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1、十二正经走向既然人通过经络与天地通电，也就凝聚了天地的灵气，古人讲天地人为三材，而它们三 者又统一为大才，人也是天地的一脏，可以说是“人脏”，所以才有“天人相应”的说法。人 体的十二条正经，对应地之水流，孙络有365 之数，一年有 365 天，应周天之度，穴位也是如 此以应周期之日。 每条经因为它冥冥中接天应地，所以都有各自的巨大功效。下面我从日常保健的角度， 向大家分别介绍各条经络。 十二正经如江河，奇经八脉是水库, 如山溪小河流一样的十五络脉及其连属部分, 五脏六腑人体的蓄水池和输送管道, 经络是五脏六腑的镜子，更像是一对同气相求的孪生子, 永远站在人体最前线的经筋和皮部, 经络气血的调动
2、（运行）是听从上天的, 像一个环似的完美无缺 , 每一条经的人员、装备（血）和战斗力（气）都是不一样, 经络就是用来“决生死，处百病”的, 只有经络才能赶在疾病出生前把它杀死, 人的后天之本足阳明胃经（7 点 9 点） 胃经有两条主线和四条分支，是人体经络中分支最多的一条经络。主要分布在头面、胸 部和腹部以及腿的外侧靠前的部分。 足阳明胃经：从鼻旁开始，交会鼻根中，旁边会足太阳膀胱经，向下沿鼻外侧，进入上 齿槽中，回出来挟口旁，环绕口唇，向下交会于颏唇沟，退回来沿下颌出面动脉部，再沿下颌 角，上耳前，经颧弓，沿发际，至耳颅中部。 颈部之脉：从大迎前向下，经颈动脉部，沿喉咙，进入缺盆，通过膈肌，
3、属于胃，络于 脾。 胸腹部主干：从锁骨上窝向下，经乳中，向下挟脐两旁，进入气街。 腹内支脉：从胃口向下，沿腹里，至腹股沟动脉部与前外行者会合。由此下行至髋关节 前，到股四头肌隆起处，下向膝膑中，沿胫骨外侧下行足背，进入中趾内侧趾缝，出次末端。 小腿上的支脉：从膝下三寸处分出，向下进入中趾外侧趾缝，出中趾末端。 足部支脉：从足背部分出，进大趾趾缝间，出大趾末端，接足太阴脾经。 肺和大肠的保护神手阳明大肠经（5 点 7 点） 阳明经起自食指桡侧（挨着拇指的一侧）顶端，沿着食指桡侧上行，经过第一、二掌骨 （食指拇指延伸到手掌的部分）之间，进入两筋（翘起拇指出现的两条明显的肌腱）之中，向 上沿前臂桡侧
4、进入肘外侧（曲池） ，再沿上臂前外侧上行，至肩部（向后与脊柱上的大椎穴相 交，然后向下进入锁骨上窝，络肺脏，通过膈肌，属大肠）。 其分支从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿槽，回过来夹口唇两旁，在人中处左 右交叉，上夹鼻孔两旁（迎香） 。 一切为了消化功能足少阳胆经（1 点 3 点） 胆经走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子、头。 坚决捍卫头脑安全手少阳三焦经（21 点 23 点）三焦经主要分布在上肢外侧中间，还有肩部和侧头部。它的循行路线是：从无名指末端 开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交会，向前进入缺盆，络于心包，通过膈肌。 其支脉从胸上行， 出于缺盆，上走颈外侧，从
5、耳下绕到耳后， 经耳上角，然后屈曲向下到面颊， 直达眼眶下部，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达外眼角。 运行人体宝贵体液的水官足太阳膀胱经（15 点 17 点） 足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头、颈、背部、 腿足部，左右对称，每侧67 个穴位，是十四经中穴位最多的一条经。共有一条主线，三条分 支。 经脉循行：足太阳膀胱经起于内眼角的睛明穴，上前额交会于头顶。头顶部的支脉：从 头顶到达耳上角。头顶的直行的经脉：从头顶入里联络与脑，会出来分开向下行于颈后，沿着 肩胛骨内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊柱两旁肌肉进入体腔，联络肾，属于膀胱。 腰部的支脉：向下
6、通过臀部，进入腘窝中。后项的支脉：通过肩胛骨的内缘直下，经过 臀部向下行，沿着大腿后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，从此向下经过小腿后侧，出 外踝的后面，沿着第五跖骨至小趾外侧端，与足少阳肾经相连。 宁心安神、舒筋活络的关键手太阳小肠经（13 点 15 点） 小肠经的循行和大肠经比较相似，只是位置上要比大肠经靠后，从作用上来讲也没有大 肠经那么广。它从小指的外侧向上走， 沿着胳膊外侧的后缘， 到肩关节以后向脊柱方向走一段， 然后向前沿着脖子向上走，到颧骨，然后到耳朵。 妇科病的首选足太阴脾经（9 点 11 点） 足太阴脾经主要循行在胸腹部及下肢内侧，即从足走头。 足太阴脾经从大脚趾末端开始
