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1、帮你走向成功帮你走向成功8 8本必读书简介本必读书简介 1.1.幸福的方法幸福的方法（1 1）内容简介）内容简介你想学会获得幸福的方法吗？哈佛大学“最受欢迎的导师”和他“改变人生”的课程积极心理绝对能做到！这是哈佛大学最受学生欢迎的课程，也是哈佛有史以来选课人数最多的课程。泰勒本一沙哈尔博士用充满智慧的语言、科学实证的方法、 自助成功的案例和巧妙创新的编排，让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。 当你开始用开放的心态阅读这本书时，你就会感到人生更充实，身心更统一，当然，你就会更幸福。（2 2）作者简介）作者简介泰勒本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar） ，哈佛大学心理学硕士、哲学和组
2、织行为学博士， 近年专事个人和组织机构的优势开发、 自信心以及领袖力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领袖心理学”在哈佛是最受欢迎率排名第一和第三的课程，“其奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”。 泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”，同时他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师， 他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。 美国公共广播电台 （NPR） 、 美国有线新闻网 （CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS） 、 纽约时报和波土顿环球时报等数十家著名媒体对他进行了专访和报道。（3 3）如何利用这本书）如何利用这本书这本书旨在
3、帮助你了解幸福的真相，并帮助你过得更幸福。但是，仅只阅读本书（或是其他任何书籍）本身，是无法令你的生活发生任何实质性改变的。 我不相信改变生活这么巨大的工程会有什么捷径，如果想要借由本书来帮助自己，你必须把它看作一本练习册，练习的内容包括了反思和行动才行。没有实际行动， 仅仅看书是不行的， 深入的自我反思是必不可少的。 在书里，你会经常看到“反思（timein）”（而不是一般地休息一下） 。这些有引导性的问题，是给每个人一个机会，一个提醒，让读者给自己一两分钟的时间去反思和消化自己所阅读的内容，并进行自我探索。如果没有这些暂停的话，则大部分内容因为不能被具体化，而很容易被我们忘记。书中除了“反
4、思”时间之外，在每一篇结尾部分还有较长的练习，目的是为了帮助大家能更好地理解所学的内容， 并帮助大家把学到的知识更加深入地应用于日常生活之中。在所有练习中，有些练习可能你会特别喜欢，比如写日志可能比冥想更适合你。你可以先从感觉比较自然和舒适的练习开始，在熟练了之后，再开始慢慢进行其他练习。 这些练习是我在研究中发现的最有效的心理学干预手段。更多的练习一定会给你带来更多的益处。这些练习很简单，但是却有重要的实际效果；确实可以帮助你生活得更开心、更充实。2.2.沉思录沉思录（1 1）内容简介）内容简介沉思录 是古罗马帝国皇帝马尔库斯奥列里乌斯所写的反省笔记，由后人经过各种方式拼凑流传， 其真实性和
5、完整性难以考证。这是温总理天天都读的书。沉思录 ，古罗马唯一一位哲学家皇帝马可奥勒留所著，这本自己与自己的十二卷对话， 内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是斯多葛派哲学的一个里程碑。 沉思录来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、 冷静而达观的生活。马可奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正值地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。马可奥勒留把一切对他发生的事情都不看成是恶， 认为痛苦和不安仅仅是来自内心的意见， 并且是可以由心灵
6、加以消除的。他对人生进行了深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习他们最优秀的品质，果敢、谦逊、仁爱他希望人们热爱劳作、了解生命的本质和生活的艺术、尊重公共利益并为之努力。 沉思录是一些从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。（2 2）作者简介）作者简介马可奥勒留： （Marcus Aurelius，公元121180年）著名的“帝王哲学家”，古罗马帝国皇帝，在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面受过很好的教育， 晚期斯多葛学派代表人物之一。奥勒留也许是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝。自青年时代起即三度出任执政官，并在40岁（161年）时成为拥有全权的皇帝。但是，他坚持同养兄维勒斯一道
7、继承皇帝之位，形成罗马帝国的历史上第一次由两位具有同等地位和权力的皇帝共执朝政。 他为帝国夙兴夜寐地勤勉工作，作为体恤民情的法律实践者，他颁布大量法令，作出诸多司法决定并从民法当中删除不合理的条款，作为统帅，他为平定兵患动乱而风尘仆仆征战四方， 并最终死于军中。 利用辛劳当中的片暇， 他不断写下与自己心灵的对话，从而著就了永悬后世的沉思录 。他是一个比他的帝国更加完美的人，他的勤奋工作最终并没有能够挽救古罗马，但是他的沉思录却成为西方历史上最为感人的伟大名著。3.3.常识常识（1 1）内容简介）内容简介常识所集，卑之无甚高论，多为常识而已。若觉可怪，乃因此为一个常识稀缺的时代。只有一种情况能使
8、时事评论不朽，那就是你说的那些事老是重复出现。几年前发生过矿难，评论家费煞苦心地分析它的成因，推介善后的处置，指出杜绝它再度发生的方法。结果它不只没有消失，反而更加频密地发生。如果时事评论的目的是为了改变现实， 那么现实的屹立不变就是对它最大的嘲讽了。任何有良心的评论家都该期盼自己的文章失效，他的文章若是总有现实意义，那是种悲哀。除非他那作者的自我要大于一个知识分子的志趣；江山不幸诗家幸1。（2 2）作者简介作者简介梁文道生于香港，于台湾成长后返港；毕业于香港中文大学哲学系；梁文道少年早慧，兴趣广泛，涉猎各方；1998年起开始参加各类文化艺术活动，例如实验剧场编、导、演，行为艺术创作和视艺展览
