宝宝肚子痛爸妈别大意

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1、?详情请浏览 “今日高邮” 网站 h t t p : / / w w w . g y t o d a y . c n版在线投稿： h t t p : / / t g . g y t o d a y . c n 新闻热线： 8 4 6 8 3 1 0 0责编： 郭兴荣 版式： 张增强今日高邮微信 高邮日报手机报2 0 1 7 年 8 月 2 9 日 星期二 丁酉年七月初八身心 健康贴秋膘当心高尿酸贴上身入秋之后， 很多人开始进补， 即 民间俗称的 “贴秋膘” 。 有医学专家在接受采访时表 示，“贴秋膘”要根据自身情况选择 合适的饮食方案， 如果胡吃海喝， 可 能会引发高尿酸血症。 安徽省针灸医院

2、心内科副主 任、 副主任医师丁丽告诉记者， 高尿 酸血症就是一种 “吃” 出来的疾病。 “三高”（高血压、 高血脂、 高血糖） 的 危害已经越来越受重视，但是高尿 酸这一正在成为威胁人们健康的 “第四高” 往往被忽视人体每日 产生约 7 0 0毫克尿酸， 如果出现营 养摄取过盛、过度饮酒等生活习惯 就会打破这种平衡，引起身体中尿 酸量的增加， 这就是高尿酸血症。 长 期患有高尿酸血症的病人很可能发 展为慢性肾脏损伤、 肾脏形态异常、 肾功能下降， 甚至衰竭。 若不积极控 制、治疗，还会引发或加重动脉硬 化， 引发心血管疾病。 “老年人由于机体功能退化， 肾脏功能减弱，没有能力及时排泄 尿酸，就

3、会导致血液中的尿酸值增 高。 但是近年来临床上我们发现患有 高尿酸血症的年轻人越来越多， 主要 是由于他们不良生活方式， 比如熬夜、 不健康饮食 等。” 丁丽说。 专家提醒，高尿酸血症有一定的遗传因素， 家族中如果有同样的病例要格外当心，在饮食上 要忌口。如啤酒、 白酒中嘌呤含量非常高， 大量饮 酒会导致尿酸快速升高。而劳累和压力也会增加 高尿酸发病的可能，特别是久坐办公室不运动的 人更需要注意。处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时节之后， 夏日的暑热将 从极盛逐渐消退，有些地方已进入由热转凉的 交替时期。广州市中医医院陈群雄主任指出， 人 体内阴阳之气的盛衰也将随自然界的这种变化 发生转

4、换，所以这个时节养生应转向敛神， 降 气， 润燥， 抑肺扶肝， 饮食宜酸补， 忌辛辣。陈群 雄给出的以下几个应节食养方，有兴趣的市民 可以试一试： 1 . 秋梨白藕汁： 梨 5 0 0克， 藕 5 0 0克， 白糖适 量。藕梨洗净， 压榨取汁喝， 视个人口味可选择加 或不加白糖。 2 . 麦冬粥： 麦冬 3 0克， 粳米 1 0 0克，冰糖适 量。麦冬加水 3 0 0毫升， 煎取药汁 1 5 0毫升， 药汁 加适量水与粳米同煮成粥， 加冰糖调味。 3 . 菠萝炒鸭： 菠萝 3 0 0克， 鸭肉 7 5 0克， 调味 品适量。鸭肉性甘咸平， 入胃肾经， 滋阴补血。 4 . 芝麻黑豆煲泥鳅：泥鳅

5、5 0 0克，黑豆 5 0 克， 黑芝麻 5 0克。陈皮 1 4个， 盐适量。泥鳅用 盐腌一腌， 开水烫过， 沥干水分后煎至微黄， 然后 加入备好的芝麻、 黑豆、 陈皮， 用砂锅煲至软烂。 5 . 黄精煨肘： 黄精 9 克， 党参 9 克， 大枣 5 枚， 猪肘 5 0 0克， 生姜 1 5 克， 葱适量。黄精切薄片， 党 参切短节， 装纱布袋内扎好口， 大枣洗净待用； 姜、 葱洗净拍破待用；猪肘刮洗干净后入沸水锅内焯 去血水， 捞出后加入备好的其他食材， 先武火后改 文火煨至软烂。用饮食控制血压的方法高血压早已成为一个世界性的问题， 世界范围内高血压患者已经达到了 1 1 亿。 在中国这个数

6、字达到了 3 . 3亿， 也就是 每 4个人中就有 1个高血压患者。 在本世纪初， 美国国家心脏、 肺和血 液研究所向社会推广了 D AS H 膳食。 D AS H膳食的意思是通过膳食阻断高血 压。 它的核心在于以下几点： 1 ） 增加全麦食品， 膳食纤维， 不饱和 脂肪酸和植物蛋白的摄入 2 ） 减少红肉、 添加糖和油脂的摄入 3 ） 降低盐的摄入 WHO建议每人每天不多于 6克， 儿 童不要超过 3克。目前中国人平均盐的食 用量已经达到 1 2克， 等于推荐量的两倍， 仅次于中亚国家， 这也不奇怪为什么患高 血压人数连年递增。常规的 D AS H膳食 推荐每天不能食用多于 1个茶匙 （约等

