《羽毛球》课程简介

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1、羽毛球羽毛球课程简介课程简介羽毛球课程简介课程名称：羽毛球 课程性质：必修课课程代码：BTY01801 BTY01802 总学分：2总学时：60 理论学时：10实验学时： 面向专业：全校学生先修课程： 执笔人：张海华审定人：王洪恩 吴秀云课程内容简介：羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目。动作易掌握，器材简便，充满乐趣，深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质；对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好的作用。本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步法、裁判法以及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和理论知识，培养

2、对羽毛球运动的兴趣和爱好，并以此为锻炼身体的手段，为终身体育奠定基础。羽毛球课程教学大纲学 时：60 学 分：2理论学时：10 技能学时：50面向专业：全校学生 课程代码：BTY01801 BTY01802先开课程： 课程性质：必修课执 笔 人：张海华 审 定 人：王洪恩 吴秀云第一部分：理论教学部分一、说明（一）课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的羽毛球运动是一项既高雅，又有活力，集竞技和娱乐于一身的体育运动项目，在广大学生和群众中广为流行。理论教学是技战术学习的先导，是羽毛球专项课的一个重要组成部分。本部分主要讲授羽毛球运动的起源与发展，羽毛球技、战术分析，羽毛球竞赛规则与裁判法，引

3、导学生运用所学知识锻炼身体，增强体质。2、课程任务（1）培养大学生树立“健康第一“的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。（2）帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。（3）提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。（二）课程教学与教改基本要求根据我校教学计划，紧扣本课程的主要目标，把“健康第一“的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。二、课程内容与课时分配（一）教学时数分配表教学内容学时

4、比 例 (%)理论部分基础理论216.7专项理论4多媒体教学4（二）课程设置与教学时数分配表分类教 学 内 容第一学期第二学期总学时理论部分基础理论体育与健康的关系。体育锻炼的原则、内容与方法。110运动损伤产生的原因、预防与处理。运动疲劳的产生与消除。1专项理论羽毛球运动的起源与发展。羽毛球运动的基本技术和战术。2羽毛球运动的规则与裁判法。羽毛球运动竞赛的组织与实施。2多媒体教学及其它理论羽毛球比赛欣赏。2田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。2（三）教学内容1、基础理论（1）体育与健康的关系；（2）体育锻炼的原则、内容与方法；（3）运动损伤产生的原因、预防与处理；（4）运动疲劳的产生与

5、消除。2、专项理论（1）羽毛球运动的起源与发展；（2）羽毛球运动的基本技术和战术；（3）羽毛球运动的规则与裁判法；（4）羽毛球运动竞赛的组织与实施。3、多媒体教学及其它理论部分采用 VCD、课件等多媒体教学方法，进行羽毛球比赛欣赏，讲授田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则与裁判法。三、考核方式和要求1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。2、理论部分占总分数的 20%。第二部分：技能教学部分一、说明（一）课程的性质、目的及任务1、课程的性质、目的通过羽毛球课程教学使大学生逐渐掌握羽毛球

6、运动的技、战术特点和竞赛规则，并掌握一种健身的手段，使大学生的身心健康得到全面的发展。在“健康第一“的指导思想下，增强学生的身体素质，提高学生运用技能的能力，并培养学生的道德品质和学生对终身体育锻炼的意识。2、课程任务（1）发展学生的灵敏、协调、反应、速度素质，增强体质，提高健康水平。（2）掌握羽毛球基本技、战术，获得锻炼身体的具体方法和手段。（3）培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。（二）课程教学和教改基本要求 1、选择性与时效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。2、教学方法要讲究个性化和

7、多样化，提倡师生之间、学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度的发挥学生的创造性。3、让学生在体育运动过程中增强交流与合作，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。二、教学内容与课时分配（一）教学时数分配表教学内容学时比例（）技能部分基本技术2856基本战术身体素质1224考试与机动1020（二）教学内容与课时分配表分 类教 学 内 容第一学期第二学期总学时数技能部分基本站位、握拍法、步法。141428发球技术。击球技术。网前球技术。压后场底线战术。综合战术。身体素质一般素质、专项素质。6612专项考试发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。5510合计252

8、550（三）技能教学内容1、基本技术 （1）羽毛球基本站位及握拍方法；（2）基本步法：上网步法、后场步法等；（3）发球技术：正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球；（4）击球技术：正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球；（5）网前球技术；（6）压后场底线战术。2、基本战术 （1）单打战术；（2）双打战术。3、身体素质：（1）一般素质：速度练习、耐力练习、柔韧练习、立定跳远、蛙跳、单腿跳、实心球投掷与后抛、仰卧起坐（女） 、屈臂悬垂（男）等。（2）专项素质：往返跑、变向跑、跳绳、上肢力量。三、考核方式和要求（一）考试内容1、考试项目：发高远球、击高远球、发网前球、教学比赛。2、身体素质：100

