中医理疗以及养身之道

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1、中医理疗以及养身之道中医理疗以及养身之道中医理疗以及养身之道.txt45 想洗澡吗？不要到外面等待下雨；想成功吗？不要空等机遇的到来。摘下的一瓣花能美丽多久？一时的放纵又能快乐多久？有志者要为一生的目标孜孜以求。少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁；磨剑数年，今将试锋芒。自命不凡不可取，妄自菲薄更不宜。 中医理疗以及养身之道砭石疗法“砭石疗法”是中国古代的一种非药物疗法。砭石与经络及俞穴相结合，可促进血流速度，改善微循环。 砭石疗法采用的泗滨浮石具有微晶结构、超声波脉冲及远红外线三大特点。现代人的根据需要应用泗 滨浮石砭板、砭锤、砭棍、砭、电热砭、圆砭、砭袜、砭石耳塞等新砭具，具有温助阳气。养筋荣脉

2、：宣 导气血。疏通经络：逐寒祛湿，消痹止痛;祛瘀止痛，清热消肿：潜阳安神，止悸定惊等功能。平衡火罐疗法 平衡火罐疗法“平衡火罐疗法”主要运用闪罐、走罐、飞罐、旋罐、抖罐、振罐、针罐、药罐等手法，选择相对修复病变 起平衡作用的特定部位，实施熨刮、牵拉、挤压、弹拨等良性刺激，利用火罐的温热效应，连续不问断地 向大脑中枢神经系统反馈信息，使机体相应修复到平衡状态。平衡火罐通过以上良性刺激及火罐的温热效 应，调理全身脏腑，疏通经络，从而达到调理肝脾肾治疗慢性疲劳综合征的疗效。火罐疗法“火罐疗法”通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面.牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺 体，可引起一系列神经内

3、分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。火罐常 用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等。温箱灸疗法“温箱灸疗法”是用艾绒做成艾条，放于灸箱中，放置在穴位上(或疼痛部位)熏炙的一种治疗方法。 由于艾叶性温而昧芳香，炙以火燃艾.烘灼俞穴，借炙火的温和热力以及药物的作用，通过经络感传从 而达到温经通络、祛寒除湿、回阳救逆、强壮保健等作用。胃脘痛泄泻、疮疡久溃不敛、月经不调、中气 不足、脏腑下垂疾病：如子宫脱垂、胃下垂、脱肛、肾下垂、习惯性流产者有良好疗效。热敏灸疗法“热敏灸疗法”是在“热敏点”进行集中灸疗的一种灸法。 “热敏点”是灸疗的最佳

4、治疗点：用艾条灸病 人体表的“热敏化穴”.激发病人的经络感传现象，促进经气运行，使气至病所，从而达到高效、速效的治 疗效果。人体腧穴存在静息态和敏化态两种功能态，而敏化的腧穴最具穴效特异性;经研究表明热敏灸疗像 针刺一样，可以产生经络感传现象，而一旦出现经络感传.疗效便会随之大幅度提高。 “热敏灸法”的适应症几乎涵盖了内、外、妇、儿各科的疾病，特别是对现代医学治疗比较棘手的一 些疾病，如中风偏瘫、脊柱关节疾病以及面部神经疾病等疗效更为显著。梅花针疗法 梅花针疗法“梅花针疗法”是民间疗法精华之一，为丛针浅刺法.是以多支短针浅刺人体一定部位(穴位)的一种针刺方 法 一般针刺适应的范围，均可用梅花针

