队列队形练习

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1、第二讲第二讲 队列队形练习队列队形练习教学目的：通过本章内容的学习，了解队列队形练习的重要意义和作用，教学目的：通过本章内容的学习，了解队列队形练习的重要意义和作用， 掌握队列队形练习常用的术语、基本知识、动作要领和练习方掌握队列队形练习常用的术语、基本知识、动作要领和练习方 法。通过练习促进身体的正常发育，形成正确的身体姿势和协法。通过练习促进身体的正常发育，形成正确的身体姿势和协 同一致的集体动作能力。通过练习能熟练运用口令指挥队列队同一致的集体动作能力。通过练习能熟练运用口令指挥队列队 形练习，并能初步形成体育教师最基本的组织能力和职业技能。形练习，并能初步形成体育教师最基本的组织能力和

2、职业技能。教学内容：队列练习，队形练习，队列队形练习的教学步骤与方法。教学内容：队列练习，队形练习，队列队形练习的教学步骤与方法。本章重点：队列队形练习的作用和意义，队列练习，队形练习。本章重点：队列队形练习的作用和意义，队列练习，队形练习。本章难点：队列队形练习的教学步骤与方法，队列队形练习的口令与指挥。本章难点：队列队形练习的教学步骤与方法，队列队形练习的口令与指挥。教学手段与方法：讲授、提问、讨论、教学手段与方法：讲授、提问、讨论、powerpointpowerpoint 课件演示课件演示队列队形练习是中小学体育教学大纲中规定的必修内容。通过队列队形练习，不仅使学生掌握一定的队列队形练习

3、知识，技术技能，也是对学生进行全 面素质教育的重要手段。在学校无论是体育课的开始部分、准备部分、基本部分和结束部分，还是 课间操、课外体育活动、学校集会等都离不开队列队形的组织和变化。它贯穿于 课的各个环节，所以说它是衔接体育课各个环节的纽带，是提高教学质量的基础。 是学校集体活动的组织保证，也是对学生进行作风培养、思想教育的重要途径。用现代教学论观点分析，那种长期以来仅仅把队列队形教学作为加强学生 组织纪律性的一种手段的认识，显然是不全面的。人们更应关注队列队形练习在 促进学生身心健康，提高教育，健身功能，加强审美能力以及发展学生的智力， 改善人际关系等方面的综合效益。随着体育教学的不断深化

4、，体操队形教学在学 校的整体教学中，在完成育人这个总目标中，以及对于提高全民族素质所起到的 积极作用，越来越被更多的人所认识。第一节第一节 队列队形练习的作用队列队形练习的作用队列练习，是学生按照一定的队形，做协同一致的动作。队形练习，是在队 列练习的基础上，做各种队形和图形的变化。队列练习是以中国人民解放军队 列条令为依据，队形练习则是根据体育教学的特点和需要，学习一些基本的内 容。队列队形练习，从概念上讲，有其各自的独立性。但我们在教学实践运用中， 又很难把它们分得一清二楚。集体队列练习是以一定的队形为前提，包含着基本 队形变化的因素；而队形练习的基础是队列动作。队列队形练习是体育教学不可

5、缺少的部分，也是体育教学的基本教材之一。 在体育教学中运用队列队形练习，不但能合理地组织学生活动，有助于完成教学 任务，而且还是上好体育课和开展体育活动的重要基础。在不断地进行图形变化 中能够调动学生的练习积极性，特别是在徒手操、行进操的操练中变换队形使学 生处于精神高度集中状态，克服了徒手操枯燥、消极的一面。队列队形练习的主 要作用有以下几个方面：1.通过队列队形教学使学生养成迅速、准确、协同一致的习惯；严格执行 命令，遵守纪律的习惯；增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的顽强意志，更好地 体现青少年一代积极进取和奋发向上的精神风貌，使学生在思想上、作风上、行 为上能够更好地适应未来社会发展的快节

