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1、对中医养生康复的认识中医养生康复学平时作业成都中医药大学体育学院 肖卓阳我认为，中医养生与中医康复是分不开。中医养生康复，就是在中医学理论指导下，研究中医养生学与康复学基本理论、治疗方法及其应用，以达到为人养生、为人保健、为人康复治疗的一门学科。简单点说， 就是以中医理论及方法养生保健、康复治疗。随着我国社会经济高速发展，短短几十年，我国已正式进入老龄化社会且其进程不断加快，同时物质条件丰富后，各种新类型疾病的滋生，使得医学不再仅仅局限于生理治疗，更有预防、保健、愈后康复、心理安抚等多种作用，而中医无疑在这一点上走在了前沿。吕氏春秋节丧里写：“知生也者，不以害生，养生之谓也。 ”就是说养生是人
2、们根据人类生命发展规律，在我们的一生中，协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿的一种保健活动。自古以来，中医养生之道就极为丰富，如老师所讲过的静神、动形、食养等等， 素问上古天真论中也说:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 ”由此可见，中医不仅在养生一途上方法丰富，而且其原则十分系统，早在古时便提出了如形神共养、协调阴阳、益气调息、动静适宜、饮食规律等等原则，值得每一个爱护自己、爱护家人的人学习。中医康复学在适用对象上虽然更侧重病患的治疗与恢复，但其意义不仅是疾病的治愈和恢复，也有精神情志的康复，正气的康复之作用，因此我想其目的也是和养生殊途同归的，都是为了维护和恢复人的身体健康。根据中医康复学所说：“中医康复有中医心理、中药、针灸、推拿、传统体育、气功、饮食、自然、传统物理、娱乐等多种方法，对病残、伤残诸症和老年、慢性病症等病理特点进行辨证康复。 ”可见，中医康复学与养生学在方法和手段上有许多地方是相似或相同的。曾有人说过，中医养生与康复的方法与实施都是以“和谱适度”为原则，使体内阴阳平衡、气血调和、五脏坚固，守其中正，保其冲和。这无疑是道出了中医养生与中医康复的共通性。中医养生康复知识，值得我们每个人学习。
