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1、精油使用手册精油使用手册精油分为单方精油，基础油，复方精油。单方精油是没有调和的，葡萄柚精油就是，还有玫瑰，茉莉，鼠尾草，柠檬等等。单方精油是不能直接使用在皮肤上的。浓度很高，会灼伤你的皮肤，可以加基础油调和，在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上，但是要避免肚脐。这样直接使用效果好一些。因为精油吸收很快，2 分钟就可以进入血液循环。也可以加在身体乳液里面使用，这样使用就节约一些。如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油，你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面，也可以瘦身，用了很舒服。但是葡萄柚精油白天不能使用，有光敏反应。基础油就是用来稀释单方精油的，玫
2、瑰果油，还有荷荷巴油，甜杏仁油等等，可以直接使用，一般是爽肤水后用，我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。复方精油就是已经调和好的精油，一般是两种或两种以上精油所调配的，用途各有不同，如有减肥瘦身的，美白补水的，卵巢保养的，去黑眼圈眼袋的等等，可以直接使用在皮肤上，效果比乳液，眼霜好很多倍。但是注意：精油有通经活络的效果，经期前后三天荷经期都不能使用，不要服用，如不小心把单方精油弄到皮肤上，马上用清水清洗，如有灼伤及时去医院。放在小孩子不易拿到的地方。单方精油只有 10ml，复方精油有 30ml,基础油有 100ML，1ML20 滴，一般每次脸部用 12 滴，身体 25 滴，也要看面积了。只要是
3、从厂家出厂保质期都是 3 年，但是打开后一般一年就要用完。但是自己用单方和基础油调和的复方精油就应该 3 个月之内用完。一般调 20ML 左右。但是精油容易挥发，一般是恒温，阴暗，用木盒子保存。 精油的使用方法 蒸薰法蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入 5-6 滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入 5-8 滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。按摩
4、法按摩法 保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把 23 种，总数为 3 滴的单方精油稀释于 34 毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。按敷法按敷法 冷敷或热敷法 把 36 滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，
5、重复以上步骤 510 次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为 200ml 冷水或热水兑 5 滴精油，面部则只用 1 滴精油即可。 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 喷洒法喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是 10 滴油兑 10 毫水。 注意事项注意事项避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不
6、锈钢或陶瓷器。 新生儿(2 个星期内)不可使用香精油。2 个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12 岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的 1/4(大人 1，小孩 1/4)。12 岁以上则为成人用量的 1/2。1香茅精油英文名称： CITRONELLA 学名：Cymbopogon nardus 以晒干的草蒸馏而得，味道像是水果香及薰衣草的综合，高度约公分，主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非，其中以瓜哇品质较好，本世纪才被大量商业使用，近年来更是受宠，虽然其来源稳定，但年以来价格已上涨一倍以上。芳香气味带有非常强烈的柠檬香，气味清新怡人。 主要功效相当知名的驱虫精油。 皮肤疗效与橙花和佛
7、手柑调和之后，可以软化皮肤； 调节皮肤，对毛孔粗大颇有效，清除粉刺和平衡油性肤质，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。 生理疗效1.香茅最重要的特性就是驱虫，最适合在夏天用来喷洒或熏香，也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。 2.可以净化心灵，效减轻头痛、偏头痛及神经痛。 3.它除臭与激励的特性，可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力。 相当知名的驱虫精油，且对人体无害，气味温暖，相当建议提供作为室内阔香驱虫使用，也可用于宠物的跳蚤寄生虫驱离。 温暖平静草本气味也适合协助体弱或病人的身体调养，并提供婴幼儿安全的心理抚慰，例如因居住环境蚊虫较多引起之婴幼儿夜间睡眠不稳、夜哭，推荐以香水茅的阔香，协助此类情形。 心
8、理疗效可以净化并提振情绪，能抒解抑郁的心情。温暖的草本味，使人充满了单纯而自然的香芬环境，彷佛置身芒草山头，可以净化并提振心情，化解纷扰俗事。 适合与之调和的精油佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。 初阶精油魔法单独以香水茅精油以 1d 比 1cc 清水的比率稀释，可广泛用于环境清洁防虫消毒，气味改善，可喷洒于居家、衣物、鞋袜、或是宠物身上。 进阶精油魔法气味具有偕同作用，与其它精油调和可应用于精油香水自制，其气味并能提供足够的草本后味，建议与较尖锐的气味，例如与冬青木、芳樟叶、香料类的精油调和。阔香时作为驱蚊基础油，加入5 滴，并可与熏衣草、玫瑰草、马鞭草等调和
