《优生优育常识》－金锄头文库

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2、来源：本站原创点击数：78 更新时间：2007-9-11 第一章优孕婚前检查最重要婚前检查是优的第一步。可以发现一些不适宜或暂时不适宜结婚的疾病，及时给予治疗。选择良好的受孕时机 1. 女性最佳生育年龄在 2529 岁之间。 2. 孕前夫妇双方身体应保持健康，尤其是女方，如有营养不良、贫血等孕前也应纠正。 3. 有健康的心理社会环境，如果有家庭不和、生活条件困难、工作学习紧张等不宜妊娠。 4. 口服避孕药者，应在停药半年后再怀孕，此期间可用工具避孕。 % 忌近期内情绪波动或精神受到创伤后。 % 忌烟酒过度，忌大量吸烟、饮酒后受孕。 % 忌生殖器官手术后、产生后恢复时间不足 6 个月受

3、孕。 % 忌脱离有毒物品（如铅、农药、麻醉剂等）后随即受孕。% 忌病毒感染或慢性疾病用药，停用时间不足 3 个月受孕。% 忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。 % 忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。 % 忌饲养猫、狗、鸟等动物，防止感染弓形虫导致流产。 % 慎用化妆品。染发剂对胎儿有致畸作用，口红能吸附细菌和重金属。预产期的计算未次月经日期的月份加 9 或减 3，日期加 7。受孕时间的禁忌孕妇饮食与营养不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物。反之，孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，会导致内分泌代谢功能发生改变，造成胎儿发育缺陷。胎教的基本

4、做法孕妇要保持心情开朗，举止端庄，着装整洁、色彩明快、得体舒适，充分体现和享受孕育美。多呼吸新鲜空气，常去户外、公园及郊外领略大自然的优美风光。经常放声歌唱，欣赏优美的轻音乐。经常阅读优秀书籍，欣赏一些具有美的感召力的艺术作品。吃饭不偏食，多吃点杂粮、海味和新果蔬。经常抚摸胎儿，对胎儿肢体和大脑进行刺激。促进胎儿智力发育的食品 J 主要食品：大米、小米、玉米、红小豆、黑豆。 J 植物副食：核桃、芝麻、红枣、木耳、海带、紫菜、花生、芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿。 J 动物副食：鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉。 J 时令水果：草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬。第二章优生产前

5、保健孕妇要定期进行产前检查，严格遵照医嘱服从治疗。 v 孕早期（孕 3 个月内）要早检查，以诊断是否妊娠。早孕期间如发现阴道出血，应立即就诊。 v 孕中期（孕 46 个月）每月检查一次。以监测胎儿发育情况。如证实为畸形，可及早中止妊娠;如发现孕妇有合并症时，应及早治疗，防止危害母婴健康。 v 孕末期（孕 7 个月至分娩）要勤检查。遇异常情况，必须立即去医院。给新生儿哺乳的时间新生儿出生后的第一个小时是个敏感期，且吸吮反向最强。与母亲的接触时间越早，对婴儿的心理发育越好。因此，主张让新生儿在出后 1 小时内吸吮乳头，尽早吃到母乳。新生儿生理现象新生儿出现以下几种生理现象，不必担心害怕

6、，不心作任何处理。生理性黄疸新生儿生后 23 天出现黄疸，黄疸轻重不等，第 710 天消失，其他身体情况良好，早产儿较重，可持续 23 周。马牙此为类似牙齿组织，可慢慢消失，小儿无任何不舒服感觉，千万不能强行拔或擦破。乳腺肿大部分新生儿无论男女都可出现乳房肿胀或泌乳现象。这不是病态，一般过 12 周会自行消失。新生儿“月经”有些女性新生儿生后一周内可出现大阴唇轻度肿胀或少量分泌物，也是新生儿早期的生理现象，23 日即消失，不必作任何处理。产后保健 v 产后应当注意充分休息与适当活动相配合，恢复体力，有助于子宫和其他生殖器官的复原。产第一天需完全卧床休息，从第二天开始就可以逐步增加活

7、动量。避免一直仰卧，以免引起子宫后倾;也不应站立过久或做体力劳动，以防子宫脱垂。 v 产后应保持 10 小时左右的睡眠，利于乳汁分泌。 v 注意清洁卫生，室内空气清新、阳光充足，勤换内和床单。每日要刷牙潄口和洗脸，保持乳头卫生。 v 产后外阴每天都要用流动温开水清洗，避免盆浴，防止感染。产后 6 周内禁止性生活。 v 产后要注意伤口与乳房的护理，防止感染，如有发热立即去看医生。产后营养要均衡少量多餐。食物清淡。食物新鲜，现吃现煮，不要反复加热和回锅。选择孕妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。准备花生糖、酒酿、核桃等开胃小点心。保持愉快的心情最重要，警惕产后抑郁症。