5、治疗。多用于治疗感冒、头痛、急慢性气管炎、关节痛、皮肤麻 木、腰肌劳损、失眠、高血压、痛经、脱发、神经衰弱、肋间神经痛、多发性神经炎、三叉神经痛、小儿 麻痹以及多种皮肤病。耳穴疗法耳穴是耳廓上的腧穴或反应点。 “耳穴疗法”是用针刺或其它方法刺激耳穴，是防治疾病和调理机体的一 种方法。具有操作简便、适应症广、副作用少、经济安全、疗效较好等特点。 到目前耳穴调理疾病范围更加广泛，已达 1 50 多种病症。不但能防治疾病，而且还应用于美容以及瘦 身等领域。针刺导气疗法“针刺导气疗法”是内经主要针法之一，导气法具有取穴少，疗程短。疗效显著的特点。有的疾病若 能使气至病所甚至能一次见效。 “经脉者，所以

6、决生死，处百病，不可不通” ，而导气法则能有效的“通 其经脉.调其气血” ，故有如此神奇的疗效。在临床上运用于治疗多种疑难杂症.如亨特氏综合征、面肌痉 挛、闭经、卵巢早衰、不孕等证，均取得了显著的疗效。埋线疗法“埋线疗法”是以线代针，这种线可不是缝衣服的线，而是一种可被人体吸收的“生物蛋白线”(一般为羊 肠线)，利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到治疗疾病目 的。植入人体内的生物蛋白线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收“穴位埋线法”在临床各科都有广 泛应用。主要用于肥胖症颈肩腰腿痛、关节痛、胃痛、面瘫、中风后遗症、美容等。中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法又称汽

7、浴疗法，是利用药物加水煮沸后所产牛的药蒸 汽熏蒸患处，以治疗疾病的一种疗法。它可以起到疏通气血，活皿化瘀，祛风寒湿邪功效，是一种有 效的外治法。通过热、药双重作刚而起效，温热作用能疏松胺理，外发汗孔，活血通经，松弛痉挛的肌筋; 中药作州主要针对不同病症辨正施治，疗病除疾，两者配合而用。则事半功倍。取得较好的临床疗效。根 据熏蒸的部位，可分为二类.一类是全身熏蒸法;二类是局部熏蒸法;根据中医辨证施治原则，针对不同疾病 不唰分颦辨让论治，配制相应小同的中药，以 4-8 味为宜。中药熏蒸疗法适应症： 1、 精神科疾病： 中风(偏)头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症 2、 骨科疾病：肩周炎、网球肘、颈椎病

8、、腰椎间盘突出症、增生性骨关节病、骨折迟愈等。 3、 妇科疾病：盆腔炎、附件炎、痛经等。 4、 皮肤科疾病：湿疹、寻麻疹、牛皮藓、痤疮等。 5、 外科疾病：痔疮、前列腺炎等。 6、 慢性疲劳综合症、亚健康人群、健康保健。 中药熏蒸疗法禁忌症：高血压、心绞痛、急性脑出眦、急慢性心功能不全等。针灸减肥人体经络遍布全身，内联脏腑，外达肌肉骨骼皮肤等所有组织及各个器官，把人体联系成为一个有机的整 体。经络能够运行气血，保证人体营养物质的供给，又能协调阴阳，使人体的功能活动处于动态平衡。刺 激经络上的特定穴位，具有疏通经络，调气活血，协调脏腑功能，疏理气机等作用。中医认为肥胖是由于 脾肾气虚，痰浊、气滞

9、、瘀血等邪气停于体内所致。刺激腧穴通过经络的调整作用，加强脾肾的功能，这 就是扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停于体内的邪气，这就是驱邪，针灸减肥正是通过扶正驱邪来 达到目的。针灸减肥的效果举世公认，但针灸减肥并非一朝一夕，需坚持较长时间，按疗程进行，才能取 得较好的近期疗效和远期疗效，必要时还要配合其它减肥方法。 针灸减肥是可通过针灸治疗抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的 饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。 针灸对人体有良性调节作用，因此适用于几乎所有的人。就针灸减肥

