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1、LVCI 健康 小百科糖尿病人夏季注意保健糖尿病患者,药物治疗很重要,但是,日常保健也是很重要的一环。夏天到了,夏季保健有一定的特殊性,糖尿病人必须了解和掌握有关保健的一些具体细节,这对保持血糖和病情的稳定大有帮助。那么,糖尿病患者如何做好夏季饮食保健?1.时令瓜果浅尝辄止夏天各种时令水果大量上市,但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生的指导下选择含糖量低的水果,但量不宜多,并且最好是在两餐之间(如上午 1011 点,下午 34 点)或睡前食用,同时相应减去正餐中主食的量。例如,晚上睡前吃 500 克的西瓜(包括瓜皮),则晚餐应减掉半两主 食。严重高血糖、病情不稳定的糖
2、尿病患者应当禁食水果,而以番茄、黄瓜等蔬菜代替。LVCI 健康 小百科2.夏季汗多水要补足夏天天热出汗较多,机体失水量较大,应注意多补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿,尽管口渴却不敢喝水,这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故,口渴是体内缺水的表现,如果限制饮水,很容易造成脱水,其不良后果是:加重糖尿病的病情,甚至导致非酮症高渗性昏迷增加尿路感染的机会老年 糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。所以,糖尿病患者不应限制饮水,应该多喝白开水或茶水,但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显,应注意主动补充水分。3.坚持规律进餐人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者,应坚持适量而规律地进餐,尤其是应用胰岛素的患者,不可随意减少主食,否则容易出现低血糖,这对血糖的平稳控制十分不利。糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品,如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等,尤其是苦瓜,它本身含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖,堪称是糖尿病患者的食疗佳品,另外,蜂胶葛根也具有很好的稳定血糖作用。在夏季,人们一般喜欢喝粥,但稀粥吸收快,可明显升高餐后血糖,因此,糖尿病友最好多干少稀,以干为主。日常的护理是很重要的,千万不可懈怠,讲解了一些常的方法,对大家有帮助。