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乒乓球队课外活动训练计划周次活动内容 1、组织训练队伍 2、恢复身体素质练习 3、基本功练习、推、挡技术1-34、教学比赛练习，准备参加 10 月份县乒乓球比赛。 1、推、挡技术的基本功练习 2、接发球技术练习 3、抽杀基本功练习4-54、教学比赛 1、推、挡、抽杀基本功综合练习 2、发球的几种变化练习6-73、参加 10 月份县乒乓球比赛 1、基本技术练习与力量训练相结合 2、教学比赛提高比赛能力和经验8-9 3、（参加 10 月份县乒乓球比赛） 1、身体素质练习 2、基本功练习10-11 3、教学比赛 1、抽杀球的基本功训练 2、搓球的基本功训练12-13 3、教学比赛 1、综合素质训练14-152、提高比赛的能力与经验 1、教学比赛能力训练16-172、检阅学生成绩 18-191、兴趣小组的学生进行教学基本功训练大比赛训练时间：每周二、三、五课外活动时间 地点：西教学楼：楼西乒乓球场地及四楼乒乓球室 附学生名单(略) 队长： 队员：体育组2008.9.1
