五年级上册体育全册教案

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1、二二 一一 二二学年学年 第第 二二学期学期学学 科科 体育体育 班班 级级 五年级一班五年级一班 教教 师师 仁静卓玛仁静卓玛 县完小县完小授课进度安排周 次 日 期授 课 内 容备 注13.13.4开学准备23.53.11俯撑成分腿立撑 放松跑33.123.18上两步掷垒球或沙包 跳背43.193.25小排球小排球 垫球垫球53.264.1小排球小排球 垫球垫球64.24.8臂交叉跳绳 游戏：截住空中球74.94.15前滚翻和后滚翻前滚翻和后滚翻84.164.22 互射 4-5 分钟定时跑94.234.29 跳短绳104.305.6机动115.75.13 小篮球小篮球125.145.20小

2、篮球小篮球135.215.27跨越式跳高 (一) 游戏:单手传球比快145.286.3 积极的参加课外体育活动积极的参加课外体育活动156.46.10跨越式跳离 (二 )手脚并用爬垂直竿 166.116.17 立定跳远立定跳远176.186.24后蹬跑 游戏;互相帮助186.257.1投掷：投掷垒球投掷：投掷垒球197.27.8游戏圆圈运球 蛙跳207.97.15考试总结2012.3.1五年级一班体育教 学 工 作 计 划仁静卓玛学生知识现状分析：本班有 44 名学生，学生间存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。五年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂

3、常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓广播操质量和课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！本学期教学的主要教学内容： 第 1 课：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 第 2 课 ：1.上两步掷垒球或沙包 2.跳背 第 3 课：1.小排球 2。垫球 第 4 课：1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 第 5 课：1.前滚翻和后滚翻 第 6 课：1.互射 2.4-5 分钟定时跑 第 7 课：跳短绳 第 8 课 ：小篮球 第 9 课 ：1跨越式跳高 (一)2.游

4、戏:单手传球比快 第 10 课 ：积极的参加课外体育活动 第 11 课 ：1.跨越式跳高 (二 )2.手脚并用爬垂直竿 第 12 课 ：立定跳远 第 13 课 ：1、后蹬跑 2、游戏;互相帮助 第 14 课 ：投掷：投掷垒球 第 15 课 ：1、游戏圆圈运球 2、蛙跳 教学重难点：教学重点：.俯撑成分腿立撑 、 前滚翻和后滚翻、小篮球、积极的参加课外体育活动、立定跳远。教学难点：跨越式跳高、小排球：垫球、投掷：投掷垒、蛙跳。本学期提高教学质量采取的教学措施：1、把学生按自愿报名报项的办法分成若干组，各组在体育委员和小组长的组织下活动，教师指导。2、学生可以自主参加各自喜爱的项目，允许学生在“安

5、全第一，健康第一”的前提下有所创新。3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生和身体健康，更要抓学生的心理健康。2012 年 3 月 1 日学学 科科体育备课备课教教师师授授课课 时间时间第 周 月 日教教 学学 内内 容容1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑教教 学学 目目 标标1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2.培养学生跑的能力。教学重点教学重点 难点难点1.发展学生的灵敏和柔韧素质。 2.培养学生跑的能力。教学方法教学方法 与手段与手段小组合作练习教学准备教学准备操场教教 学学 过过 一、准备部分: 1.开课式。教教 后后 修修 改改程程2队列练习:列队法。3准备活动，慢跑两

6、圈；韵律操 6 节。二、基本部分，1俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体 立撑。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有 节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区 别对待。2放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬 时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂 屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，

7、两臂前后 摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意 及时纠正错误动作。三、结束部分: 1.整理放松；2.小结、讲评；教教 学学 反反 思思签签 字字学学 科科体育备课备课教教师师授授课时间课时间第 周 月 日教教 学学 内内 容容1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背教教 学学目目 标标1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学重点教学重点难难点点1.掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2.培养勇敢精神。教学方法教学方法 与手段与手段小组合作练习教教学学过过程程1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动

8、，慢跑 200 米，儿童广播韵律操 6 节。二、基本部分: 1上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第 10 课。2。跳背(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做 3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等 4 队，

9、分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分: 1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容；教后教后 修改修改4.下课。教教 学学 反反 思思签签 字字学学 科科体育备课备课教教师师授授课时间课时间第 周 月 日教学教学 内容内容1 小排球小排球 2 垫垫球球教学教学目目标标1 小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。2 能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确教学重点教学重点难难点点重 点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。难 点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。 教

10、学方法教学方法 与手段与手段小组合作练习教学准教学准备备操场、小排球教教学学过过程程一、自主游一、自主游戏戏，熟悉球性，熟悉球性 教师活动：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生自主游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小二、小组组学学习习，掌握技能，掌握技能 教师活动：1、提出垫球动作要点，鼓励学生

11、尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同时思考如何应付不到位的来球。 2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。 3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。 学生活动：1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不倒位的来球动作。 2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。 3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。 组 织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立 三、熟三、熟练练技能，技能，创编创编游游戏戏 教后教后 修改修改教师活动：1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。 2、引导学生进

12、行体验交流。 3、学习一种柔韧放松的方法。 学生活动：1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。 2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。 3、在教师的带领下进行放松练习。 组 织： 游戏时小组自主分散，队形自定 放松时全班散坐在草地上 队队 列列 设设 计计四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教教 学学 反反 思思签签 字字学学 科科体育备课备课教教师师仁静卓玛授授课时间课时间第 周 月 日教教 学学 内内 容容1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球教教 学学目目 标标1.掌握臂交叉跳绳的方法

13、，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教教 学学 重重 点点 难难 点点臂交叉跳绳的方法，截住空中球。教教 学学 方方 法法小组合作练习教教 学学准准 备备跳绳、篮球教教学学过过程程一、准备部分： 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.准备活动：慢跑 200 米。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时 下垂于体前。 A 横绳前平举。同时左脚侧出一步。 B 横绳上举挺胸。 C 还原成 1 的姿势。 D 还原成预备姿势。 5678 同 1234，但方向相反。 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于

14、体前。 A 横绳前平举。 B 下蹲。 C 还原成 1 的姿势。 D 还原成预备姿势。 5678 同 1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 A.横绳前平举。 B.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 C.还原成 1 的姿势。 D.还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。 (5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 A.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 B.上体前屈横绳下垂。 C.还原成预备的姿势。 D.还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反 (6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 A.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬

15、头挺胸)。 B.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 C.还原成 1 的姿势。 D.还原成预备姿势。5678 同 1234，方向相反。二、基本部分： 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前 交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方 时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在 体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉 臂还原，用同样方法连续跳。 (3)讲解示范。 (4)练习方法：分组练习。 (5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要 有适当的时间让学生做放松活动。教后教后 修改修改2.游戏：截住空中球 (1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站