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1、做情绪的主人做情绪的主人活动课教案活动课教案设计理念:设计理念: 情绪影响着个人生活的方方面面,个人每天的生活都离不开它, 情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。而且初中学生的心理发 展还很不成熟,表现在情绪方面也是如此。他们的情绪容易冲动, 很不稳定、很不成熟、自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定 等特点,使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏,妨碍了正常的学 习生活,影响同学之间的友爱和合作,甚至违反校纪或国法等。设 立本课,引导学生发展良好的情绪品质,有助于学生健全人格的培 养,保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要 内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容,并用之于生活实际
2、, 会使学生终身受益。 活动目的:活动目的:让学生认识人类情绪的丰富多样性,理解情绪对于个人行为和 生活的影响和作用,知道情绪调控的一些有效方法,学会合理发泄 不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;懂得尊重他人、关 注他人的感受,适时适当的表达个人的情绪。 活动形式:活动形式:游戏、角色扮演、讨论交流等 活动对象活动对象:七年级学生 活动准备:活动准备: 1、制作多媒体课件 2、布置教室,把教室布置得轻松欢乐,黑板上写上“做情绪的 主人”几个大字,并配上图画。 3、把学生分成小组 活动过程:活动过程: 一、故事激趣一、故事激趣 导入情绪导入情绪从前,一个国王贪图享乐,命大臣四处为他寻找“快
3、乐”。大 臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫,问其原因,农夫说: “我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧,直到有一天,在街上看到一个 没有脚的人。”教师陈述导语:我们时时在追寻快乐,却不一定能发现快乐的 真谛。其实,我们只要用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用 积极、乐观的态度对待生活,就会发现生活中充满着阳光与快乐。 今天,我们来一起学习“做情绪的主人”。 二、猜谜游戏二、猜谜游戏 了解情绪了解情绪 1、让两位学生面对面,其中一人无声表演一个情绪类词语,另 外一个人在限定时间内猜出该词语。(要求:学生的表演要力求形象生动、惟妙惟肖,词语描述尽可能丰富、准确。)同时,请记录员在 黑板上记录大家表
4、演的词语。 2、教师引导学生尝试对情绪词语进行归类,通过分析,使学生 了解情绪可以分为喜、怒、哀、惧四大类别。然后教师根据情绪的 四大类别,把学生分成四组,比比各组收集的情绪词汇哪组最多。 (最多的组,教师要及时表扬、奖励) 二、激情表演二、激情表演 体验情绪体验情绪(多媒体显示情境设置:小健画画非常好,曾获得美术比赛一等 奖,他是班级的宣传委员.一天中午,他正在出黑板报,很多同学围观, 不少同学赞叹,小健听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更 起劲.这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小健不高兴了,回头生 气地看着小刚,小刚还在说,小健扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你 行,你行,我不