10、而言，效果比较好的有以下几种 人。 从肥胖的原因而言，属于自幼食量较大，营养过剩，或遗传因素，使体内的脂肪细胞增多而造成的 体质性肥胖，职业运动员停止超强度运动后的发胖，或由于各种疾病造成的症状性肥胖，单纯针灸减肥效 果不理想，这些人应配合节食，运动或治疗原发病，在这些基础上针灸减肥才能取得较好的效果。产后或 更年期发胖，或根据中医辩证论治，诊断为脾肾肝胆功能失调，痰、湿、瘀等邪气内停的肥胖针灸治疗效 果较好。 从肥胖的程度而言，体重超过理想体重 20%以上的肥胖者，针灸减肥效果较好，因为针灸对人体是 一个良性调节，正气虚时，可以扶正，邪气实时，可以驱邪。人体在肥胖到一定程度时，体内往往会抑制

11、 胰岛素分泌，自动减弱对营养的吸收，在此基础上，针灸的调整作用可以帮助人体进行调节，因此，往往 可以取得比较好的效果。而体重正常或接近正常，或肥胖程度较轻的人，用针灸减肥对体内恒定调节功能 影响不大，因此效果不明显，这些人只需通过适当调节饮食和运动就可达到正常，无需进行针灸减肥。从肥胖者年龄而言，20 岁以前的肥胖者，生长发育尚未完全稳定，如果对于针灸治疗不太敏感，采 用针灸减肥效果就会不理想，有时虽然有效，但由于年青人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一 定会明显下降。60 岁以上的老年人，由于自身的调节机能较差，针灸减肥也难以达到目的。2060 岁之间 的人，由于生理变化要经过一个较长

12、的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。 但在这个阶段，人体各方面功能较健全，也相对稳定，所以通过针灸治疗，调节整体功能，减肥效果较好。 即使肥胖没有达到肥胖症的标准，但已经超重者，通过针灸治疗可以达到一定的减肥效果，并能防 止肥胖症的发生。 针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理 主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。 常用的针灸穴位在梁丘穴、 公孙穴、 内关穴等。 针灸减肥对 20 50 岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针 灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促

13、进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠 的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。在治疗过程中，可能会出现厌食、 口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调 整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消 失。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体 的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状 时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。 针灸减肥操作简便、安

14、全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针 法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合 的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、 肢体沉重，应选择三焦经。准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏 感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。 严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在 75%的酒精或消毒液中备用，防止 发生感染或污染。 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间

15、、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐 按摩 1530 次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、 慢跑等会使减肥的效果更明显。 除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与 全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗 法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。中医减肥目前中医减肥法最常用的两种方式： 1.药物减肥法，像是减肥茶，其成份大多为山楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等，这些药材 大多具有利尿及轻泻的效果，如果你是属于易水肿、排便不顺畅的，那效果当然是

16、不错啰，因为身体多余 的水份及废物排泄干净之后，体重降低个 2-3kg 是没问题的，但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了? 那得看您身体热量有没有消耗，脂肪是不是进行了分解动作。2.针灸减肥法，有耳针跟体针两种，体针原理大多是促进肠胃蠕动，利尿排水，调整内分泌等;耳针原 理大多是有抑制食欲的效果。 中国文化博大精深，中医已有几千年的历史，如果从养身切入下手，长期调理体质，再配合上良好的 生活习惯、饮食习惯、运动习惯，维持良好体态及健康的身体，是件轻易的事喔!中医腹痛腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛为主要表现的一种脾胃肠病证。多种原因导致脏腑气机不 利，经脉气血阻滞，脏腑经络失养，皆可引起腹痛。文献中的“脐腹痛” 、 “小腹痛” 、 “少腹痛” 、 “环 脐而痛” 、 “绕脐痛”等，均属本病范畴。 腹痛为临床常见的病证，各地皆有，四季皆可发生。 内经已提出寒邪、热邪客于肠胃可引起腹痛，如素问举痛论曰：.“寒气客于肠胃之间，膜 原之下，血不得散，小络引急，故痛。热气留于小肠，肠中痛，瘅热焦渴，则坚干不得出，故痛而闭 不通矣。 ”并提