把核心价值转化为自觉行动

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1、动 码 使 用 方 法 请 见 本报 版“从现在的情况看， ”李宁玉说， “老鬼基本上不可能采取什么行动，任 何行动无异于飞蛾扑火。他不行动， 秘密监视的价值就小了，甚至只有负 价值，因为他不知自己被怀疑，心里 无碍，反而易于隐藏。 ” 这些都是分析，肥原要她得出结 论。 “我的结论就是如果吴志国确凿 没死， 你诈我不如去诈白秘书。” 李宁 玉说， “我不知道肥原长有没有像诈我 一样去诈过金处长和小顾， 吴部长肯定 是像我一样被诈了又诈的， 甚至用刑威 逼。我在想， 如果老鬼就在我们这四个 人中间， 他可能早被你诈出来了。因为 你想， 现在老鬼的一只脚其实已经在牢 房里，另一只也是这几天内要进

2、去的， 他再顽固再狡猾再老道也经不起你诈 的， 即使嘴上不招， 脸上也要招。 人总是 人， 都是贪生怕死的。” 肥原说：“也有人视死如归的， 我觉得你就是这样的人。 ” 李宁玉说：“可怜我还有两个不 成人的孩子，否则你这么侮辱我，真 的还不如死了。 ” 肥原说：“我以为，看在你两个 孩子的份儿上，你确实不该这么硬撑 着。我可以告诉你，识相点，我们可 以就事论事，不牵连你的家人，否 则别怪我们不客气！ ” 李宁玉说：“肥原长，我建议你 不妨把这些话对白秘书去说。你这样 去威胁白秘书也许会有意外的收获。 ” 肥原听罢心里似乎有一只角被李 宁玉切了去，但嘴上还是不服：“你 不是说没有确凿证据不会随便

3、指控人， 怎么出尔反尔了？ ” 李宁玉说：“我没有指控他，我 是在帮你分析，提出建议。 ” 最后，李宁玉强调说：“我必须 申明一点，就是我说的这些都是在吴 部长还活着的前提下。如果他真死了， 我还是那句话，肥原长不必再费心， 他就是老鬼。 ” 肥原在心里骂：我怎么可能不费 心，你们两个王八蛋已经叫我够费心 的，现在你又给我搞出个白秘书。肥 原还是觉得李宁玉说得不无道理。让他感到困惑的是，他不知对李宁玉的 这个表现该作何看待，是增加对她的 怀疑，还是反之？他有点吃不准。 懊恼透了，简直！ 这天晚上，肥原没去前院找小姐， 心情不好，小姐草木不如。心情不好， 睡意也浅，容易做梦。梦里，肥原几 乎把白

4、天经历的事都重新经历了一遍： 探头探脑的老鳖、酒醉糊涂的顾小梦、 震耳欲聋的枪声、二太太的尸体、李 宁玉的侃侃而谈、吴志国的血书 也正是在梦中受到启发，他知道下一 张牌该如何出了。 不过这是张老牌：吴志国的血书。 第二天早晨，肥原起床第一件事，即 把血书交给王田香，对他说：“你去 通知白秘书，吃了早饭就召集大家开 会，让他们都看到它，并分头找每个 人谈话，看他们是什么反应。 ” 因为李宁玉已经知道这是一张诈 牌，可能还会有反作用。肥原仔细回 忆一番，肯定地说：“我自始至终也 没有跟她说吴志国是假死，她顶多是 怀疑而已。 ”想了想，又说，“再说， 就算她知道也没有关系，我这不是要 诈她，而是要看

5、她究竟会怎么判断这 事，然后还要看她有没有跟其他人说 过这事。 ” “说了又怎样？ ” “那要看她是怎么说的。 ”肥原沉 吟道，“如果她判断吴志国是真死了， 然后又把这情况跟那些人去说，就说 明她昨天晚上跟我指证白秘书纯属于 瞎闹，想搅浑水，这样你就知道她是 什么东西了。 ” “可如果没说呢？ ” “没说就看其他人的反应啊。 ”肥 原理直气壮地说，“你想，如果李宁 玉就是老鬼，以前没这血书，那些人 即使对她有怀疑也不一定敢说，都是 似是而非的东西，万一说错了呢，不 是结下冤仇了，以后怎么共事？现在 有了这玩意儿，大家都敢放开说了， 这便于我们搜集她的罪证。如果李宁 玉不是老鬼，真正的老鬼看我们