5、干了!”,说完跑回座位。小刚和其他同学尴尬地站在 那里,面面相觑。)1、教师请各个小组商量一分钟,认真体会、思索这个情景,设 计好台词,分配好角色,请同学们上台即兴表演这个小品。(老师 请了两个小组分别上台表演,引起同学们阵阵笑声,教师要对学生 的表演予以肯定)2、教师请学生根据刚才的体验、观看,以及本人的经历,来回 答几个问题。 (屏幕显示:(1)小健的情绪有何变化?(2)你有无类似的经历? 从中看出初中生的情绪有什么特点?你有何感想?)3、学生回答,然后教师归纳总结:小健的情绪的变化:平静高兴得意生气非 常愤怒初中生情绪的特点:情绪丰富而强烈,但起伏变化很大,很 不稳定。这是由青少年的心理
6、、生理还不成熟所决定的。(屏幕显 示)的确,情绪会影响人们的行为和生活。初中生的这些情绪对 我们会产生一些不良的影响,比如:影响精神状态,妨碍进取心;干 扰学习; 影响身体健康;影响同学间团结友爱; 违反校纪、触犯法律甚至走上犯罪的道路。(屏幕显示)(多媒体展示案例:2002 年世界杯足球赛期间,韩国一青年因 为观看球赛与母亲发生口角,一怒之下竟杀死其母。事情的经过是 这样的:6 月 18 日下午,该青年回到家中,准备观看韩国队同意大 利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛,不务正业,便斥责他 “连个工作也找不到,整天就知道看足球”,并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动,用刀刺向母亲胸口,将母亲杀害
7、。该青年行凶之后 后悔不已,跑到邻市的一个小旅馆,企图服毒自杀,后被警方抓获。 )4、教师引到学生对屏幕显示的案例进行分析、讨论,使学生进 一步感受消极情绪所带来的消极影响,从而懂得青少年的情绪需要 调控的道理。(在活动过程中,教师要注意观察每位同学的参与情 况、同学间的合作探究状况,以便给予及时的指导) 三、探究交流三、探究交流 感悟情绪感悟情绪活动一:比一比活动一:比一比(屏幕显示:大家好!我叫林琳,是初一学生。在小学时我的各 门功课成绩都很好,还曾经在全市小学生数学竞赛中获过奖。父母、 老师都对我寄予厚望,同学们也以我为榜样。可是在这次期中考试 中,我的数学成绩竟然不及格!现在,我的情绪
8、糟透了。面对父母 我觉得愧疚;看到老师我觉得紧张、压抑,我几乎完全对自己失去 了信心。一个星期过去了,我仍然没有从考试失败的阴影中摆脱出 来。同学们,你们说我该怎么办?)1、教师请学生小组讨论,根据自身的经历或从一些媒体上看到 的别人的方法,给林琳出点子,做好记录,看那个小组的点子多。 (学生开始小组讨论,教师在各小组间穿梭指导,不时参与讨论。 )2、教师请五个小组的代表上黑板把本组讨论的结果写出来与大 家分享。其他学生在观看、思考,并准备补充。然后教师点评与总 结:调节情绪的方法有很多,大致可以归纳为三大类,第一类就是 转移注意力。比如:转移话题;做平时最感兴趣的事,下棋、绘画、 听音乐、看
9、电视、读小说;第二类就是合理的发泄。比如:在适当 的场合大哭一场,向他人倾诉或者大声地歌唱等。第三类就是理智 控制法。比如:自我暗示、自我激励、心理换位和升华等。(屏幕 显示)3、教师小结:通过交流,我们找到了快乐钥匙,解决了林琳同 学的难题,其实也就是解决了我们自己的难题,请用这些方法去试 着调节你的情绪吧。同学们,请记住:弱者任思绪控制行为,强者 让行为控制思绪。我希望大家做生活的强者,控制好自己的情绪, 打开快乐之门!当然,同学们生活中的不良情绪不仅仅只有考试失 败而愧疚、压抑这些,有没有同学长久以来被一种不良情绪所困扰 着呢?请把它说出来,让我们一起解决。4、每位同学说一说自己在学习、
10、生活中的不良情绪,其他同学 各抒己见,帮助他寻找解决的办法。活动二:辩一辩活动二:辩一辩(多媒体显示:观点一:喜怒哀惧虽然是个人情感,但还是应该 考虑周围人的感受。观点二:喜怒哀惧是个人的事情,何必管周围 的人,该笑就笑,该哭就哭。) 1、教师介绍辩论规则和辩论程序,宣布辩论开始。学生按照自 己承担的角色,积极辩论、提问、倾听等。2、教师点评、总结:人的情绪具有相通性和感染性,个人在表 达情绪时要考虑他人的感受,学会在合适的场合、用合理的方式发 泄自己的情绪。 四、教师小结四、教师小结 情感升华情感升华同学们,快乐是一种美好的感受;快乐是我们人生的追求。我 相信同学们通过自己的意志努力一定能够成为一个乐观向上、积极 进取的中学生,成为一个快乐的少年。 五、播放歌曲五、播放歌曲 结束本课结束本课多媒体播放歌曲幸福与微笑,师生共唱,在欢快的歌声中 结束本节课。