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1、天下最美是本色天下最美是本色当你无助的时候去求谁十几年前，我曾有幸听过一位国内顶级心理专家讲的课，这位老先生有无数弟子，不 少都成了一流的心理咨询师。有一次在课上，他为了测试我们这些学员对他人心理状态的 直觉力，问了个问题：“已过世的女作家三毛，心是什么颜色？”当时有人答“金色”，也有人说“红色”，只有我一人说是紫色，恰好旁边有人穿了件淡 紫色毛衣，老先生问我是否是这个紫，我说不是，是那种偏蓝的紫。他让我讲讲为什么想 到这种蓝紫色，我说自己一直在读三毛作品，字里行间中，能感受到三毛的心性，既热情 似火，又藏着忧郁隔绝，所以，听完问题，马上就在脑中显出了这种紫。我刚讲完，老先生就肯定一番 表扬我
2、答对了，他给大家讲了三毛的心性色彩，正如 我说的，是一种混合了火热之红和阴冷之蓝的紫，既特立，又唯美。临了，还强调，三毛 的一生，无论是狂热地追寻爱，还是最后决绝离世，都是这个心性本色的写照。老先生的那番话，应是我最早接触到的心性色彩，多年后想想，仍觉得受益颇深。后 来，我研究起心性美容，尝试着将每个女子的心性之美与五行对应，冥冥中，又再次验证 了女子心性所对应心性色彩的玄妙。分属金木水火土五行性质的女子，容颜外貌、行为处事都呈现出不同的样子。炽热浓 烈、温暖似火的红色心性，必能让人一眼认出火女；光滑犀利、流畅通顺的白色心性，也 注定属于一个典型的金女女子的本色 心性之色，丰富多如衣裳。就如三
3、毛心性中的紫，是由红、蓝二色调和 而成一样，大多数女子的心，也不是单纯一色，或混合，或增减，总是复杂而多变。这也 难怪，我们肉眼能分辨出的颜色有千万种，能叫得上名字的也有几千，颜色如此之多，映射到每个女子的心性上，同样也是多姿多彩了。像三毛，如果按五行女细分的话，她的本质应是个火女才对。她的心性以红色为主， 这也是她抛弃世俗，追随爱人荷西，到沙漠中尽享生命快乐，又用她独特的语言，把平常 小事化成绚丽音符的动源。但是，即使是火热如红，也同样有阴性一面 这是由五行中每一 行，均有阴阳二性之分而定的。三毛的心性，应是火行中的阴性较多，也就是说，在她炙热的红中，增加了决绝和冷 静，也就是掺杂了蓝，于是
4、乎，她的心性就成了特立独行、敏感随情的紫。有时闲暇了，我会再看三毛的照片，一个穿着大朵碎花长裙，站在沙漠风沙中，任黑 发飞扬的灵性女人 我便会想，她其实并不孤独的，因为不是只有她一个人，才能读懂心深 处的东西，找到只属于自己的颜色。灵动既如你我，心性自求本色，天下女子，莫不如此。每个女子都有无助的时候一个女子常常都有迷失心性的时候，这时，她无助、抑郁，容颜开始出现各种问题看不清自己的本色带来的问题很多，后果也很严重，如何解决呢？这里，我给大家推荐个方法 “观想本尊”。首先说明的是，这个方法，最早是我从一位心理咨询师那里听到的。 我认识他和他妻子时，还在读书，而他们二位也只是心理学界的青年才俊，
5、如今多年过去， 他们已成为国内一个心理学流派的创始人，享有极高声誉，而我也在中医女性养生的路上 迈出些步子。时光飞逝啊！之所以把这个方法推荐给大家，是因为我本人就是受益者。很多年前，我曾一度抑郁、 自我封闭，甚至有过自杀的念头，后来有缘得到这位心理咨询师的帮助，才逐渐回归。当 时他给我用的方法就是这个“观想本尊”法。此法源于密宗。修炼者先要选一尊佛像，想像这尊佛像进入自己的胸膛，越来越大，直到和自己一样 大，充满自己的身体，和自己融为一体。这样做可让自己得到佛的智慧，渐渐接近佛。那位心理咨询师将此法应用到治疗中，就是让求助者通过想像正向的形象和力量，来 纠正现有的心理偏差，达到改善的目的。像我
6、，当时因为极度抑郁，心中的自我形象就是 个缩在墙角不停哭泣的小女孩，后来在这位心理咨询师的帮助下，用“观想本尊法”，不断 想像着我崇敬的宋庆龄女士的形象，慢慢地，就觉得自己和她的气场融在一起，最终，我 迈出了抑郁之门。后来，我研究起心性美容法，不自觉地就把此法考虑进来。为此，我还深入了解了它 在密宗中的原本面貌，如今，我将它融合进我的心性美容法中，来帮助更多同样需要它的 女子了！所谓观修本尊，本意是要让我们观想外在世界，将其转变为内心净土，也就是说，帮 我们将一切不净的心性转化为清净。而事实上，每个女子的内心本来就有块儿净土，我们 现在要做的，就是知晓它的本来颜色，然后牢牢掌控住它，如此，我们
7、的一生就能美若佛！为了方便大家使用，我将密宗里的修炼之法进行简单变化，使之更有针对性。方法如下：首先，自然站立，两脚微分，双手下垂，让自己充分放松下来。调整好姿式后，微闭双目，观想面前就是你，从头到脚，逐次观想清楚，然后双手从 体侧慢慢抬起至头顶，两掌合拢，沿身体中线慢慢下落，至腹部，两手虎口相握，轻轻贴 于腹部，左手在外，右手在内。观想着面前的那个你，从头顶的百会穴，沿任脉进入你的身体，与你相合为一，以肚 脐正中的神阙穴为中心放射性扩展，并发出光量，一边调整呼吸，一边让光亮尽量放大。紧盯着光亮，等待它呈现出颜色，第一出现的颜色，就是你的本色。有些人初次练习时，观想不出颜色，此时不必着急，可以