9、使用。香茅 3d 与佛手柑 3d，熏衣草 4d，调和于一次长发或两次短发的洗发精用量中，可柔软过硬的发质。 搭配精油佛手柑、尤佳利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰 魔法配方1、喷洒驱虫： 1 毫升清水中 1 滴香茅精油的比率稀释 2、柔软过硬发质：香茅 3 滴佛手柑 3 滴熏衣草 4 滴，调和于洗发精中 使用需知一种比较刺激的精油，可能刺激敏感皮肤，最好低剂量使用。2玫瑰果精油玫瑰籽油 Rose hip seed Oil，中文一般称 玫瑰果油 Rose hip Oil玫瑰果油是南美洲的一种野生玫瑰果实，经由特殊新科技方法提炼、萃取浓缩而成的，不含任何化学成份、防腐剂的纯天然植
10、物油。其主要成份由多种不饱和脂肪酸、维他命 C、果酸、软硬酯酸、亚麻油及阳光过滤因子组成。 玫瑰果油是南智利人数世纪的美肤法宝，从美少男美少女到稳重帅哥成熟美女，想要让肌肤达到更完美的状态，就一定要知道玫瑰果油。 日用功效：深层滋润肌肤、提供养份，防止皮肤老化、干燥；增加皮肤组织活力，避免松弛，保持皮肤富有弹性，收缩粗糙毛孔，可使干裂皮肤恢复其自然光彩，消除及减少各类皮肤皱纹的形成，如眼袋纹、鱼尾纹、颈纹；防止紫外线对皮肤造成伤害，美白肌肤。 特殊治疗：改善和消除创伤后新旧疤痕，如青春痘、暗疮留下的凹凸洞、晒伤、烧伤疤、手术后留下的疤痕。消除换肤后的发黑和红肿现象。防止和消除妊娠纹；防止色素沉
11、淀，淡化斑点，消退黑斑、雀斑、老人斑、黄褐斑，眼部护理可消除黑眼圈，眼脂肪粒，肉牙，扁平疣。玫瑰果精油成分-亚麻油酸、不饱和脂肪酸、棕榈酸、柠檬酸、维生素A、C、类胡萝卜素。 适用：最重要的成分是 r-亚麻油酸，这种必需脂肪酸对生殖系统非常有帮助，食用可以抗老化，对关节炎，高血压和胆固醇过高也效。对于皮肤，有柔软肌肤、美白、防皱，对妊娠纹也有疗效。具有组织再生的功能，能有效改善疤痕、暗疮、青春痘，保持皮肤水分功效显著，也可以预防日晒后色素沉淀，晒伤都有效，添加10%的量就够了，若非常干燥老化肌肤可用100%。玫瑰果精油特质深黄或淡褐色，淡淡的苦味。萃取自智利野蔷薇果实的品质最佳。压榨玫瑰仔的果
12、实就可以得到玫瑰籽油。南美洲3000 米以上的高山，原住民栽种的无污染蔷薇，当地人称作 Rosa mosqueta（西班牙语或意大利语）。它最重要的成分是含有-亚麻酸油，这种必需脂肪酸，对生殖系统非常有帮助。在食用上，它抗老化的功能也渐渐被发掘，所以对多发性硬化症、关节炎、高血压与胆固醇过高都有效。 玫瑰果油的适用范围： 适用于各种肤质，改善疤痕，湿疹或干裂发质。主要作用强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，保湿，促进肌肤光滑美白之功效。对细胞再生，修护及愈合有极佳的作用。 它能使皮肤色素淡化，重现均匀色调，使皮肤平滑。它能保持皮肤清洁，柔软、嫩滑、湿润、紧缩，结实，富有弹性、丰丽的
13、作用。特别对一般粗糙皮肤更见功效。玫瑰果油主要效用： 疤痕：修护面部及手术后留下疤痕的痘疤，平滑凸凹孔洞，收紧毛孔，溶解黑头。皱纹：防止皱纹，包括眼部鱼尾纹，妊娠纹，体纹，并能在短期内将皱纹及幼纹等暗淡及消除，助御老化，延缓衰老出现。黑斑：预防黑斑，雀斑及黄褐斑的形成，使黑斑淡化至消失，恢复洁白美丽。烧伤：一般烧伤或烫伤可减轻痛楚及伤口快速复原。晒伤：猛烈太阳太久晒伤，用后迅速减低痛楚并消除红肿。干糙：使粗糙干湿肌肤，干竭爆烈顽固皮肤及富贵手平滑湿润，防止水份流失保护层，恢复肌肤原有细致的光泽。痕痒：消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助。胎印：一般时间太久之胎印需时较长，如近期留下之胎疤及脂
14、肪粒便能短期内淡退。护发：滋润保湿秀发及修补干燥开叉及损坏之头发。红肿：凡有蚊伤、咬伤，皮肤敏感引致皮肤红肿可迅速消除痛苦并尽快愎原。护肤：每天用2 滴玫瑰果油就算没皮肤问题都能修护皮肤，更加丰丽。玫瑰果油使用方法 护理保养：每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干，用2-3 滴玫瑰果油轻轻按摩2-3 分钟即可。 受损皮肤：在受损部位酌量增加使用，用中指作环形按摩，轻按至完全吸收。 口服：每天一次，每次一滴，可加入500ml 温开水搅匀吞服，也可以直接加入蜂蜜、牛奶、豆奶或果汁等搅匀后调温水50ml 服用。 用法与用量 1、把 23 滴玫瑰果油涂上有需要的皮肤轻揉按摩数分钟即可，早晚一次。 2、或在
15、美容院用超声波进行营养导入（孕妇不宜），每周2-3 次。 3、本品也可做为面膜底油和按摩油之用。3薰衣草精油别 名：香浴草、黄衣草、爱情草 英文名： Lavender 学名：薰衣草属 Lavandula Officinalis（L.angustifolia）/ L.vera 科名：唇形科 Labiatae Lavandula species 植物分布：欧洲各地，尤其是西欧、南欧、地中海沿岸，几乎遍布薰衣草 原产地：法国南部 主产地：法国、英国、南斯拉夫、保加利亚、巴尔干半岛，中国已有引种 最佳产地：法国普罗旺斯、英国诺福克、澳大利亚塔斯马尼亚岛、欧洲 3000 米高的山上产的薰衣草。法国南部所
16、产的薰衣草是芳香疗法界所公认的最上等薰衣草 。最佳品种： L.angustifolia （L.officinalis 药用薰衣草）与真正薰衣草 L.vera （荷兰薰衣草） 萃 取：水蒸气蒸馏，花朵 采集时间：开花期 萃取量：每 100 公斤约萃取 0.5 公斤 色泽：黄色、淡黄色或黄绿色 气味：草香调。清澈的花香，具有前中后味的变化 挥发度：中到快 气味强度： 4 属性：中性（阴偏阳） 行星：水星（狮子座） 价位：中间偏低薰衣草精油的作用原理薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。 1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起
