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1、肾脏不好，极易衰老肾脏不好，极易衰老人之气分先天之气和后天之气。先天之气禀承于父母，藏于肾，依赖后天之气的温养。后天之气为脾胃之气，它要来源于饮食水谷之精气。平常之人，在社会中生存，需要操心工作、子女等等许多问题，加上七情六欲的作用，情绪的波动，都会耗费我们的心力与脑力,损耗了精、气、神。另外，因为结婚生育的缘故，有夫妻生活，自身的精气便会因为性生活而大量泄漏。加之饮食起居不节，先天精气日消，后天之气日衰，入不付出，这样的情况下，到了四十岁的，人体的精、气、神便耗散了大半，身体出现一些疾病或者处在亚健康状态，精力、体力衰退，未老先衰。肾脏是先天之本，肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精
2、”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，
3、皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的过程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育提供精华，也能够维持生命活动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳，它们通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡，一旦这个平衡被破坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。如
4、果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持，过度则会损伤肾气，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。本草纲目记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，千金方也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。瞬间强肾法瞬间强肾法现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提
5、高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。要远离七种危险状况：有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。要远离七种危险状况：1、先天遗传。这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。2、持久用力。不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都伤害肾脏，就连高兴也不能过度。就是说，一切都要适度，尤其是不能纵欲、导致肾精外泄。3、大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀得
6、非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。4、反复感冒。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。5、生病的时间过长。6、夜夜泡吧，蹦的，去 Club 彻夜狂欢。7、乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是
7、一个良性循环和恶性循环的过程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育提供精华，也能够维持生命活动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳，它们通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡，一旦这个平衡被破坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。如果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠
8、肾气在维持，过度则会损伤肾气，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。本草纲目记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，千金方也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。体内有真阳，伴你度寒冬体内有真阳，伴你度寒冬肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，在冬季不注意防寒保暖。五脏健康疾病跑光: :五式疗法调好五脏延伸阅读：低碳生活不得癌症的秘诀中医治疗糖尿病的神效方气血不足的判断方法与调养女人常揉三阴交，终身不变老彻底根治各种胃病(直接去根)中医教你摘掉眼镜（治疗近视特效）经络穴位养生之道六大长寿穴位的按摩操作方法醋泡生姜养胃补阳醋泡黑豆可白发变黑、增强视力、降血压通血管的妙方(特效)经络穴位的按摩手法和技巧恢复脾肝肾功能,远离癌症.糖尿病看后不用花钱看医生民间治病偏方、验方大全脾胃虚,百病生双手攀足固肾壮腰,保证一生身体好肾气足，百病除如何补肾防治肾病:五脏健康,疾病跑光巧治口腔溃疡拍打八虚:防病治病、增强免疫力抗衰老延年益寿的简单方法
