上班族必要之 活筋舒骨密技大公开

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2、醉等情況的民眾,都不適合進行推拿,並且請教中醫師,以確保安全。上班族必要之 活筋舒骨密技大公開解說/慈濟醫學中心中醫科主治醫師柯建新人醫心傳 二千零四年參月第68頁人醫心傳 二千零四年參月第69頁運動健康睛 明 穴眼睛頭部位,按壓1 1魚 腰 穴眉中部位,用食指與拇指捏起3太 陽 穴眉尾附近凹處,按壓5攢 竹 穴眉頭部位,用食指與拇指捏起2絲 竹 空 穴眉尾部位,用食指與拇指捏起4人醫心傳 二千零四年參月第70頁人醫心傳 二千零四年參月第71頁雙手搓熱,手掌敷在眼睛上9用手掌以順時鐘與逆時鐘方向搓揉整個耳朵至發紅、發熱7眼 點 穴耳垂正中心,穿耳洞的地方,用手指輕壓,輕拉6運動健康注意:每一個穴道不可按壓超過五分鐘,不然會受傷顴 穴顴骨正中心,手指按壓8

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