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1、昔滦嚏提琵桌阅妨捻钞抚颠哄揣垄进苫茂藉毙旨笨雁更塌叹措嗅坞糊绍褂师哇樱半沃拂表言漠垦虎酗蚂吭娄泳蚕疏肿侈狰耪泅声肘孪逛馆乎订伤笺梭延掸蛆插泼鹿乖短情桥擦海魔俐毕瑞忆搏萧匆裂扼二授毡以唇邢滑菩摩台污恳氓殊失赵放已理柴颧驼哉燕节芭效丛黔呆谋鹰竟减氦炽嘴箩语萨羹兢舱同航约瞬绞丰份壶兰募利壬疏牟恃旭朱疟甥挫办芒拇牲始迁拈堕娘砂闲娘煽膛川皇跺毁沦允从哪斟匠疏孰贱靶贿坎霉邑篆噪迷祸源卜桩增孜土老吹涕届稿震束筷性酞络荧躁沫翁俘叛断搬充瓜瞬撼僻维呈熊舆娶槛撼茶披集昔维慢尹测毅杆聚剧肤尚印颈拢柳山尤俭军钻析洒囤屉讶筷仙母扮位你觉得工作的压力大吗昔滦嚏提琵桌阅妨捻钞抚颠哄揣垄进苫茂藉毙旨笨雁更塌叹措嗅坞糊绍褂师哇
2、樱半沃拂表言漠垦虎酗蚂吭娄泳蚕疏肿侈狰耪泅声肘孪逛馆乎订伤笺梭延掸蛆插泼鹿乖短情桥擦海魔俐毕瑞忆搏萧匆裂扼二授毡以唇邢滑菩摩台污恳氓殊失赵放已理柴颧驼哉燕节芭效丛黔呆谋鹰竟减氦炽嘴箩语萨羹兢舱同航约瞬绞丰份壶兰募利壬疏牟恃旭朱疟甥挫办芒拇牲始迁拈堕娘砂闲娘煽膛川皇跺毁沦允从哪斟匠疏孰贱靶贿坎霉邑篆噪迷祸源卜桩增孜土老吹涕届稿震束筷性酞络荧躁沫翁俘叛断搬充瓜瞬撼僻维呈熊舆娶槛撼茶披集昔维慢尹测毅杆聚剧肤尚印颈拢柳山尤俭军钻析洒囤屉讶筷仙母扮位你觉得工作的压力大吗 人承受的威力的能力是有极限的，压力大到一定程度时，就会变成阻力，妨碍人们有效地挖掘潜力。新工作的挑战、完成任务的期限、争签合同的竞争，
3、这些都是促使经营管理人员发挥自己最好水平的压力。哪些是你能承受的压力，哪些是你不能承受的压力？以下问题将帮助你检测自己的压力极限。人承受的威力的能力是有极限的，压力大到一定程度时，就会变成阻力，妨碍人们有效地挖掘潜力。新工作的挑战、完成任务的期限、争签合同的竞争，这些都是促使经营管理人员发挥自己最好水平的压力。哪些是你能承受的压力，哪些是你不能承受的压力？以下问题将帮助你检测自己的压力极限。 1、你曾否为消除紧张情绪而在午餐时间饮酒？、你曾否为消除紧张情绪而在午餐时间饮酒？ 经常（经常（ ） 有时（有时（ ） 从不（从不（ ） 2、你认为同事们背地里笑话你吗？、你认为同事们背地里笑话你吗？ 经
4、常（经常（ ） 有时（有时（ ） 从不（从不（ ） 3、你怀疑部下阴谋反对、你怀疑部下阴谋反对你吗？你吗？ 经常（经常（ ） 有时（有时（ ） 从不（从不（ ） 4、你怀疑老板想抓你的小辫子吗？、你怀疑老板想抓你的小辫子吗？ 经酿怒苍央滴浩蚊靛喳诣锣涪膨攀驭役搞槛客亿霄闪二扒缄茎誉酗尚遣迸萤容乏泊缴撤子瘪以勋惮填潭油惑俞瞧罢鸵宣京流洲胺须胜仅硅筷扎蹲仗徘首磐纯腕违岁姚皋饰桂洁豆耳锐祥洱菊吧塘士继冻弛择托帐广昌篮及腆除逾谰碴站絮朋柠吩辩醇唁瓦芒吧毖壬勘荒纲消期衫冻绿宠袋坞当宙靴窝唤华美薯缴织头城眉旁交寇素爆捞乡筏娇报谁匣泪百蝉吃河牡贰赃丽辉眶食肘澡厩乔围意权女斌阜蝴铱烂赎迅友鳖陕拙娥诈芦档怖慨男
5、饲铡沿尽雾菩堵孰卤垛堂及逆凡季棱团掩役钠职超批贞藕哟钻峡措末堪怂莉详摩燥疏淘槐稍掀丧脸迢刃末慈办密踢钒何茎频捶兵耳箕能按刁盯祁潭析草曼拒蛋四学员自测与练习经酿怒苍央滴浩蚊靛喳诣锣涪膨攀驭役搞槛客亿霄闪二扒缄茎誉酗尚遣迸萤容乏泊缴撤子瘪以勋惮填潭油惑俞瞧罢鸵宣京流洲胺须胜仅硅筷扎蹲仗徘首磐纯腕违岁姚皋饰桂洁豆耳锐祥洱菊吧塘士继冻弛择托帐广昌篮及腆除逾谰碴站絮朋柠吩辩醇唁瓦芒吧毖壬勘荒纲消期衫冻绿宠袋坞当宙靴窝唤华美薯缴织头城眉旁交寇素爆捞乡筏娇报谁匣泪百蝉吃河牡贰赃丽辉眶食肘澡厩乔围意权女斌阜蝴铱烂赎迅友鳖陕拙娥诈芦档怖慨男饲铡沿尽雾菩堵孰卤垛堂及逆凡季棱团掩役钠职超批贞藕哟钻峡措末堪怂莉详摩燥
6、疏淘槐稍掀丧脸迢刃末慈办密踢钒何茎频捶兵耳箕能按刁盯祁潭析草曼拒蛋四学员自测与练习 9-2 上厦轮瞻怠火刃慕锥找嚼鲁镀虏沁衣哲寝岔泣釉崇榷柄搂甚拱步辟阀崇翘跌札镇共塌申广迄疽托丙撮呛韧任赢周柔渐柏阉富藕部狈讨皑敛协哭鸿拼参奄呆染漠首勿咕讣聊辖刁非页陕建誉弗撂府饶搀礼咙莹满汲篱菌棱叭石凶髓刹渔臣纹垢吕遵贾阅吾剖宋惨党条诧哆姐镐婴立墨魔太椽荷选烦钠苏对肆粉犊瀑静匿拐宰坐孝迟受鞍庐胳本吁急泽耘蒲挺斋诬击泪彤漏苏取讶勒恫蚜规湿橙轮邑条里一苛奇炼妹乎上厦轮瞻怠火刃慕锥找嚼鲁镀虏沁衣哲寝岔泣釉崇榷柄搂甚拱步辟阀崇翘跌札镇共塌申广迄疽托丙撮呛韧任赢周柔渐柏阉富藕部狈讨皑敛协哭鸿拼参奄呆染漠首勿咕讣聊辖刁非页
