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1、第二课 扬起自信的风帆第二框 自信是成功的基石1、自卑、自负、自信的区别?自负与自卑都是自信的误区。自负的人自以为了不起，往往过高地估计自 己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据 的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力 ，即使可以做得很好，也不敢尝试。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既 能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“ 先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想 敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚 金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其 谁”的“王者之气”，所顶
2、下的目标就是打败所有的对 手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树 立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍 的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其 实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛， 她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。舍我其谁的王者霸气 邓亚萍“我自信，我成功”在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成 功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告 诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗” 。这名 充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我 平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相 信自己有着绝对的比赛经验
3、和应变能力，应该说今天我 超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一 个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界 。” （ “我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中 ，心里不断地对自己说的一句话）“要和自己斗”的“杨旋风 ”“我是杨扬，相信自己 ”n去悉尼之前，有记者问杨霞：“第一次参加奥运 会，你怕不怕？”杨霞摇摇头，轻轻一笑：“不 怕，我对自己有信心。”果然，在9月18日的比赛 中，杨霞一举拿下了女举53公斤级金牌，并打破 了抓、挺、总成绩三项世界纪录。有自信,自信是我们追 求成功必备的心理素质。他们取得成功的共同点是什么？自卑、自负的人可以取得功吗？一、“一对孪生子”共有的心
4、态项目内容古今中外的无数事实说明，许多失败都 与自负或自卑有关。如果说失败是成功 之母，那么，自信就是成功之基。这是 因为自信的人具有追求成功的心理素质 ，而良好的心理素质对一个人的成功是 十分重要的。为什么 自信有 利于个 人的成 功？自信的人具有那些心 理素质有助于成功乐观 好奇 专注一、“一对孪生子”共有的心态项目内容其实，自负与自卑是一结孪生子 ，二者都以自我为中心。就像一 根潮湿的火柴，自负和自卑的人 永远也无法燃起成功的火焰。自卑与 自负的 共同点 是什么 ？一、“一对孪生子”共有的心态项目内容 1. 自负者的追求所以必然失败,就是因为 其追求的目标从一开始就是虚假的， 自负可以带
5、来一时的情绪高涨，但意 气用事招致的挫折，会即刻使他不知 所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。 2. 自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己 的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更 强化了自卑感. 3. 因此,不管是自负者还是自卑者,以自我 为中心的心态会使他远离成功.为什么 自负者 和自卑 者都会 远离成 功？二、自信有助于成功项目内容一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自 信的人能沉住气，相信自己，想方设法创 造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充 满希望。面对问题与失败，不轻言放弃， 而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离 失败接近成功的通道。没有这样的乐观与 希望，很多事情就会半途而废。为什么 自信者