6、怀疑 错了，心里一定高兴死了” 由此可见，肥原这张老牌新打， 可谓一箭多雕！牗 牘接下来的小女生更让人大吃一惊， 竟然统统摆弄钢琴，这几个人平时深 藏不露，不过仔细观察她们的双手， 白皙修长，能在黑白之间灵活飞舞也 不算特别奇怪。 饼王最后一个出场，由于自封为 饼王经纪人的大斌不遗余力地推荐， 表演这种事儿一般都少不了他。说实 话听饼王唱歌没什么意思，嗓音与动 听悦耳差之千里，虽然有时也跑调儿， 但也达不到可以取“悦”同学们的 “笑果” 。但每次他仍被哄上台，结果 就是，他下台之后就拿着凳子腿等凶 器找他的经纪人大斌“沟通交流”一 下。 这次他准备唱什么？ 他竟然在钢琴旁停了下来，从容 地拖出

7、琴凳，掀起琴盖，坐下之后双 手互握一下，然后放在琴键上，一个 个跳跃的音符组成了献给爱丽斯 全场震惊！ 饼王的双手，用种树的话说： “手掌像一张摊开的鸡蛋饼，手指头就像鸡蛋饼中夹的那种加粗的火 腿肠，一个手指头竖着下去就能按八 个键。 ”竟然能弹钢琴，太不可思议 了。种树的比喻是精辟准确的，大家 纷纷表示赞同，我前面说过饼王这个 人有些倾向暴力，所以种树的后果不 用我说大家应该猜到了。 在音乐课之后，饼王开始变得比 较反常，常常是在还有十分钟打铃放 学的时候就把书包收拾好，然后努力 使自己看起来小一些，悄悄位移到后 门 ， 待 铃 响 过 后 ， 老 师 刚 说 ： “放” ，“学”字还未出口

8、之时， 他已凭着与自己身材不相称的矫健冲 了出去。 因为这是步入高三前的最后一个 星期，学校优待我们这些“准高三” ， 四点半就放学，让我们体会一下最后 的快乐。 考虑到高三之后我和兄弟们几乎 不能见面， 老马让我和老高到他家吃顿 “最后的晚餐” 。其实这主要还是考虑 到我，老高和老马不仅在一个学校， 连 班级都只有一墙之隔， 属于 “放个屁都 能听见” 的那种情况。我经常能从其他渠道得到他们的信息， 不过十有八九都 是这哥儿俩又联手把谁给揍了。 在我去老马家的路上，我很偶然 地看见了一个熟悉的身影最近每 逢放学就失踪、形迹可疑的饼王。 如果当时我早去个一两分钟，我 可能什么都发现不了，但是“

9、来得早 不如来得巧” ，这时一辆公共汽车停在 饼王面前，一个身穿我们学校校服的 女孩儿下车了。饼王一见到她，就迅 速向她靠近。 女孩儿个子倒不矮，跟一米八几 的饼王相比没有特别明显的差距，应 该在一米七五左右，在饼王的衬托下 显得很苗条，因为太远我看不清她的 脸，一个背影的感觉还不错，不过我 也不敢肯定，这年头“背影杀手”也 遍地都是。 我笑一笑，心想终于知道你小子 干什么去了。这时候突然感觉那边的 气氛有点不对头，那个女孩儿似乎视 饼王为空气，快步朝前走去，饼王则 紧随其后。 我无意窥探饼王的秘密，但我也绝非正人君子，膨胀得快要爆炸了的 好奇心驱使着我的双腿跟了上去。跟 踪可是个技术活，既不

10、能让人发觉， 还得最大限度地获得有价值的信息， 饼王一边追着她一边不停地在说着什 么，那个女孩儿走走停停，有时还看 看饼王。我越发地好奇，忘了自己越 跟越近，如果这时饼王转身，我肯定 会被发现，幸运的是饼王正全身心地 投入这另类的“二人世界” ，而那个女 孩儿一直背对着我。 女孩儿越走越快，饼王也不再说 什么，默默地跟在她身后，接着女 孩儿走进了一所学校，饼王跟了进 去，我当然不能也跟进去，只好找 个安全的地方守候。很快女孩儿就 出来了，并变走为跑，饼王跟在她 身后喊了一声：“别跑了，你跑得 过我吗？ ”这是我当时唯一听见的一 句话，女孩儿似乎也说了什么，然 后饼王慢下脚步，向女孩儿相反的 方

11、向低头走去，两个人之间的距离 越拉越大，我轻轻地叹了口气，心 想明天的试探就免了吧。 牗 牘小 说暗算第二部风声刚面市，就成为本年度震 撼出版界、轰动文坛的佳作。人民文学 年的年度 必读小说纪录被它打破。这是一本让读者拿起来就放不 下的小说。它以生死攸关的悬疑引领我们穿越一座封闭 的迷宫那个“他或她”渐渐从迷雾中显现出来 我们和麦家一样，被一个人所可能达到的高度所震撼， 所感动。所幸，本报被作者授权在大连独家连载。麦家 南海出版公司风声本 土 原 创擦肩而过这是一部有关大连一所重点高中里高三学生 生活的叙事。 就是在沉重的、紧张之中，他们一点点长大 了；他们在用自己的方式来解脱自己，来写就自