7、，沿大趾内侧赤白肉际（脚背与脚掌的分界线），经核骨， 向上沿着内踝前边，上至小腿内侧，沿胫骨后缘（小腿内侧的骨头），交出足厥内侧前边（即 膝盖、大腿内侧），进入腹部，属于脾，络于胃，通过膈肌（腹部与胸部的间隔），夹食管旁， 连舌根，散布舌下。 人体的总理手太阴肺经（1 点3 点） 手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从 肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着上臂内侧， 走在手少阴、手厥阴经之前， 下向肘中， 沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向） ，进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），上向 大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边
8、际，出大指的末端。 护身卫体的大将军足厥阴肝经（1 点 3 点） 肝经有 14个穴位，循行路线从下向上走，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，向上到脚踝，然 后沿着腿的里面向上走，在肾经和脾经的中间，最后到达肋骨缘。 代心受过，替心受邪手厥阴心包经（19 点 21 点） 中医所说的心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时 它要代替心去承受侵袭。 因为“心为五脏之大主”， “心主神明”，心就相当于身体之国的君主， 所以有什么病灾危难的当然要由心仓之臣来替心君承受了。 心包经在手臂阴面中间那一条线上，敲小臂有酸痛感，敲大臂有电击感。它的具体循行 路线如图。 人生的先天之本足少阴肾经
9、（17 点 19 点） 足少阴肾经虽然只有27个穴位，但却是与人体脏腑器官有最多联系的一条经脉，它起于 足底的涌泉穴，止于胸前的俞府穴，主要循行于下肢的内侧和躯干的前面， 沿前正中线的两侧。 从足小指开始，斜向足心绕过踝关节内侧，进入足跟，向上经过小腿，腘窝内侧，沿着 大腿内侧后缘，贯穿脊柱，属于肾脏，联络膀胱。浅出腹前，上行经过腹、胸部，终止于锁骨 下缘。主宰人体的君王手少阴心经（11 点 13 点） 上讲“心主神”， “神”可以简单地理解为“神智、精神” 。 手少阴心经：从心中开始，出来属于心脏的系带（心系），下过膈肌，络于小肠。 上行支脉：从心脏的系带向上，挟食道旁，联结与眼与脑相连的系
10、带（目系）。 外行主干： 从心系上行至肺， 向下出于腋下， 沿上臂内侧后缘， 走手太阴、 手厥阴之后， 向下到肘内，沿前臂内侧后缘，到腕后豌部进入手掌内后边，沿小指的桡侧出于末端，接手太 阳小肠经。 人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了 命要活得长，全靠经络养 敲经络适合任何人群，能让人的平均寿命至少再延长10 年 它是人类走向百岁健康的通行证 肺经：从胸到到手）中府-尺泽-列缺-少商 大肠经（从手到头）商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香 胃经（从头到脚）承泣 -四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里 -解溪-历兑 脾经（从脚到胸）隐白-三阴交 -阴陵泉 -血
11、海-大横-大包 民经（从胸到手） -极泉-神门-少冲 小肠经（从手到头）小泽-肩贞-天宗-听宫 膀胱经（从头到脚）睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴 肾经（从脚到胸）涌泉-太溪-阴谷-俞府 心包经（从胸到手）天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲 三焦经（从手到头）关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空 胆经（从头到脚）瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉 -足窍阴 肝经（从脚到胸）大敦-行间-太冲-章门-期门 督脉（行气） -腰俞-腰阳关 -命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交 任脉（司血）承浆 -廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元 五行：火木土 金 水 五脏：心肝 脾 肺 肾 五腑：小肠胆 胃 大肠 膀胱 五官：舌目 口 鼻 耳 五华：面爪 唇 皮毛 发 五味：苦酸 甜 辣 咸 五色：红青 黄 白 黑 五情：喜怒 忧 悲 恐 五液：汗泪 涎 涕 唾 手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、 足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经、手太 阴肺经。简单概括起来就是：肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝详。