8、边观想，边念诵“嗡、啊、 吽”三字总决，此三字能够引起头、胸和腹内气血的融通，加强颜色的产生和发放。无助时，你会想起谁？父母、朋友、爱人，还是 不向人倾诉，不想再依靠谁，只用 “观想本尊法”，就能看清最真实的自己。“观想本尊法”的精妙“观想本尊”法的精妙，不仅限于在心性本色的发现上，如果运用熟练，它还能调理、 改善脏腑、容颜的问题，可谓向好无边。小君是我表妹的一个同学，大学毕业后独自在北京生活，远离家乡，到了该结婚的年 纪，家人催她，她却总是说自己忙，没遇到合适的，找各种理由搪塞。是她喜欢孤独吗？ 不是，她是内心恐慌，缺乏安全感。这个问题是怎么发现象的呢？有一次，表妹带她来我 家玩，聊到心性颜
9、色，我指导她们做了“观想本尊”法，小君看到自己的心，是紫到近乎为 黑的色，也就是我们常说的乌紫色。前面曾提到三毛的心为紫色，紫色由红蓝二色相加而成，红属阳，蓝属阴，本就是个 易摇摆不定之色，如果搀杂了黑，无异于一色定阴，心内注定深暗一片。而且，前文也说 到，每种颜色对应一种力量，这些力量，用好是好，用坏则坏，像黑色，固摄收藏是优点， 但也能转化为自我封闭、顽固不化的缺点。小君的心色如此，她对感情的态度，必然也就 固涩不前了！该怎么帮助她呢？我的思路是，抓住她心色内那点宝贵的紫，妙作文章。紫色本是浪 漫之色，虽然小君心中的紫，几乎被黑色吞湮，但还是存在，说明在她心中对爱是有渴望 的，只是这只火苗
10、尚小，需借外力吹一下而已。还有，紫的基色，本为红，红是火，是正 阳之色，如果把紫色中的红调动出来，就能与属性为阴水的黑抗衡，驱散阴霾。所以，只 要仔细调紫，小君的心结必有改善。具体调理之法呢？还是“观想本尊”。开式和起式，与前面介绍的无异，但是，因此次 的目的是纠正、干预心色，而不是本真发现，所以，另有两点需要调整：一是在观想自己的形象上。此时观想的形象，更贴近于密宗所提的佛像冥想。也就是 说，要针对自己心之本色的不足，来观想出能解决问题的、良好的形象。像小君，针对她 的问题，我要求她观想出被明亮红光笼罩的自己。刚开始时，她说想像不出来，我就指导她，先观想着自己被紫色的光笼罩着，因这个 是她心
11、的本色，所以不难想出。随着观想次数的增多，我指导她想像着逐渐在紫光中增入 一些红色，随着红色比重的增加，小君心色中的紫，逐渐退却阴冷，越来越暖，越来越亮， 直到完全转变为了红。二是在观想的次数上，不要急功近利，幻想一簇而就，而是要给自己一段时间（具体 时长因每个人的情况而定），允许自己逐层深入，持续转变。小君按此法持续了 3 个月左右，除了定期来我这里进行咨询外，更多则是她自己每日 在家中按此法锻炼的。经过这个“观想本尊”法的帮助，如今的小君，心色中充满了火热之红，对爱情自然多 了不少信心和勇气，正在向快乐甜蜜的好生活迈进呢！如何利用本色调心养颜以前为了博采众长，我学习过国际上广为流行的四季色
12、彩理论等等，后来了解多了，发现各流派的色彩学，虽然形式、分类不同，但灵魂性的东西非常接近，而且基本能在中 医里寻到根基：前年，我接触了“四季色彩学”。它最大的好处，是能帮人找到凸显个人魅力的着装色 彩，因为口碑好，现今已是近几年国内私人色彩诊断中，运用最广的方法，诊断一次，要 收费上千元呢！此法秘密何在？简单讲，就是先找出自己所属的色系，再按这个色系，挑 选服饰颜色。这点，正是中医所讲的“天人合一”啊!内经说“人与天地相应，与四时相副”，意思 是，人要想气形顺畅，就要与天同气相求、同类相应。通俗些讲，想让自己更有魅力，就 要在身边营造和谐共融的气场。而与自己身体之色，协调一致的着装色彩，可形成
13、上好的 气场 想是明白此道理，四季色彩学，会被大家用得更生动了！还有，在色彩治疗学中，提到了黄色对应区域，是腹腔上部的太阳神经丛 这个位置， 恰好是胃、脾所在啊，与五行里的“黄色入脾”不谋而合。另外，它提出的白色对皮肤湿润、 柔软和光泽度，大有好处，也应证了中医“肺主皮毛”说法 有时我与一些色彩界朋友，闲聊 起这些共通点，他们也不得不承认天下色彩皆一家啊。所以，大家要想早日在五色调心养颜上，获得福报，就需了解下自己的五色归属，以 及各色的生克规律了，为了便于姐妹们理解，我整理了个很简单的小表格。五行女子的五色调理列表木女t 火女t 土女t 金女t 水女本色tt 绿色系t 红色系tt 黄色系t 白色系tt 黑色系本色不足的调理色tt 黑色系tt 绿色系tt 红色系tt 黄色系tt 白色系本色过剩的调理色tt 白色系t 黑色系tt 绿色系tt 红色系t 黄色系大家只需记住这个表格，就能轻松地用五色灵动法来调补心性了！