6、奏、高效率对人才的要求。2.有助于学生形成正确的身体姿势，促进身体良好生长发育。发展身体的协 调性和灵活性，提高身体素质。3.培养学生自控能力，提高学生的注意力。由于教学中口令与动作不断地变 化，因此能提高学生注意力迅速转移的能力。4.通过教师与学生轮流指挥的活动，培养学生观察问题、分析问题和解决问 题以及组织指挥能力，从而发展学生智力。5.加强“组合功能”。通过队列队形练习，把不同性格、不同兴趣、不同 爱好的学生组合在一起，通过教与学的过程加强人与人之间的相互了解，建立 感情，增进友谊，密切了关系。6.由于队列队形练习变化丰富多彩，教学总是在不断变化之中，它符合青少 年求异、求新的心理需求，

7、能够调动起学生学习的积极性，使之兴趣浓厚、情绪 高涨，以致全身心地投入到此项活动中去。此外，通过教学还能增强学生的节奏感、韵律感，提高审美情趣与创造美的 能力。第二节第二节 队列队形练习的场地运用队列队形练习的场地运用队列队形练习场地大小没有统一的要求和规定。为使练习方便起见，一般可 在篮球场大小的一块长方形场地上，因地制宜地根据方位定出各种标记，场地的 画线及钉点要根据学生操练水平、接受能力，及教学内容来定，学生们明确了方 向、标记，听到口令之后，就能按照一定的场地、方向、路线、场角和场点进行 一路或多路纵队行进，一个或几个队形的连续变化练习。下面以南北方向场地为 例，场地标记名称见图 31

8、。图 31 图 32线：分为东、西边线，南、北端线；纵中线；南、北纵线；横中线；东、西 横线。点：有正中点；东、西边线中点；南、北端线中点；东、西、南、北中点和 东南、东北、西南、西北点。角：有东南角、东北角、西南角、西北角以及四个半场和四个小场其相对的 角。场：以纵中线为界，可分为东、西半场。以横中线为界，可分成南、北半场。 如以纵、横四条中线为界，又可分成东南、西南、东北、西北四个小场地。方向：除以操练者面向确定的前后左右方向外，还有用以代替左、右的“内”、 “外”和东、南、西、北，以及按需要指定队伍行进的“场点”等方向。内、外 之分是根据一个偶数纵队的中间、两个队伍的中间和圆心确定为内的

9、，反之则为 外。在体操队形教学的指挥中，运用内、外和场角等代替左、右的行进方向，可 以简化口令，达到口令简明，操练明确的效果。例如：1.纵队成对角线走，接近对角时，根据需要，要下达“向左”或“向右”绕 场行进的口令2.纵队走成圆形后，根据需要可下达“向南端线中点”或“向西南角”走的口 令。3.由四个小组走成四个小场的圆形后，根据需要可下达“经正中点成四路纵 队向南走”的口令。如有的组先到达中点时，下达“踏步”口令，等四个小组排 头并齐再下达“前进”的口令。4.由两个一路纵队同时做小场连续对角线行进后，根据需要可下达“向内” 或“向外”绕场行进的口令。5.二路纵队在场地中间行进时，两路分别向后转

10、弯走时，可下达“各路，向 外后转弯走”的口令。6.二路纵队，同时分别沿边线行进时，如要向后转弯走时，可下达“各路， 向内后转弯走”的口令。7.由两个二路纵队，同时分别沿边线行进时，如要左边的二路纵队做右后转 弯走，右边的二路纵队做左后转弯走时，可下达“各路，向内后转弯走”的口令 （图 31）。图 31 图 328.由两个二路纵队，同时沿边线行进时，如各路左侧的纵队做右后转弯走， 各路右侧的纵队做左后转弯走时，指挥员必须 预先向学生说明，以各两路纵队 的中间为“内”然后再下达“各路，向内后转弯走”的口令（图 32）。第三节第三节 队列队形练习的基本术语队列队形练习的基本术语列：学生左右并列站成一