7、于 5 . 7 5克， 钠约等于 2 3 0 0毫克） ， 而低盐版 的要求每天只能食用 3 / 4茶匙 （约等于 3 . 7 5克， 钠为 1 5 0 0毫克） 。 那么具体选择什么样的食物呢？ 全麦制品： 每天 6至 8份， 包括全麦 面包， 早餐麦片， 燕麦以及糙米等。 每份是 一片面包、 1杯麦片或者半杯米饭 / 面条。 蔬菜： 每天 4至 5份， 包括花椰菜， 西 兰花， 卷心菜， 菠菜等。 每份蔬菜大概半碗 （直径 1 1 c m， 深 6 c m ） 。 水果： 每天 4至 5份， 包括苹果， 梨、 蓝莓以及热带水果 （芒果和菠萝） 等。 每份 水果大概 1碗。 乳制品： 每天

8、2至 3份， 包括牛奶和 奶酪等， 但一定要选择低脂。 瘦肉和海鲜： 每天不超过 5份， 约等 于 1个鸡蛋。给孩子选鞋避开六个误区孩子的脚非常稚嫩，鞋子是否舒适、 合 适， 对孩子脚的生长发育非常重要， 鞋子如果 穿不对， 不仅会对健康造成一定影响， 甚至易 形成不良走路姿势。 专家提醒， 家长注意别进 入以下几个选鞋误区。 误区 1 ： 总买大一号鞋子易摔倒。不少 家长觉得宝宝脚长得比较快，如果买刚好合 适的，很快就会小了，所以就买大一码的鞋 子， 可以多穿一段时间， 最经济划算。其实这 样不对， 鞋子过大， 走路时脚带不起鞋， 宝宝 容易摔倒。 宝宝脚在鞋里不稳， 会本能地用脚 尖或脚后

9、跟去带鞋， 容易形成内八、 外八或歪 歪扭扭的不良走路姿势。 误区 2 ： 鞋底弯曲度过大伤足弓。鞋的 舒适感还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋 的弯折部位在鞋的中部， 即脚的腰窝处， 这样 容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折 部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。 误区 3 ： 鞋帮、 鞋面太软易疲劳。鞋底和 鞋面选择应不宜过软，太软的鞋底不能支撑 脚掌， 易使宝宝产生疲劳感； 而且太软的鞋底 会比较薄， 易对孩子正在发育的骨骼、 关节、 甚至大脑产生震荡。 其实， 童鞋鞋底要有适当 的厚度和软硬度。 另外， 选择软鞋底指的是软 在前掌弯曲的部位。孩子穿鞋鞋头部就不

10、应 该软， 太软不能够保护脚趾。 还有童鞋的后帮 应硬挺、 包脚， 不过， 脚背处的鞋面还是要柔 软些， 以利于脚部的弯折。 误区 4 ：有弓型鞋垫的鞋易变扁平足。 许多童鞋在鞋垫的脚心部位装有一块凸起的 软垫， 妈妈们一般认为它能托起足弓， 令宝宝 感觉舒适， 并具有保健作用。其实， 这种鞋比 较适合成人穿着， 对于儿童来说， 它缩小了足 弓的伸展空间，使正处于发育期的足弓肌肉 得不到必要锻炼，长此以往可能会令宝宝变成扁平足。 误区 5 ： 鞋底太厚影响膝关节及腰部健 康。 行走时鞋随着脚部运动需不断弯曲， 鞋底 越厚， 弯曲就越费力， 尤其对于爱跑爱跳的宝 宝来说， 厚底鞋更容易引起脚的疲

11、劳， 并进而 影响到膝关节及腰部健康。另外厚底鞋往往 会加大后跟的高度， 这会令整个脚部前冲， 破 坏脚的受力平衡，长期会影响宝宝脚部关节 结构甚至脊椎生理曲线变形，严重的还会使 大脑、 心脏、 腹腔的正常发育受到影响。 误区 6 ： 穿别人穿过的鞋失去自己的鞋 型。 宝宝最好不要穿别人穿剩下的鞋。 孩子每 一双脚都不一样， 脚的形状不同， 鞋也会随着 脚变形。 穿别人的鞋， 就像穿了被别人的脚型 铸了模的鞋一样，孩子的小脚会失去自己正 确的鞋型， 也失去了正确的支撑性能， 孩子的 脚也可能会随之变形，对孩子脚的正常发育 并不好。身 心 健 康本版文字摘自新华网宝宝肚子痛 爸妈别大意宝宝肚子疼

