这道素菜冬天吃最养生,这么做全家抢着吃,做法超简单。

《这道素菜冬天吃最养生,这么做全家抢着吃,做法超简单。》由会员分享，可在线阅读，更多相关《这道素菜冬天吃最养生,这么做全家抢着吃,做法超简单。（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

这道素菜冬天吃最养生，这么做全家抢着吃，做法超简单。这道素菜冬天吃最养生，这么做全家抢着吃，做法超简单。茭白是一种水生植物，属寒性食物，秋冬季节食用，可除湿祛热、通便利尿。以前在 菜市很少见到，近两年见到的频率越来越高了。茭白可以炒来吃，也可炖着吃，平时因为工作和孩子的原因喜欢做起快手菜，所以每 次茭白都直接炒，炒再搭配点五花肉，配上少许剁椒不光香还是很好的下饭菜。准备食材：五花肉150g左右、茭白3根、泡发黑木耳几朵、剁椒半勺、色拉油适量、盐适量做法：1、将备好的五花肉用清水洗干净后切成片2、茭白洗干净后切片，然后黑木耳泡发洗净放碗里备用3、锅烧热后倒入油，等油热后放入五花肉，然后开中火慢慢开始翻炒4、等到五花肉炒至两面都出现焦黄色时，放入剁椒开小火开始慢慢翻炒，炒出香味5、放入茭白、黑木耳进行翻炒，茭白变软后加入适量盐炒均匀然后出锅本文作者：厨房大餐