12、己的人生。 这样的叙事也叫阳光叙事。 非常好看，也非常让人心疼。王增 文化艺术出版社连载B 32 0 0 7 年 1 2 月 2 4 日 星期一责任编辑： 肖正 王瑾 电话： 8 2 5 6 0 7 1 7 8 2 5 6 0 5 0 6 版式编辑： 吕明维生素补血， 预防贫血你知道吗？维生素的摄取与贫血 的预防及治疗有很大的关系喔！ 红血球再生靠维生素 维生素 可以促进红血球的形成 与再生，缺乏时会导致巨球型贫血 （红血球变得巨大而导致黏膜破裂或生 命周期缩短） ，也就是恶性贫血，严重 时甚至会威胁生命。 叶酸，维护白血球正常发育 与维生素 同为造血维生素的叶 酸，是制造红血球不可缺少的物质

13、， 摄取不足时会造成红血球生成不完全， 也会导致恶性贫血，并伴随着白血球 减少症的发生。 维生素 和 缺乏会造成贫血 维生素 与红血球的合成有关， 缺乏时会造成贫血、白血球数偏低、 面色苍白等。生物素能促进血细胞的 正常与健康，是预防贫血不能缺少的 营养素。至于维生素 ，能够帮助铁 质吸收，缺乏时会造成缺铁性贫血。 维生素 可以预防严重的贫血 除了上述的巨球型贫血和缺铁性 贫血，还有一种隐性遗传的贫血 地中海型贫血。这类贫血的患者不能 补充过量的铁质，而是要注意蛋白质 和上述维生素的摄取，另外还要加强 补充维生素 ，因为缺乏维生素 会 导致患者的血球破裂而造成溶血。 严重的贫血必须通过医师治疗

14、， 而一般性的贫血症状则可以通过多补 充维生素 群和维生素 的饮食来改 善。例如菠菜的铁质含量相当大，又 含有维生素 和叶酸，经常吃菠菜可 以让你远离贫血；南瓜富含维生素 群和维生素 ，也是补血妙品。维生素也能保护你的呼吸道除了皮肤之外，人体的呼吸器官 是接触外来刺激最多的脏器，而空气 之中难免有一些污染、病毒、过敏原 等有害物质，一旦吸入体内，不仅会 让呼吸不顺畅，还容易导致疾病。 呼吸道内布满绒毛，而呼吸道黏 膜会分泌黏液和浆液，都具有滋润并 净化吸入空气的作用；而肺是人体外呼吸和内呼吸的总枢纽，主导了整个 呼吸系统的运作，因此想要顺畅呼吸， 最重要的就是维护呼吸道和肺部的健 康。 维生素

15、 为你保护呼吸道 维生素 具有维护鼻、喉、气管 和肺部黏膜健康的作用，能够保护肺 泡组织完整，缺乏时易罹患呼吸性感 染疾病。而 胡萝卜素可以增加血液 中的抗氧化剂，增加肺呼吸量，减低 因肺功能较弱而罹病的概率，而且 胡萝卜素到了体内，部分会转化为维 生素 ，为呼吸道黏膜提供保护作用。 维生素 能抵抗病毒入侵 维生素 是合成胶原蛋白的必要 物质，能为人体筑起抵抗外力侵害的 防御墙，当然就能提高气管、支气管 抵抗病毒的能力，而且维生素 还能 缓和支气管平滑肌痉挛，减少气喘发 生的概率。 维生素 能抵抗二手烟的危害， 强化肺功能 维生素 能保护呼吸道不受香烟、 空气污染等有害物质的侵害，并强化 肺功

16、能。维生素 群可以增加血红素， 提升血液的带氧量，进而提升人体的 呼吸效率。 多补充上述维生素，就能帮你保 持呼吸顺畅，实在是非常简单吧！ 可以对抗及预防呼吸道过敏的营 养素 如果你经常一早起来喷嚏打个不 停，季节转换时，鼻水流个不停，那 你应该就是过敏体质了。 过敏体质的人除了要特别注意饮 食中的营养外，适量地补充一些身体 里必要的营养素，也是可以改善过敏 的方法之一。 o me g a - 3 脂肪酸鲑鱼、沙丁鱼 等鱼类。 蛋白质包括鸡、鱼、豆荚类， 但黄豆是常见的过敏原。 维生素水果和蔬菜，例如绿色 蔬菜中有维生素 ，深色有色蔬菜中 有 胡萝卜素） ，建议成人一天可摄取 国际单位的维生素 。 （ ）健 康图解维生素 实用全书本书是台湾知名营养学专家为你量身定 做的维生素补给良方，告诉你维生素的功能 与正确摄取方法，让你吃得营养又健康。本 报被特许授权连载部分以飨读者。陈韵帆