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1、大多数情况下新生儿平均每天大约有大多数情况下新生儿平均每天大约有 18182222 小时是在睡眠中。但往往还小时是在睡眠中。但往往还 有些有些 新生儿睡眠睡得不安稳，在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢新生儿睡眠睡得不安稳，在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢? ?抓抓 住三住三 个重点就可迎刃而解。个重点就可迎刃而解。 首先辨别发生的时间首先辨别发生的时间 看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。部分的新生儿白天睡觉很好，可是一看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。部分的新生儿白天睡觉很好，可是一 到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳，到了夜晚就开始哭闹不
2、休。若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳， 晚上晚上 睡眠自然好一些了。睡眠自然好一些了。 其次要仔细分析睡眠不安的原因其次要仔细分析睡眠不安的原因 分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否 过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖 上可上可 能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒 适了适了 自然就能入
3、睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡 不安不安 ，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也 睡不睡不 踏实，应及时更换尿布。母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次，踏实，应及时更换尿布。母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次， 以以 促进乳汁分泌，让孩子吃饱。促进乳汁分泌，让孩子吃饱。 最后若怀疑为疾病及早诊治最后若怀疑为疾病及早诊治 上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素上述情况都不存在，而母亲
4、在孕期有维生素 D D 和钙剂摄入量不足的情况，新生和钙剂摄入量不足的情况，新生 儿儿 可能有低钙血症，该病的早期也表现睡觉不踏实，要在医生的指导下给孩子补可能有低钙血症，该病的早期也表现睡觉不踏实，要在医生的指导下给孩子补 充维充维 生素生素 D D 和葡萄糖酸钙以纠正。和葡萄糖酸钙以纠正。 如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治 （1 1）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉、）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉、 很精神，大人不哄不抱便啼
5、哭不止。如果是这种情况，那么白天成年人应多逗很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是这种情况，那么白天成年人应多逗 婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。 （2 2）如果是病态：）如果是病态： a a。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助 食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，小儿患了佝偻病，夜间就食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，小儿患了佝偻病，夜间就 会啼哭。治疗方法是补充维生素会啼哭。治疗方法是补充维生素 D D 制剂并及时添加
6、辅助食物和多晒太阳等。制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳等。 b b。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气，排不出气，引起腹痛。此。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气，排不出气，引起腹痛。此 病常于夜间发作，婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧，腹病常于夜间发作，婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧，腹 部垫个枕头；为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打部垫个枕头；为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打 打嗝；再有，减少肠内积气，牛奶中的糖一定不要超过打嗝；再有，减少肠内积气，牛奶中的糖一定不要超过 5 58 8的比例，免得糖
7、的比例，免得糖 分过多引起发酵产生气体。分过多引起发酵产生气体。 c c。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵，。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵， 婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症，要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股婴儿因肛门刺痒而哭闹。如果患了蛲虫症，要服驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股 和涂蛲虫膏，也要勤换裤衩，勤晒被褥等，力争周岁时穿满裆裤子为佳。和涂蛲虫膏，也要勤换裤衩，勤晒被褥等，力争周岁时穿满裆裤子为佳。 d d。如果由于喂养不当，奶量不足时，应及时增加奶量和辅助食品。如果人工。如果由于喂养不当，奶量不足时，应及时增加奶量和辅