9、策划等等；在各报刊杂志上发表剧评、影评、乐评、艺评、书评、文化和政治评论，为多个文化艺术机构及非政府组织担任董事、主席或顾问，大学客席讲师、书院院长及杂志主编等。4.4.不抱怨的世界不抱怨的世界（1 1）内容简介）内容简介这是一本畅销全球80国的世界级励志书， 销售名列世界500强企业团购率第1名，名列美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书销量第1名！ 全球超过一百家媒体，如纽约时报 时代周刊 卫报 芝加哥太阳报 洛杉矶时报 、NBC 电视台等重量级媒体专题报导过这本书!这是一本震惊世界的心灵励志书， 它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念， 据不完全统计， 该书上市不到一个
10、月， 就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国时代周刊与纽约时报联合美国 NBC 电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于圣经 。世界首富比尔?盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书， 除非你拒绝所有的书。不抱怨与团队：不抱怨=改善自我提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！不抱怨的世界 ：成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战， 任何艰难险阻都会变成坦途。 任何事情就怕人去“做”， 只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。 之后， 你会发现， 原来让
11、自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。（2）作者简介道格拉斯勒尔顿（Douglas Lurton） ，出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。就读于贝勒大学，学习商业管理，并获得阿拉巴马大学健康管理科学硕士学位。 后担任金斯威出版公司副总裁及主要策划人， 负责心理分析及成人教育领导图书的出版。 在编辑和策划之余，勒尔顿自己也著述颇丰，其作品有积
12、极思考的力量 、 掌控你的生活 、 将生命发挥到极致 、 放下的力量等，均获得了极大的关注与反响。5.5.谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪（1）内容简介： 谁动了我的奶酪？ （Who Moved My Cheese?） ，生动的阐述了“变是唯一的不变”这一生活真谛， 作者斯宾塞约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简单化的高手。 在他清晰洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍需要的镜子怎样处理和面对信息时代的变化和危机。人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人
13、充满想象的财富那么，你是否正在享受你的奶酪呢？如果是的，恭喜你，你只需要阅读一下书中的小故事即可，因为它会时刻提醒你，你的奶酪是否已经变质；如果不是，欢迎你，请你把这本书从头到尾阅读一下，希望你能够从中受到启发，尽快享受你的奶酪。变化总在时时发生，我们每个人都要认真思考，究竟是谁动了我的“奶酪”，我们又该如何发现新的“奶酪”？6.6.把信送给加西亚把信送给加西亚（1 1）内容简介）内容简介每个人不仅要学习书本上的知识，聆听他人的教导，更需要一种敬业精神，能够担起上级的托付，立即行动，全心全意地去完成任务“把信送给加西亚”！责任不是别人的要求，而是你为自己赋予的使命。一个缺乏责任感的人， 首先会
14、失去社会对他的认可， 再次会失去周围人们对他的尊重与信任，最后会失去他本来可以拥有的成功人生。世界上极需这种人才，他们在任何情况下都能克服种种阻力完成任务。能做到这一点，就不会为自己的工作操心。因为世界上到处是散漫粗心的人，那些全力以赴的人到处都缺。如果说智慧像金子一样珍贵的话， 那么还有一种东西更为珍贵， 那就是忠诚。请把这句话作为座右铭：无论做什么工作都应该精通它。我们今天所做的一切，都会在将来深深地影响到自己的命运。（2 2）作者简介）作者简介阿尔伯特哈伯德，美国著名出版家和作家。1899年，阿尔伯特哈伯德创作了一篇名为致加西亚的信的文章，刊登在菲士利人杂志上，引起了巨大的轰动，以此为主
15、要内容的书籍更是畅销全世界，到1915年作者逝世为止， 该书印数高达4000万册。一个世纪以来，该书被翻译成各种文字，许多政府、军队和企业都将此书赠送给士兵和职员，作为培养士兵、职员敬业守则的必读书。1900年，阿尔伯特哈伯德对致加西亚的信的内容进行阐述和延展， 创作了内容更详细、思想更明晰的系列文章，并在自己创办的菲士利人和兄弟杂志上同时连载，气势直逼致加西亚的信 。自动自发 是阿尔伯特哈伯德商业思想的完美结合， 涵盖了勤奋、 敬业、忠诚、自信等内容。从某种意义上说，该书是对致加西亚的信一书更深入、更详细的阐述，是一部所有公务员、公司职员的必读书。7.7.为什么幸运的人总是幸福倒霉的人老倒霉
16、为什么幸运的人总是幸福倒霉的人老倒霉（1 1）内容简介）内容简介人生是由无数的选择组成的。每作出一次正确的选择，就向成功的人生迈进了一步；每作出一个错误的决定，则增加了一分失败的危险。什么是你真正需要的， 什么是想要的？你的选择会带来什么结果？什么是你的幻想， 什么是你必须面对的现实？著名作家斯宾塞约翰逊博士一直在寻找答案。他发现，成功人士与失败者的差别，并不光是努力工作的程度或是够不够聪明，而在于一个人是否“会”选择！不会选择的人，永远不会成功，再怎么努力也会一辈子吃苦！有鉴于此， 斯宾塞博士总结了一套非常简单实用的“幸运选择法”，引导读者在面对生活和工作难题之时， 静下心来想清楚再做出明智的选择，从而过上更加成功、更加幸福的生活。这套方法会让你明白：什么是你真正需要的，什么是你想要的？你的选择会带来什么结果？什么是你的幻想
