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1、计算机与控制学院学生干部计算机与控制学院学生干部 素质拓展训练素质拓展训练流程一：开营讲话流程一：开营讲话一、预备热身活动：拼数字一、预备热身活动：拼数字时间：15 分钟步骤：男生代表一块钱，女生代表五毛钱，全体成员围成一个圈慢跑，慢跑过程中，主持人任意说一个金额，慢跑中的人在不打乱顺序的前提下组成主持人要求的金额，没有找到搭档的人将被淘汰，站到圈中央，做裁判。二、活动分组、选组长、起队名、做队旗、定口号：二、活动分组、选组长、起队名、做队旗、定口号：时间：25 分钟 人数：每组 23 人道具：剪刀 1 把/组、彩纸、双面胶、透明胶、胶水、笔、旗杆 步骤：1、将所有队员划分 2 个小组。2、各
2、组自行选出自己的小组长（组长）。分别进行自我介绍3、各组在 25 分钟内给自己的团队起一个名字和口号，名字可以有实际意义，也可用符号代替。4、各组在 25 分钟内仅依靠所提供的材料给自己的团队设计一面旗帜。5、各组选举代表介绍他们的队名、口号与旗帜的意义以及小组成员的名字。6、游戏过程中小组成员内部要以名字相称。流程二：游戏环节流程二：游戏环节一、一、 坐下起立坐下起立时间20 分钟步骤1、各组内先两两一组，背靠背、手挽手同时坐下，成功后依次增加人数，15 分钟后给 3 次机会检验哪一组能全体完成任务，决出胜者。规则活动过程中挽着的手不能松开，要同起同坐，否则失败。二、透支二、透支目的说明即使
3、优秀的人也会在一些游戏中失败时间15 分钟道具用粉笔画线，10 块钱步骤1把绳子拉直后放在地上。2让队员们在距绳子 30 厘米处站立。3让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。4他们的任务是跳跃通过绳子，而手脚不能松开，跳过人数多的组获胜。5、在没有人跳过后，以一张新版 lO 元纸币为引诱，跳过者获得十块钱。6所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。讨论问题示例1. 这个动作有可能完成吗?2. 游戏的目
4、的是什么?3.如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?三、雷区取水三、雷区取水时间20 分钟道具拔河绳每组 1 条、水每组 5 瓶、粉笔步骤和规则在一直径 4 米的大圆中间有一直径 20 厘米的小圆，小圆中放有水，而在两圆之间则布满了地雷（人和绳都不能触碰圆圈内的地面）,各小组成员开动脑筋凭借所给道具用不同的方法把中间的水取出来，但是相同的方法只允许用一次，每次取水一瓶，在规定的 20 分钟内取水多的小组获胜。四、连体足球赛四、连体足球赛目的1使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。2活跃团队气氛。3让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。时间30 分钟道具每对搭档一段绳子或
5、类似物件(用来绑两人的脚踝)两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)运动场(足球场或类似的场地)一个足球(或类似物件)一个口哨十根蒙眼布步骤2让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。3让搭档们把各自的脯踝绑在一起。4每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。5解释规则。两队开展足球比赛，分上下半场，每个半场 15 分钟，半场结束时两队交换场地，下半场可换人，并蒙上一个人的眼睛。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛 6对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。7、剩下的人做裁判或等待换人讨论问题示例哪个队赢得了比赛?游戏中你们遇到了
6、什么问题?搭档们是如何协调工作的?什么因素有助于团队更加有效地运作?变通：1下半场比赛时，把三个队员的腿踝捆绑在一起。2可以让搭档中的一人蒙上眼罩。五、技术标兵五、技术标兵时间：lO 分钟 道具：一节约 I 米长的绳子。 步骤：1告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。2人数较多时，需要将队员划分成若干个由 57 个人组成的小组。3给每个小组发一根绳子。4致游戏开场白，开场白示例如下：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，
7、帮助魔术师打出这个绳结。5找到答案的小组可以开始课间休息。 讨论问题示例：答案： 一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结 （完成任务）中场休（完成任务）中场休 息息六、越狱（穿过监狱的电网）六、越狱（穿过监狱的电网）时间20 分钟道具电网（绳子）、双面胶步骤与规则各小组成员穿越电网，但身体的任何部位不能与电网有接触（否则视为无效），每个电网孔只能穿越 1 个人，当某一电网孔有人穿过时，其他成员必须另选电网孔穿越。各小组在规定的十分钟内穿越人数多者获胜。七、火龙行动七、火龙行动时间15 分钟道具两条
8、缝合在一起的横幅步骤两个小组的成员分别站在两条缝合好的横幅下面，跑四个来回，先到达者胜。规则在跑的过程中的所有组员的脚不能碰到地面（如违反退回去重来），并且要用双手将横幅顶起来计算机与控制学院学生干部培训素质拓计算机与控制学院学生干部培训素质拓 展训练相关事宜展训练相关事宜 一、活动目的：加强 07 级学生干部的交流，相互间的熟悉，以便往后工作的开展。二、时间：12 月 7 日周五下午 3：00-5：00三、地点：尧山篮球场四、面向对象：07 及年级委、每班两名代表（班长、团支书不能到的由其他班委代替）五、筹备工作安排：1、和腾老师确定相关事宜，联系 07 级年级委确定参加活动人员名单负责人：
9、刘迪 协助人：羽冬梅 完成时间：周三前2、器材准备负责人：周扬 协助人：徐鑫 完成时间：周四前接好器材后，统一放在宣传室，当天用车运过尧山3、场地申请：负责人：陈建 完成时间：周三前4、横幅制作负责人：李爱秒 完成时间：周三前内容：计算机与控制学院学生干部素质拓展训练大小：六：当天工作安排1、 刘迪、陈建、周扬 1：25 在三教集中，运器材过去。2、 尧山全体委员、助理 2：00 在尧山篮球场集中，协助布置场地、挂横幅3、 李顺照负责拍照4、 活动由刘迪和陈健轮流主持5、 后期新闻：李爱秒（周一早上）未尽事宜另行通知策划人：刘迪、陈建素质拓展训练需要准备的道具：素质拓展训练需要准备的道具：二、
10、起队名：剪刀两把、彩纸、双面胶、透明胶、胶水、笔、旗杆 二、透支：用粉笔画线，10 快钱三、雷区取水：拔河绳两条拔河绳两条、水每组 2 瓶、粉笔四、连体足球赛：十根半米长（绑腿）、两根 2 米长（绑腰）的横幅撕成的绳子、一个足球、一个口哨、十根蒙眼布十根蒙眼布五、技术标兵： 四节 1 米长的绳子。（横幅条也可）六、越狱（穿过监狱的电网）：电网（绳子）、双面胶七、火龙行动：两条缝合在一起的横幅尽量能借个扩音器尽量能借个扩音器 素质拓展训练经费预算：素质拓展训练经费预算：1、横幅 60 元 内容：计算机与控制学院学生干部素质拓展训练2、运器材 40 元（两根拔河绳）3、蒙眼布、彩纸等 20-30 元4、奖品（一些水果）20 元5、四瓶水 5 元总计：145 元