8、第三章优育母乳是婴儿最理想的食品 u 母乳含有婴儿发育所需的各种营养素，既卫生又易于吸收。u 母乳中有多种免疫体，能增强婴儿的抗病能力。 u 母乳有抗过敏作用，母乳喂养的婴儿少有过敏反应。 u 母乳含锌高，有利于智力发育。 u 喂养方便、经济、温度、适宜，污染机会少。 u 能促进产妇的子宫收缩，使母体尽早康复，同时能进一步密切母子感情。一天该喂几次奶年龄喂奶间隔喂奶次数未满月 3 小时 8 满月后 3.54 小时 67 次 34 个月 45 小时 56 次 46 个月 5 小时左右 5 次（添加辅食）母乳不足时可用牛奶、羊奶、或其他代乳品补充。婴儿发展的四个阶段 J 从出生到

9、 3 个月的婴儿，能够随声音转头，眼睛可随呈现在他面前的物体移动，能注视人的面孔微笑，能够抓握接触到的东西。养成定时定量的饮食习惯。45 个月后要训练宝宝自己抱奶瓶吃奶或喝水，一岁左右培养自己拿碗吃饭。养成定时睡觉的习惯。宝宝要自然入眠，不要养成拍、抱、摇甚至搂着睡的习惯。养成定时大小便的习惯。养成刷牙潄口的习惯。乳牙长出后，最好每次喂乳后现给点水喝，以清洗口腔。3 岁后开始训练早晚刷牙和饭后潄口的习惯。养成科学用眼的习惯。注意看书姿势，不要看电视时间过长。创造良好的学习环境 u 父母要以身作则，不可以在孩子功课时，自己却玩、看电视等。在孩子的学习环境中避免放一些杂物，避免孩子分心

10、，分散注意力。注意发现孩子的优点，尊重孩子的兴趣及爱好。 u 避免课业过重和精神过渡紧张，合理安排作息时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠。 u 注意给孩子加强营养，增强体质。重视孩子的心理卫生随着孩子青春期的到来，对孩子的变化不必过分注意和担心，对孩子的某些不切实际的想法和行动不应过分压制，否则会造成孩子与父母的心理隔阂，加重孩子的心理负担。父母应充满爱心地对待孩子。如果只是一味责骂，会加剧孩子与父母之间的对立。注意倾听孩子的理想，关心孩子的学习，并加以赞扬和肯定，建立孩子对父母的信赖感。通过谈话了解孩子的烦恼了困惑，并对症下药，帮助孩子。及时与老师联系，让孩子多参加班级活动，转移其注

11、意力，使孩子每天都能充实地度过。青春期心理特点反抗青春期的孩子，反抗性极强。常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调。这是因其自我意识开始树立，做事要按自己的意愿办，若大人稍加约束，就会引起孩子的反抗心理。理想也现实的困惑青春期的孩子视野开阔，观察力强，如发现现实与书本上所学的有很大差异，就会在理想与现实之间产生困惑。自我显示青春期的孩子虚容心强，他们穿华丽的服装，在同学中做哗众取宠的举动，目的就是要显示自己。关注异性性激素的刺激，青春期的孩子对异性异常关心。异性成为同学的中心话题，有的孩子偷偷阅读性知识书籍，更有的孩子试图建立一对一的男女交际等。劣等感由于自我意识的增强，有时

12、只因相貌上的小小缺陷和学业上的小小失败，就自认低人一等，而把他人看得过高，产生劣等感，变得孤僻。进行性教育随着青春期的到来，孩子全身发育迅速，逐渐成熟起来。父母要注意孩子的心理变化感受，引导孩子精力集中于学习、文体等活动。说明早恋对身心的危害，做孩子的知心人。要帮助孩子借助书籍图片等，了解青春期的生理发育常识，消除神秘感。指导孩子正确认识青春期心理发展特点，加强自我约束和自我教育，自觉抵制不良诱惑。母亲要注意女儿的发育情况，注意女儿的心理、情绪变化。为女儿选择适当的乳罩指导经期卫生，向女儿解说性生理知识。要注重培养孩子健康、良好的性态度，认识两性关系的严肃性与社会责任，向孩子进行相

13、关的法制教育。文章录入：xc 责任编辑：xc 上一篇文章：生活方式与健康宣传手册下一篇文章：怀孕前先治好三种病【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】最新热点最新推荐相关文章军人退役医疗保险金采取什三期士官按复员安置有何待新预防犯罪工作条例对地方大学生干部培养使用怀孕前先治好三种病年终特稿：2007 大案警示录危险的“第二职业”组图是车祸还是故意杀妻对正确评估干部实绩的思考哈尔滨 6 起假冒军官杀人抢劫现役军人和人民武装警察居学习贯彻胡总书记“6基层学习科学发展观应知应会基层学习科学发展观应知应会基层学习科学发展观参考辅导网友评论：（只显示最新 10 条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）没有任何评论 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | Copyright 2006 All Rights Reserved. 站长：笑晨

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