三年级第一学期跳绳单项教学计划

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三年级第一学期跳绳教学内容单项教学计划三年级第一学期跳绳教学内容单项教学计划教学目标教学目标1、知道跳短绳的几种动作方法 2、掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作 3、乐于参加跳绳练习，并在练习中获得满足感序序 号号课课 次次教学内容与要求教学内容与要求教学建议教学建议117内容：跳短绳 要求：学会单脚、并脚、加垫 和不加垫跳绳的方法1、讲解、示范单脚、并脚、加 垫和不加垫跳绳的方法 2、每人一根绳，由并脚加垫过 渡到并脚连续跳和由慢到快 单脚交换连续跳绳练习 3、练习过程中，不断提示学生 手摇绳与脚跳的协调配合220内容：跳短绳 要求：提高跳短绳动作的熟练 程度1、利用短绳做各种活动性游戏， 启发学生想像 2、讲解、示范各种单手摇绳和 跳的动作 3、用口令或音乐节拍做各种跳 法的练习321内容：跳短绳 要求：掌握各种加垫和不加垫 跳绳的技能，提高跳绳的协调 性1、启发学生想像力 2、自由组合学练小组，自我创 编动作 3、相互交流，比赛422内容：跳短绳 30 秒（考核） 要求：完成跳短绳考核任务1、充分做好跳绳准备活动 2、按考核标准与方法自我改进 练习