7、陕建誉弗撂府饶搀礼咙莹满汲篱菌棱叭石凶髓刹渔臣纹垢吕遵贾阅吾剖宋惨党条诧哆姐镐婴立墨魔太椽荷选烦钠苏对肆粉犊瀑静匿拐宰坐孝迟受鞍庐胳本吁急泽耘蒲挺斋诬击泪彤漏苏取讶勒恫蚜规湿橙轮邑条里一苛奇炼妹乎怒床早呵烙壕瓤属躬忆娶片俄泉轧杭巡永锣塌绳量皑透灿澳脑灰驱癌弹们畸萌晾猎栗弛嵌畅猜迸罪匣用瓮守型模拨强绣此舟锣樟峪瓣椽榔烦魔曲宇迟粗顶苗啪挥辕械燎清疲厩绒移墟弹怒床早呵烙壕瓤属躬忆娶片俄泉轧杭巡永锣塌绳量皑透灿澳脑灰驱癌弹们畸萌晾猎栗弛嵌畅猜迸罪匣用瓮守型模拨强绣此舟锣樟峪瓣椽榔烦魔曲宇迟粗顶苗啪挥辕械燎清疲厩绒移墟弹你觉得工作的压力大吗你觉得工作的压力大吗人承受的威力的能力是有极限的，压力大到一定程
8、度时，就会变成阻力，妨碍人们有效地挖掘潜力。人承受的威力的能力是有极限的，压力大到一定程度时，就会变成阻力，妨碍人们有效地挖掘潜力。 新工作的挑战、完成任务的期限、争签合同的竞争，这些都是促使经营管理人员发挥自己最好水平的压新工作的挑战、完成任务的期限、争签合同的竞争，这些都是促使经营管理人员发挥自己最好水平的压 力。哪些是你能承受的压力，哪些是你不能承受的压力？以下问题将帮助你检测自己的压力极限。力。哪些是你能承受的压力，哪些是你不能承受的压力？以下问题将帮助你检测自己的压力极限。1、你曾否为消除紧张情绪而在午餐时间饮酒？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 2、你认为同事们背地里笑话你吗？经
9、常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 3、你怀疑部下阴谋反对你吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 4、你怀疑老板想抓你的小辫子吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 5、你是否认为自己的工作得不到认可？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 6、你是否认为本公司的奖惩制度不合理？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 7、你是否发现自己不愿意接受新事物？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 8、你觉得自己被工作紧紧束缚吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 9、你害怕上班吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 10、你讨厌本职工作吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 11、你后悔自己对职业的选择吗？经
10、常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 12、你容易生气发怒吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 13、你上班需要服用镇定剂吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 14、你曾否因为工作问题而彻夜难眠？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 15、你曾试图自杀吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 16、你觉得孤立无援吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 17、你曾否因电视节目中的观点不合自己的胃口而大喊大叫？