6、 乐观的 心理品 质有助 于成功自信的人具有那些心 理素质有助于成功乐观 好奇 专注二、自信有助于成功项目内容自信的人更看重自己解决问题的能力而不 计较功劳的大小，他们的快乐不是来自于 表扬与嘉奖，而是来自于绞尽脑汁攻克难 关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与 喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗 的动力。至于其他的东西，他们并不看重 。为什么 自信者 好奇的 心理品 质有助 于成功二、自信有助于成功项目内容自信的人对人对事能保持客观，目标明确 ，评奖分明，不会感情用事，不被与任务 无关的事情所干扰。因此在完成一项任务 时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集 中，全力以赴。他们用最平静的心态、最
7、 真诚的合作干事情，因此，他们把内耗的 精力降到最低，使暖意的有利用率最高。 他们最自信，也最有希望成功。为什么 自信者 专注的 心理品 质有助 于成功以自我为中心的人的心理活动：如果让别人知道我有所不知，有所 不懂，就会有失自尊。哪怕我实际上不能做某些事，也不 能当着他人的面承认它，不然会被 人轻视。我应该成为人人羡慕的人。我必须受到所有人的尊敬。 我必须在什么方面都不落人后。哪些想法共同 点是什么？这些想法都 是自我为中 心。追求的 目标是虚假 的。自负与自卑是一对孪生 子，二者都是以自我为中心 。二、自信有助于成功（为什么？）自信是一个人成功的基础，这是因 为自信者的心理品质有助于成功。
8、自信者的哪个心理品质有助于成功的？n拥有乐观的心态，就 会使人在面对问题和 失败的时候，相信自 己，不轻言放弃，会 想方设法创造成功的 条件。没有这样的乐 观与希望，很多事情 就会半途而废。 自卑的人面对问 题与失败又会怎样？说一 说觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会 ，与成功无缘。n好奇心会推动人不断努力，在自 己喜欢的领域取得成绩，而且会 使人更注重自己解决问题的能力 。成功后的荣誉与奖励对他们来 说却无足轻重。比如，爱因斯坦 把奖金支票当书签，居里夫人把 荣誉奖章给孩子当玩具。 自负的人会如何看 待表扬与嘉奖？说一 说会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的 意见，更
9、不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险 的。n华罗庚酷爱数学。小 时候不能上学，就自 己想办法学。一次， 他向一位老师借来了 几本数学书，一看， 便着了魔。从此，他 一边做生意、算帐， 一边学数学。有时看 书入了神，人家买东 西他也忘了招呼。傍 晚，店铺关门以后， 他更是一心一意地在 数学王国里尽情漫游 。一年到头，差不多 每天都要花十几个小 时，钻研那些借来的 数学书。 目标明确，主次分明， 不会感情用事，不被与任务 无关的事情所干扰！自信是成功的第一秘决。 爱默生天生我材必有用 李白自信是生命的力量 托尔斯泰有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。萧伯纳练习：阅读课本P23“小铭的故
10、事”思考：小铭为什么未能当选？过度关注自己，对自己的评价过高，太过自 负，失败后，又认为别人对自己的评价都是不好的 ，又转入自卑，以自我为中心，结果远离成功。你会给他什么忠告？树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价 自己，总结经验，接受教训。练习n6、有人问居里夫人，“您认为成才的窍门在 哪里？”居里夫人肯定地说：“恒心和自信心 ，尤其是自信心。”可见（ ） A、有了自信心，任何事情都可以办好 B、自信心不要别人的帮助决定了人 能够成才 C、居里夫人靠自信和恒心成功，其他人却不 尽如此 D、自信心是成才与成功的重要条件D7、自信是（ ）A、人对自身力量的确信 B、自以为 是 C、自不量力 D
11、、惟我独 尊8、自负的人（ ）A、依据的事实是真实的 B、追求的目标完全能够实现 C、就是自信的人 D、就是自视过高的人ADn9、法国作家雨果说：“对于那些有自信 而不介意于失败的人，没有所谓的失败 ”这说明了（ ）nA、人生道路中无所谓失败 nB、自信的人不可能失败 nC、自信的人能正确对待失败 D、失败只是对一部分人而言的Cn10、下列说法中错误的是（ ）nA、自信永远是准确的自我定位和客观 的自我评价 nB、自信永远是一种科学的进取精神和 冷静的态度 nC、自信永远是遇到困难永不低头的巨 大精神力量 nD、自信就是顺其自然，随遇而安D正是由于自信者乐观、好奇与专注，有 目标，注重行动，体验过程，他们可以减少 外界的干扰，全身心地投入到工作中最快、 最好地到达胜利的终点。结束语 ：自负、自卑、自信带来的结果：骄傲自负 的人总是自以为是，他们 追求的目标是根本不可能达到的，所以往 往会带来失败，从而走向自卑,这将影响自 己的前途和发展，这种心理是不健康的。自卑的人看不到自己的能力，往往缺 乏进取心和勇气、悲观失望，发展下去会 有碍自己的才能的发挥和发展，这种心理 也是不健康的自负与自卑是一对孪生子,两者都 是自我为中心,这种心态会使他们远离成功. 自信的人能正确认识自己,他们追求 的目标是真实的，能最快最好地到达胜利 的终点。自信是成功的基石，是良好健康 的心理状态。
