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1、办公室保持清醒十大高招 - 职场话题利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些 饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机 旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投 入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖 地，你倒是真的要吓醒了。 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新 怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你 不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽 的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒 畅，自然精神也会焕发起来。
2、当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕 让你兴奋的就不仅仅是香味了。做运动有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运 动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特 点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之 后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展 身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿 地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许 还有个急匆匆的客户在等你。调温度有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，中央空调总是 将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠
3、不觉晓”，这 样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗 透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许 有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道 理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。嚼薄荷糖吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑 选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每 人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午 吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人际关系，喜欢与你 聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香 糖得注意环保
4、，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的 桌子底面。去洗手间洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没 有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小 盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳 洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的 面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你 会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。想心事这不算开小差，手头工作告一段落，可以在电脑前装模作样。回忆 一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事，也许是开心，也许会难过，但无论如 何，你不会犯困了。但是关键的一点，你千万不可以沉
5、浸其中，尽量不 要去想那些烦心劳神的事，不然岂不是“刚出狼穴，又入虎口”？同时 要注意的是：不要让别人发现你变幻的表情，否则你的精神就会受到怀 疑。打电话打私人电话本来并不允许，但其实这是OFFICE中最屡禁不止的事， 每间办公室里都会有人拿着电话，声音越来越小。所以掌握好时机和技 巧，找几个自己喜欢的朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可 以。只是时间不宜过长，待到困劲一过，就得马上加倍努力干活。记 住，在办公室里煲电话粥是第一大忌。找经理找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。如果你和经理的位置比 较近，（最好又是那些不大不小的经理），他对你构不成什么威胁，你 也不是很怕他，那么就不妨找
6、一些无伤大雅的事去“烦”他一下，比如 向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不 振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。去聊天精神不好的时候，可以就近在办公室里找个人说说话。但是，说话 聊天也许会给你带来负面的作用，所以找谁聊，怎么聊，而且又要有助 于提神成为你的关键。除了找经理，还可以找你在办公室里比较有好感 的一位异性，问一些有关工作事务，既无伤面子，又让别人抓不住工作 偷懒的把柄。众所周知，在一个有好感的异性面前，你总是不自觉地打 起了精神。其实，犯困只是一个信号。若是并非一些特殊的原因，比如熬夜、 加班或者较大的情绪波动和健康原因所致。那么你应该反省一下自己是 否喜
7、欢这份工作。如果是，那么投入地工作一定会使你精神焕发的。反 之，你要考虑更重大的问题换工作了。办公室保持清醒十大高招 - 职场话题利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些 饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机 旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投 入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖 地，你倒是真的要吓醒了。 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新 怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你 不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于
8、美丽 的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒 畅，自然精神也会焕发起来。当然，如果是快递送来的神秘鲜花，恐怕 让你兴奋的就不仅仅是香味了。做运动有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运 动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特 点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之 后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展 身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿 地方够大，也不会有人干扰。只是千万别练得兴起，忘了办公室中也许 还有个急匆匆的客户在等你。调温度有时候室温也是个很重要
9、的因素。现代的办公条件，中央空调总是 将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。本来嘛，“春眠不觉晓”，这 样的温度人是舒服了，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是：降温，开窗 透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力，当然，也许 有些怕冷的同事会抱怨，但是没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道 理也会更有说服力，而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。嚼薄荷糖吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑 选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每 人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午 吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口气清新，也有助于改善人
10、际关系，喜欢与你 聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香 糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的 桌子底面。去洗手间洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没 有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小 盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳 洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的 面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你 会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。想心事这不算开小差，手头工作告一段落，可以在电脑前装模作样。回忆 一些刻骨铭心的快乐
11、或悲伤的事，也许是开心，也许会难过，但无论如 何，你不会犯困了。但是关键的一点，你千万不可以沉浸其中，尽量不 要去想那些烦心劳神的事，不然岂不是“刚出狼穴，又入虎口”？同时 要注意的是：不要让别人发现你变幻的表情，否则你的精神就会受到怀 疑。打电话打私人电话本来并不允许，但其实这是OFFICE中最屡禁不止的事， 每间办公室里都会有人拿着电话，声音越来越小。所以掌握好时机和技 巧，找几个自己喜欢的朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可 以。只是时间不宜过长，待到困劲一过，就得马上加倍努力干活。记 住，在办公室里煲电话粥是第一大忌。找经理找经理，当然不是要你向他报告你犯困了。如果你和经理的位置
12、比 较近，（最好又是那些不大不小的经理），他对你构不成什么威胁，你 也不是很怕他，那么就不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下，比如 向他问个电话什么的。要去见经理的人总是会振作精神，不会萎靡不 振，也许不知不觉就把你的精神状态变好了。去聊天精神不好的时候，可以就近在办公室里找个人说说话。但是，说话 聊天也许会给你带来负面的作用，所以找谁聊，怎么聊，而且又要有助 于提神成为你的关键。除了找经理，还可以找你在办公室里比较有好感 的一位异性，问一些有关工作事务，既无伤面子，又让别人抓不住工作 偷懒的把柄。众所周知，在一个有好感的异性面前，你总是不自觉地打 起了精神。其实，犯困只是一个信号。若是并非一些特殊的原因，比如熬夜、 加班或者较大的情绪波动和健康原因所致。那么你应该反省一下自己是 否喜欢这份工作。如果是，那么投入地工作一定会使你精神焕发的。反 之，你要考虑更重大的问题换工作了。