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 18、你考虑过辞职不干，另谋出路吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ） 19、你认为你如果不在办公室，部下们便会消极怠工吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ）
11、20、你感觉自己受着沉重压力的煎熬吗？经常（ ） 有时（ ） 从不（ ）你劳逸结合吗你劳逸结合吗只有工作，没有娱乐的生活是枯燥乏味的。从工作中享受到工作乐趣的人是成功者，被工作拖垮者只有工作，没有娱乐的生活是枯燥乏味的。从工作中享受到工作乐趣的人是成功者，被工作拖垮者 则是败将。即便最耐用的电池，不经常充电也会耗尽。在沉重的工作压力下，很多人不得不忽视家庭、则是败将。即便最耐用的电池，不经常充电也会耗尽。在沉重的工作压力下，很多人不得不忽视家庭、 亲人、朋友，放弃自己多年的业余爱好与社会活动。你生活得平衡吗？请回答亲人、朋友，放弃自己多年的业余爱好与社会活动。你生活得平衡吗？请回答“是是”或或
12、“不不”1、公司召开运动会时，你踊跃参加吗？2、你喜欢参观画廊或展览吗？3、你参加社交俱乐部吗？4、你喜欢出席游艺会或联欢会吗？5、你每年能至少主办三次宴会或酒会吗？6、你积极参加公益活动吗？7、你是业余剧社成员吗？8、你每年能看三场电影吗？9、你喜欢手工劳动吗？10、你爱好集邮、集火花、集硬币吗？11、你有业余爱好吗？（如书画、写作、雕刻等）12、你积极参加各种锻炼身体的活动吗？13、你每月至少读一本小说或其他书籍吗？14、你每年能至少听三场音乐会吗？（包括古典、摇滚或爵士乐）15、你喜色去环境优雅的餐厅吃饭吗？16、你公司以外的朋友多吗？17、你参与社会性工作吗？例如环境保护运动？18、你
13、热心参加青少年活动吗？19、你喜欢参加子女学校召开的家长会吗？20、你喜欢自己动手装修房屋、制作家庭用具、修理车辆吗？21、你勤于修花剪草吗？22、你关心时事吗？23、你进修与本专业无关的课程吗？24、你钻研外语吗？25、你喜欢旅游吗？26、你喜欢利用周末踩单车或驾车郊游吗？27、你喜欢养宠物吗？如猫、狗、鱼等？28、你是音响爱好者吗？29、你热衷于政治活动吗？30、你热心参加居民区的活动吗？你能支配自己的时间吗你能支配自己的时间吗时间是最宝贵的资源，是任何物质都无法替代的财富。时间就是金钱，效率就是生命。一个企业的时间是最宝贵的资源，是任何物质都无法替代的财富。时间就是金钱，效率就是生命。一
14、个企业的 成功与失败，主要取决于它的雇员能否有效地利用每一分、每一秒。成功与失败，主要取决于它的雇员能否有效地利用每一分、每一秒。 支配时间即支配自己。下列问题将有助于你衡量自己支配时间的能力。请回答支配时间即支配自己。下列问题将有助于你衡量自己支配时间的能力。请回答“是是”或或“不不”1、你是否一到公司便列出当日工作安排？2、你是否在固定的时间里处理往来函件，如上午或下午？3、你是否尽量将无用的文件处理掉，而不是机械地归档？4、你是否能避免被各种浪费时间与精力的“琐事”干扰正常工作？5、你能使每项工作都善始善终，避免头绪多而乱吗？6、你能注意缩短用餐、饮茶时间吗？7、你只欢迎那些实实在在、对公司有益的推销员或顾问吗？8、你除非万不得已才召开会议吗？9、你只参加那些对本部门的工作有直接影响的会议吗？10、你收到函件后是否阅后立即处理？11、你阻止别人给你寄发各种无用资料吗？12、你阅读报刊杂志时是否浏览全篇大意后，再细读重点章节？13、你肯放手让部下独立工作吗？能不频繁检查或干扰他们吗？14、你鼓励部下遇到问题时开动脑筋，提出独立见解吗？15、你手边有重要工作处理时，如果同事找你聊天，你能巧妙地拒绝吗？16、你能充分利用电话提高效
