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1、三年级上学期体育课教案三年级上学期体育课教案时间第一周 第一节课时一课时内容体育课常识理论课课的任务1、懂得体育课堂常规要求。2、了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。3、发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。课的结构教学内容组织教法与要求次数时间强度准备部分1、宣布上课，师生问好。1、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂 常规?B 议一议,体育课课堂常规有哪些主 要内容?C 你在平时做到了哪些?还有哪些方 面需要改进?15弱基本部分1、体育课前、课中、课后我们都要注意些什么呢？ 必须穿运动鞋上体育课。 在条件许可时,应穿运动衣裤上体 育课。 上课
2、前应取下衣服上的纪念章、 校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、 钥匙等尖锐、坚硬的物品。 在体育课前二三分钟到达规定的 地点,准备上课。115弱课的 教学内容组织教法与要求次时强结构数间度基本部分1、教师讲解什么 是课堂常规?他包 括哪些方面的内 容?(课前常规、 上课常规、下课 常规) 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪 律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险 的动作。 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发 放器材。下课时要清点器材,及时归还体 育室,避免损坏或遗失。 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。115弱结束部分1、总结本次课1、我们共同努力，上好体育课。 2、总结上课内容，宣
3、布下课.15弱预计密度场地器材教室课后小结时间第一周 第二节课时一课时内容1.蹲踞式跳远 2.迎面传球课的 任务1. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 2. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 3. 培养自信心和克服困难的精神。运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织 教 法次 数时 间强 度准备部分一课堂常规： 1 体育委员整队2 师生问好。 3 检查服装、鞋 子。 4 宣布课的内容 二队列队形练习：1 立正、稍息 2 向左（右）看 齐 3 用跑步法疏散 与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播 体操 1 伸展运动 2 头部运动 3 肩部运动 4 四肢运动一组织：如图一
4、要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 24*8 拍10小中运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织 教 法次 数时 间强 度基 本 部 分一跳跃：蹲踞式 跳远 1 单足交换向前 跳 2 跑几步，一脚 起跳，摆动腿踏 上跳箱盖练习 3 讲解、示范跃 起屈膝上提动作， 并分组练习摆动 腿向前上方摆动 作。 4 去掉跳箱盖练 习。 二游戏：迎面传 球 教学重点：传接 球的基本技术。 难点：队员之间 的配合。 1 讲解游戏方法、 规则并请学生示 范。 2 各队试做 1 次。3 正式记分比赛。三素质练习：纵
5、 叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。 1 分散练习。 2 分组练习。落地处放垫子。 3 摆动腿先着地，落地轻巧。 4 助跑 15 米，起跳后向前上方跃起， 两腿屈膝上提，落入沙坑。 教学重点：起跳有力，迅速向前上方 跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 5 米 方法：甲组排头将球传给乙组排头， 自己跑到乙组排尾，依次类推，先传 完队获胜。 三组织：如图二 要求：充分下压。5 秒2 组1025强 中中强强 中结束 部分一整理放松： 二讲评 三收还器材 四布置课后作业、 宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。15小预 计 效 果场地 器材跑道、沙坑
6、、跳箱盖、小篮球 4 只、垫子 2 只 练习密 度30% 平均心 率125技 术 技 能1. 80%的同学学会 向前上方迅速跃 起，两腿屈膝上 提的动作。 2. 各组能基本完成 传接球的动作。强度指 数课 后 小 结学生练习投入，在跳跃过程中， 膝盖上提动作不够充分。1.5时间第一周 第三节课时一课时教材1. 熟悉球性：左、右拔拉球等练习。教学 任务1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材 施教。 2、通过脚内侧踢、传接球技术的学习，使学生对足球球性有一定的理性认识， 培养学生对足球运动的兴趣。 3、恢复和提高学生的身体素质。运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织
7、教 法次 数时 间强 度开 始 部 分一课堂常规： 1 体育委员整队2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容 二队列队形练习： 1 立正、稍息 2 向左（右）看齐 3 用跑步法疏散与 密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体 操 完整练习。 （1-12 节） 要求： 1 强调动作的准确 性和一致性。 2 跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 24*8 拍5010小中课的 结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次 数时 间强 度基 本 部 分一、球性