12、， 有很多的原因， 特别是婴 幼儿期的宝宝，无法用语言来准确地表达 这种疼痛， 只会以哭闹来表达。 一时找不到 原因的父母容易惊慌失措。 宝宝肚子疼， 可 能存在哪些原因和危害？ 该如何应对？ 哪种 情况应引起警惕？请听医生给您支招。胀气导致腹痛因胀气而导致的腹痛， 常见于消化系 统尚未发育成熟的婴儿期宝宝。出现这种 腹痛时， 宝宝主要表现为突然大声啼哭， 腹 部膨胀，两只小手紧握，两腿间及腹部蜷 曲， 在排气后腹痛可得到缓解。 处理： 要注意喂奶姿势， 喂完奶后不 要马上让宝宝躺下，而是应该先把宝宝竖 着抱起来头靠在大人肩膀上，用手轻拍他 的后背， 打嗝后才让他躺下来。 人工喂养的 孩子在选

13、择奶嘴时要注意孔的大小与宝宝 的月龄相宜。 爸爸妈妈平时可适当给宝宝做腹部 按摩。 按摩时以宝宝的肚脐为中心， 沿着肚 脐周边用手掌进行顺时针按摩，帮助宝宝 的肠胃蠕动和气体排出，这样做可帮助改 善消化吸收。平时也要注意做好宝宝肚脐 的保暖。有必要的可在医生的指导下吃一 些调节胃肠道的药物， 帮助宝宝消化。急性肠系膜淋巴结炎导致腹痛肠系膜淋巴结炎也可造成宝宝出现 反复发作性腹痛，这类腹痛常合并有上呼 吸道感染， 多为隐痛及痉挛性疼痛。 在两次 疼痛间隙， 宝宝会感觉好些。 由于疼痛可发 生在腹部任何部位，但又因肠系膜淋巴结 在回肠末端最为丰富，因此发炎后常表现 为肚脐周围或右下腹疼痛，易被误以

14、为是阑尾炎。不过， 跟阑尾炎疼痛不同， 肠系膜 淋巴结炎所致的腹痛并不会出现反跳痛， 超声检查可以诊断。 处理：肠系膜淋巴结炎多为病毒感 染， 部分可伴有细菌感染， 在治疗上以抗病 毒、 抗炎为主。 另外， 这种病容易反复发作， 所以爸爸妈妈平时一定要注意增强宝宝体 质， 提高抵抗力。肠套叠导致腹痛宝宝肠套叠引起肚子疼痛， 常表现为 阵发性的哭闹。这类小患儿的家长一见到 医生就说：“我孩子几点前都是很好的， 之 后就一阵一阵哭闹不安，怎么哄都哄不 住。” 阵发性疼痛的原因主要跟肠子蠕动 的特点有关，当蠕动波到达套叠部位的时 候， 疼痛才会发生， 所以玩得正起劲的宝宝 会突然哭得很厉害，持续一会

15、儿之后又像 平时一样玩耍了。但间隔一段时间后腹痛 又开始了， 如此反复发作。 宝宝疼痛时还可 伴有面色苍白、 烦躁不安的哭闹， 双腿不由 自主地向腹部屈曲。 腹痛一段时间后， 宝宝 还可能出现呕吐、 果酱便等症状， 在右上腹 或腹部正中可触摸到腊肠样的肿块，按压 的时候宝宝会哭闹得更加厉害。 处理： 由于肠套叠发生后自动复位的 可能性极小，套入的肠管如果一直处于挤 压状态， 就容易发生血液循环障碍， 肠壁水 肿、 充血， 使肠腔变窄， 导致肠梗阻， 时间久 了肠管会发生缺血、坏死甚至肠穿孔。所 以，爸爸妈妈一旦发现宝宝出现上述腹痛 及表现， 应立即送往医院， 别耽误了治疗。胃病导致腹痛幽门螺杆

16、菌是寄居在胃黏膜的常见 病原菌， 人是它的唯一自然宿主， 宝宝也不 能幸免。 当宝宝受幽门螺杆菌感染后， 一般 很难被机体清除， 可慢慢变成慢性感染， 引 起慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，出现厌 食、 腹痛、 腹胀、 恶心、 呕吐、 反酸、 嗳气等症 状， 主要表现为连续 3个月或 3个月以上 至少有 3 次不连续的上腹部或肚脐周围疼 痛。 处理：在排除了宝宝上呼吸道感染、 肝胆疾病、 肠梗阻、 心肌炎、 饮食不当等原 因造成的消化道症状外，应尽早到医院胃 镜检查， 或通过呼气等快速检测， 判断是不 是幽门螺杆菌感染造成胃炎、消化道溃疡 等导致的腹痛。一旦确诊是患有幽门螺杆 菌感染时， 应在医生的指导下及早干预。 日 常要做好预防， 应注意把好 “口” 关， 注意饮 食卫生， 保持口腔清洁。阑尾炎导致腹痛阑尾炎也是导致宝宝腹痛的常见原 因之一。 相对于成年人， 宝宝的器官还比较 娇嫩。当急性阑尾炎发生时情况会更加严 重， 如果发生穿孔， 可并发弥漫性腹膜炎， 比较凶险。 小儿阑尾炎腹痛时， 通常不会像成人 一样，会比较明显地转移到右下腹并出现 压痛和反跳痛，不过仔细观察通