9、 米、屈臂悬垂（男） 、仰卧起坐（女） 、立定跳远、掷实心球、1000 米（男） 、800 米（女） 。（二）考试方法与评分标准第一学期（）：1、发高远球（30 分）（1）要求：连续发 10 次，左右区各 5 次。（2）评分标准优秀（27-30 分）：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。良好（22-27 分）：命中 6-7 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（18-22 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。 不及格（18 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。2、击高远球（30 分）评分标准：优秀（

10、27-30 分）：命中 8 个以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。良好（22-27 分）：命中 6-7 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（18-22 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。不及格（18 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。3、身体素质100 米、屈臂悬垂（男） 、仰卧起坐（女） 、立定跳远。第二学期（）：1、发网前球（25 分）（1）要求：连续发 10 次网前球(左右区各 5 次正反手不限)，球过网时距网顶 15 厘米高度以内，累计有效次数。（2）评分标准：优秀（22-25 分）：命中 8 个

11、以上，动作正确、规范，击球连贯、身体各部位协调、灵活。良好（19-22 分）：命中 6-7 个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调。及格（15-19 分）：命中 5 个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调稍差。不及格（15 分以下）：命中 4 个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确。2、教学比赛（25 分）依据学生的比赛成绩，技战术掌握与应用及进步幅度等情况进行评分。3、身体素质掷实心球、1000 米（男） 、800 米（女） 。（三）评分比例1、第一学期：专项成绩占 60%，素质成绩占 30%，态度占10%。2、第二学期：专项成绩占 50%，素质成绩占 20%，理论考试占20%，态

12、度占 10%。四、教学进度表羽毛球专项课教学进度表课次教 学 内 容身 体 素 质11、体育与健康的关系。2、体育锻炼的原则、内容与方法。3、运动损伤产生的原因、预防与处理。4、运动疲劳的产生与消除。5、 大学生体质健康标准测试的重要性、测试项目和方法。恢复体能21、 羽毛球运动的起源与发展。2、 羽毛球运动的基本技术和战术。下肢力量练习31、学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法。2、介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术。下肢力量练习41、复习正手发高远球技术。2、学习正手击高远球技术。测验：立定跳远51、复习正手击高远球技术。2、学习正手发网前球技术。速度练习61、 复习正手发网前球技术。

13、2、 介绍正手发平高球和平快球技术。测验：100 米71、复习正手发球技术。2、学习正手吊球技术。3、介绍挑后场高球技术。仰卧起坐（女） 、屈臂悬垂（男）81、 复习正手吊球技术。2、学习正手杀球技术。仰卧起坐（女） 、屈臂悬垂（男）91、复习正手杀球技术。2、学习放网前球技术。综合素质练习101、复习放网前球技术。2、学习压后场底线球战术。测验：仰卧起坐（女） 、屈臂悬垂（男）111、复习压后场底线球战术。2、介绍双打战术。围绕考试练习121、复习正手发高远球和正手击高远球。2、教学比赛。综合素质练习13考试：发高远球。围绕考试练习14考试：击高远球。补考15专项补考。羽毛球专项课进度表课次

14、教 学 内 容身 体 素 质11、羽毛球运动的规则与裁判法。2、羽毛球运动竞赛的组织与实施。恢复体能21、复习正手发球技术。2、复习正手后场击球技术。上肢力量31、学习反手发球技术。2、复习发网前球技术。3、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术。上肢力量41、复习反手发球技术。2、学习平抽快挡球技术。3、介绍头顶后场击球技术。上肢力量5田径、篮球、排球、足球基本知识及竞赛规则。测验：掷实心球61、复习平抽快挡球技术。2、介绍接杀球技术。3、改进和提高所学后场击球技术。耐力练习71、改进和提高所学前场球技术。2、学习基本战术。耐力练习81、 改进和提高所学击球技术。2、介绍反手击球技术。测验：1000 米（男生）800 米（女生）9羽毛球经典赛事欣赏。综合素质练习101、进一步改进和提高所学击球技术。2、介绍基本战术。综合素质练习111、提高正手击高远球质量。2、介绍基本战术。综合素质练习121、理论考试。2、复习。13考试：教学比赛。围绕考试练习14考试：发网前球。补考15专项补考。第三部分：建议使用的教材和参考书目参考书目：1 彭美丽，叶莱主编：羽毛球专修课教材 ，北京体育大学出版社，1998。2 肖杰主编：学打羽毛球 ，人民体育出版社，2000。3 彭美丽主编：羽毛球技巧图解 ，北京体育大学出版社，2001。1