8、练习：左、 右拨、拉球等练习 1 揉球练习 要求：练习时，揉 动球体划圆先小后 大，先慢后快；另 外要逐渐将眼睛从 注视球过渡到用余 光看球甚至不看球。2 双脚脚内侧横 向交替拨球 动作要领：队员用 左右脚脚内侧来回 横向拨球，拨球时 脚尖稍向上翘，踝 关节向内转动并适 当紧张，保持触球 时的脚形。 要求：注意控制触 球时踝关节适当紧 张保持一定的脚形。 动作幅度逐渐加大。1、 教师先示范后讲解动作要领； 2、 学生做无球模仿练习； 3、 学生左、右拔拉球等练习1 教师讲解示范动作 2 学生练习： 1）前脚掌划圆揉球 2）脚掌、脚内外侧左右揉球 3 教师进行纠正 1 教师讲解示范动作，并提出要
9、求。 2 学生进行练习。 3 教师进行纠正。二组织：如图二 25大大结束 部分一整理放松。 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业， 宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。15小预 计 效 果场地器 材操场、足球场、足球 20 只、标志 桶 4 只 练习密 度30% 平均心 率125 强度指 数技 术 技 能1. 80%的学生能初 步做到积极参 与足球活动。 2. 大部分同学能 从中体验到乐 趣并提高了运 球、带球、传 接球能力。 1.5课 后 小 结学生在游戏时，积极、勇敢， 应该鼓励。时间第二周 第一节课时一课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲
10、过火力网教学 任务1. 初步能做到在踏跳区准确起跳。 2. 发展跳跃能力和腿部力量。 3. 培养机智、勇敢、果断的品质。运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织 教 法次 数时 间强 度开 始 部 分一课堂常规： 1 体育委员整队2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容 二队列队形练习： 1 立正、稍息 2 向左（右）看齐 3 用跑步法疏散与 密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体 操 完整练习。 （1-12 节） 要求： 1 强调动作的准确 性和一致性。 2 跟随音乐节拍。一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图
11、一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 24*8 拍10小中运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织 教 法次 数时 间强 度基 本 部 分一跳跃：蹲踞式跳 远 教学重点：踏跳准 确。 1 集体做上一、二、 三步的起跳练习。 2 加速跑 20-30 米。3 练习助跑踏准踏 跳区。 4 请同学示范。 5 分组练习。 二游戏：冲过火力 网 教学重点：提高奔 跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲 闪能力和投掷的准 确性。 1 学生分成两队 2 讲解游戏方法、 规则 3 记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。 教法： 1 找到单脚起跳的感觉。 2 练习助跑的节奏感。 3 学生两人一组，互相
12、纠正动作。 4 请做的好的同学。 5 教师随时指导学生调整助跑距离和步 点。二组织：如图二 1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。 2 发令后，攻队一个接一个向前冲，安 全通过得一分，被击中暂时退出。 3 统计得分。 三组织：如图二 要求：8 米*3 次25大大结束 部分一整理放松。 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业， 宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。15小预 计 效 果场地器 材操场、跑道、沙坑、小沙包 20 只、 垫子 2 只 练习密 度30% 平均心 率125 强度指 数技 术 技 能1. 80%的学生能初 步做到准确踏 跳。
13、 2. 大部分同学能 从中体验到乐 趣并提高了投 掷及躲闪能力。1.5课 后 小 结学生在游戏时，积极、勇敢， 应该鼓励。时间第二周 第二节课时一课时教材1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈教学 任务1. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。 2. 发展投掷能力。 3. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。运动负荷课的 结构教 学 内 容组 织 教 法次 数时 间强度开始 准备 部分一课堂常规： 1 体育委员整队2 师生问好。 3 检查服装、鞋子。4 宣布课的内容 二队列队形练习：1 立正、稍息 2 向左（右）看齐 3 用跑步法疏散与 密集队形。 三.准备活动： 第二套儿
14、童广播 体操 1 腿部运动 2 全身运动 3 跳跃运动 4 整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。三组织：如图二 2 6 34*8 拍10小中课的 结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次 数时 间强度基 本 部 分一投掷：对墙投 掷小沙袋。 教学重点：快速 有力的挥臂投出 动作。 1 集体做专项练习。2 分散练习原地投 掷动作。 3 讲解、示范投掷 动作 4 学生徒手练习。 5 分组对墙投掷练 习。 二舞步：十字步、 秧歌垫步 1 讲解、示范十字 步、秧歌垫步的 方法 2 用音乐伴奏进行 练习。 三素质练习： 立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2 采 用分散练习。4、5 采用分组练习。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5 教师巡回指导。二组织：如图二 教学重点：学会两种舞步的动作方法。 难点：上下肢的协调配合和表现力。 1 先练习腿部动作和身体重心的移动， 再配合手臂摆动反复练习。 2 教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织：如图二 要求：充分伸展。5*3 组20 10325中中中结束 部分一整