11、排叫列。 路：学生前后重叠站成一行叫路。 翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为右翼。 间隔：个人或成队，彼此左右之间相隔的空隙叫间隔。个人之间的间隔，一 般为 10 厘米；成队之间的间隔，一般为两步。 距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一 般为 75 厘米；成队之间的距离，一般为两步。 横队：学生左右排列所组成的队形叫横队。一般横宽大于纵深。 纵队：学生前后排列所组成的队形叫纵队。一般纵深大于横宽。 排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员叫排头。 排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员叫排尾。 基准学员：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或

12、行 动的目标叫基准学生。 伍：二列或二列以上的横队，前后排列的学生为伍。各伍的人数与列数相等 时叫满伍，人数少于列数的叫缺伍。全队向后转时，缺伍的学生应进到前列，补 齐缺伍的位置。 队形宽度：两翼之间的横宽，叫队形宽度。队形纵深：排头与排尾之间的纵长叫队形纵深。 步幅：一步的长度叫步幅。两脚前后一步时，为后脚尖至前脚尖的距离；两 脚左右一步时，为两脚内侧间的间隙。步速：每分钟行进的步数叫步速。 口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。它包括指示词、预令和 动令三部分。只是有的动作只有预令和动令，如“向右转”；有的动作只有 动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词

13、)，向 左向右(预令)转(动令)”。 口令的种类很多，根据动作的不同做法，下达的方法一般可分为以下四种： (一)短促口令：其特点是只有动令，没有预令，如“立正”、“稍息”等。 (二)断续口令：其特点是预令和动令之间有停顿(微歇)，如“成体操队形， 散开”、“第名，出列”等。 (三)连续口令：连续口令的特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令 之间有微歇。 在队列队形练习中，运用连续口令的动作很多，因此，连续口令经常采用。 通常有下列几种喊法： 1两拍法：即预令和动令在两拍中完成。如行进中的“立定”口令，预令 “立”字在左脚(第一拍)，动令“定”字落在右脚(第二拍)完成。 2三拍法：即是预令和

14、动令在三拍中完成。如行进中的向右转走”口令， 预令“向右”在右脚(第一拍)，“转”字在左脚(第二拍)，动令“走”字落在 右脚上(第三拍)。 3预令延长法：即适当延长预令拖音的时间。多用于队伍大、人数多、年 龄小、训练程度较差的学生，如“向右看齐”、“向左转”等。 (四)复合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，是断续口令和连续口令相 结合的一种口令。如“以为基准，向中看齐”、“左转弯，绕场行进， 齐步走”等。 下达口令的基本要领 发音部位要正确：下达口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下达短 口令；腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。 掌握好音节：下达口令要有节拍，预令、

15、动令和微歇有明显的节奏，使队列 人员能够听得清晰。 注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如 “向右看齐”，“齐”字发音要高。 、 突出主音：下达口令时，把重点字的音量加大。如“向左转”要突出 “左”字，向前步走”要突出数字。第四节第四节 队列练习内容队列练习内容( (一一) )原地队列练习原地队列练习1，立正。口令：“立正”。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 600；两腿挺直；小腹微收，自 然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口 要闭，下颌微收，两眼向前平视。2稍

16、息。口令：“稍息”。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持 立正姿势，重心大部分落于右脚。稍息过久，可经立正姿势，自行换脚成稍息。3停止间(原地)转法。(1)向右(左)转。口令：“向右(左)转”。要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力，使身 体和脚一起向右(左)转 900，重心在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚， 成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。(2)半面向右(左)转。口令：“半面向右(左)转”。要领：按向右(左)转的动作要领向右(左)转 450。(3)向后转。口令：“向后转”。要领：按向右转的要领向后转 1800。(4)向左、向右转。由两路纵队变成面对面(背对背)的两列横队。口令：“面对面(背对背)向左、向右转”。要领：按向左、向右转的要领。由两列