8、助食品。如果人工 喂养或混合喂养的也应注意一下奶的质和量，比例是否合适等。喂养或混合喂养的也应注意一下奶的质和量，比例是否合适等。 有些宝宝专门有些宝宝专门“上夜班上夜班”，许多新爸爸和新妈妈烦恼万分，疲惫不堪。其实宝，许多新爸爸和新妈妈烦恼万分，疲惫不堪。其实宝 宝休息时间完全可以由爸爸妈妈调教，宝休息时间完全可以由爸爸妈妈调教，“夜哭郎夜哭郎”是有办法改变的。是有办法改变的。 白天快乐多多白天快乐多多 新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话；拿一新妈妈和新爸爸要让宝宝白天的生活快乐。新妈妈可以多和宝宝说说话；拿一 些色彩鲜艳的图片给宝宝看，给他们讲解；让宝宝接触不同
9、质地的东西，如棉些色彩鲜艳的图片给宝宝看，给他们讲解；让宝宝接触不同质地的东西，如棉 布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱布、绒布、尼龙、丝绸、毛绒玩具、塑料和木头等。爸爸妈妈也可以适当多抱 宝宝在家里或户外走走，让宝宝看看精彩的世界。宝宝在家里或户外走走，让宝宝看看精彩的世界。 新爸爸和新妈妈应帮助宝宝进行适当运动，消耗体力，如定时让宝宝趴着，这新爸爸和新妈妈应帮助宝宝进行适当运动，消耗体力，如定时让宝宝趴着，这 是一种很好的锻炼，能增强宝宝的肺活量和锻炼头颈部肌肉是一种很好的锻炼，能增强宝宝的肺活量和锻炼头颈部肌肉也可以定时帮宝也可以定时帮宝 宝做被动体操。
10、宝做被动体操。 减少宝宝白天睡眠的时间，减少白天的哺乳量，一次不让宝宝吃得过饱，妈妈减少宝宝白天睡眠的时间，减少白天的哺乳量，一次不让宝宝吃得过饱，妈妈 给宝宝喂完奶要多逗孩子玩，待宝宝玩累了再睡。宝宝白天睡觉时间不宜过长，给宝宝喂完奶要多逗孩子玩，待宝宝玩累了再睡。宝宝白天睡觉时间不宜过长， 以以 1212 个小时为好，超过个小时为好，超过 2 2 小时，就应叫醒宝宝，喂奶、玩耍。小时，就应叫醒宝宝，喂奶、玩耍。 夜里营造梦乡夜里营造梦乡 夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。夜幕降临，先给宝宝洗一个温水澡，再为宝宝进行按摩，能帮助宝宝安静下来。睡前让宝宝喝一
11、些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝睡前让宝宝喝一些奶，有助于宝宝心满意足地入睡，但要注意千万不能让宝宝 含着奶头入睡。含着奶头入睡。 睡前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。睡前将宝宝用被单裹紧，会使宝宝有安全的感觉，利于宝宝入睡。 妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。 为宝宝营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。为宝宝营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。 分辨哭闹属性分辨哭闹属性 如果宝宝夜间哭闹不止，先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时，如果
12、宝宝夜间哭闹不止，先排除尿湿、饥饿、病痛等因素。属于情绪性哭闹时， 爸爸妈妈可安抚宝宝，使其渐渐入睡；也可置之不理，宝宝哭闹累了，自然会爸爸妈妈可安抚宝宝，使其渐渐入睡；也可置之不理，宝宝哭闹累了，自然会 睡去，一段时间后，宝宝会养成自己安抚自己，自己入睡的习惯。睡去，一段时间后，宝宝会养成自己安抚自己，自己入睡的习惯。 及时提醒及时提醒 如果以上招数都以失败告终，就需要请儿科医生帮忙，请他为宝宝开一种安全如果以上招数都以失败告终，就需要请儿科医生帮忙，请他为宝宝开一种安全 且无瘾性的镇静剂。当夜晚来临，宝宝入睡的时间到了，你可以遵照医生指导且无瘾性的镇静剂。当夜晚来临，宝宝入睡的时间到了，你
13、可以遵照医生指导 的剂量，喂宝宝吃药。一般服用一周左右，宝宝就能养成习惯。这时，宝宝就的剂量，喂宝宝吃药。一般服用一周左右，宝宝就能养成习惯。这时，宝宝就 不必依靠药物了。不必依靠药物了。 区人民医院儿科主任医师朱泓称，小孩夜哭原因多，如饥饿、缺钙、生病、受区人民医院儿科主任医师朱泓称，小孩夜哭原因多，如饥饿、缺钙、生病、受 惊吓等都可能造成。她提醒年轻父母：如果婴儿长时间夜哭，极有可能是生了惊吓等都可能造成。她提醒年轻父母：如果婴儿长时间夜哭，极有可能是生了 病，要及时到医院检查诊治，以免延误病情。病，要及时到医院检查诊治，以免延误病情。 孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般
14、小孩睡眠有深睡、孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、 浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的 新生儿，一个睡眠周期差不多新生儿，一个睡眠周期差不多 4545 分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的 时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做 一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿
15、动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常 的现象。的现象。 家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长 不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他， 怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发 育很重要的。为什么这样说呢？因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时育很重要的。为什么这样说呢？因为大人浅睡的时候一般在做梦，
16、到清晨的时 候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他 白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成， 有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩 子浅睡时间越长。子浅睡时间越长。 特别是到晚上的时候，因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期，晚上的时候应该特别是到晚上的时候，因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期，晚上的时候应该 让他多睡一会儿，浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外让他多睡一会儿，浅睡的
