身体杂质;1、乌龙茶:去脂节食还暖胃在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍, 同时也有暖胃的功效。在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他 减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对 脂肪的吸收。2、绿茶:燃烧脂肪、促消化绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促
2、进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的 新陈代谢,加快减肥的速度。除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经 系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。3、普洱茶:减肚子、促消化普洱茶含有的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂 肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。但是处于生理期的女性最好不要饮用普 洱茶减肥,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。4、大麦茶:去油腻、助消化大麦茶可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝 上几杯大麦茶。一段时间后,你会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了, 整个人也清爽起来,真是“一举多得”。5、荷叶茶:利尿通便、减肥去脂荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效化脂的生物碱,能有效分解体内的脂肪。喝了荷 叶茶后,人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止脂肪的吸收,从根本上减 重,并更有效的控制反弹。6、柠檬茶:美白肌肤、消脂去油柠檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。做法原料都很简单, 只需要备有柠檬、蜂蜜。并将柠檬切片,榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 这样一杯酸甜爽口的柠檬茶就搞定啦。以上六种方法,大家可以试一试,对刮油。减脂肪有很好的效果,虽然这些能消脂去 油腻,但是冬季还是要多注意运动哟。本文作者:一起练瑜伽网