怎样教孩子养成好习惯

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1、怎样教孩子养成好习惯怎样教孩子养成好习惯 - 不吃饭不吃饭 马不停蹄的学前期无时无刻不为周围的万事万物所引诱，总要设法去看个究竟，他们太忙 了，以致难以抽出时间来吃东西，做父母的却与生俱来有一种本能，就是要孩子吃饭。如 果你无法使自己对这事放开不管，那就请多注意他吃了什么，而少注意他没有吃什么吧！ 注意：也不能视为当然完全不在意。有时，孩子的不肯进食是由于病了，所以，当你的孩 子不肯吃东西时，先要弄清楚他是不是有问题。 避免问题发生之道避免问题发生之道 一、 你自己不要有一顿没一顿地过日子 你这样做会给他一种错觉。使他认为既然妈妈可以不吃饭过日子，他当然也可以。 二、 不要太重视胖瘦问题 即使

2、是三岁的孩子也会变得对体重很敏感，如果你在言行间表示出怕胖，赞美瘦，如果你 常常表示对他那一身肥肉担心，也会影响他的食欲的。 三、 了解适合你的孩子的年龄、体重所需的食物分量 有了这层认识，你给孩子的食物就会合理又合适了。 四、 安排饮食时间表 按时进食，使孩子的生理需要帮助他到了时间知道要吃东西。 解决问题之道解决问题之道 怎样做？ 一、 少吃多餐 小孩子的胃纳小，于是不能容纳够维持三四个小时的食物。故，可以让你的孩子要吃时就 给他吃，不过得是有营养的健康食物，而且也要顾及正餐的时间。 二、 让孩子自己选食物 在你的刻意安排下，让他决定午餐吃什么，或两餐之间的点心吃什么。当然食物种类不要 太

3、多，两样就够了，太多会使他难以下决定。如此，由于他本人有了控制食物的权力，会 使吃饭更有乐趣些。当他做了正确的选择，不要忘了夸奖两句：“真高兴你选橘子，真不错。” 三、 食物要有变化、营养要均衡 孩子需要学习正常饮食的食谱。提出一系列一样丰富的食物的味道、组织、颜色以及香味， 和他玩老师游戏。记得，学前儿童的口味很容易改变，有时，上周最爱吃的东西，很可能 一口也不肯尝了。 四、 顺其自然 一个健康正常的孩子通常自然会摄取足够又平衡的营养，不过不是自日出到日落，而是在 一周内，小儿科医生多作此建议。故，先留心以下孩子在本周内所摄取的食物再断定他是 否一样不足。 五、 夸奖吃下去的食物 在他吞下任

4、何食物时，即使只是一匙，也予以鼓励，使他觉得吃东西同样可以引起父母的 注意。 六、 吃饭时间归吃饭 由于孩子吃饭的时间跟大人的不一样，很可能要吃饭了，他却希望到外面去玩，或继续玩 积木。可是他们应该逐渐习惯与大人采取同一生活步调，即使吃不了多少东西，就坐在餐 桌上也是好的。利用闹钟，定下他该留在餐桌上的时间，不管吃与不吃，都得到时间才能 离开。告诉他：“闹钟会告诉我们什么时候晚餐结束了。你吃完了可以告诉我，我会把你的 盘子拿开。 ”三岁以下的孩子逗留的时间要比四、五岁的孩子短些。留意一下你的孩子在什 么时候会饿，在可能范围内，把时间调整一下，与之配合。 不要做什么？ 一、 不要老以食物做奖励

5、使食物与他保持相当的距离，食物是供给身体所需的营养的，不是奖励的象征，告诉他： “今天你吃青豆吃得真棒，等会儿可以到外面去玩了。 ” 二、 不要贿赂或乞求 孩子不要吃了，不要恳求他把盘子吃干净，更不要答应他吃完了就会给他什么，因为这样 他会使“不吃”成为引起你注意的游戏，也会使他觉得有控制你的办法。 三、 孩子不吃不要烦恼 如果你烦恼、生气，也会使他因得到你的注意而得意。 四、 不要跟别人谈论他不吃饭的事 使你对孩子的饮食问题保持相当的距离，不要让他感觉到；如此，食物才不致成为你们母 子权力斗争的战场。 举例：小强不要吃举例：小强不要吃 当小强四岁时，对食物的兴趣降到零，他的父母找不出原因来，

6、家庭医生在详细检查过以 后也找不出原因来。 有一天晚上，在妈妈要求他吃一点东西时，他大发脾气，把盘子推到桌子下，叫道：“我不 要吃！” 爸爸觉得很可能是太太处理得不当，接过来说：“强尼，听好，如果你不吃一点通心粉，你 就得马上离开饭桌！”他口气坚定，让儿子知道他是当真的；万万没有想到儿子竟然接受了 他的建议，爬下椅子，就要离开。 “强尼 罗兰德，不要想离开饭桌！不吃完饭休想离开！”爸爸再度下命令，把儿子搞糊涂了。哪天晚上，在强尼上床之后，夫妇两个商量的结果，认为必须改变一下作风了，象最近他 所采取的吼叫、打骂的方式实在没用。吃饭时间应该象从前那样：吃东西，说说笑笑， 讲讲日间所发生的趣事。 第

7、二天晚饭时，他们把注意力不再放在吃东西上，对于他的兴趣缺缺假装毫不注意。妈妈 在递给丈夫花椰菜时一面平静而诚挚地说：“把你今天在幼稚园里当小助手的事告诉爸爸妈 妈好不好？”他开始讲了，讲他怎样被老师选出来拿国旗，一面顺手吃了一大叉的洋芋泥。 “你今天当小助手当得这样棒，真好！你喜欢洋芋泥也令妈妈高兴。 ”不过，他们一直抑制住 催促他再吃一口洋芋泥的言行。 第二天，夫妇俩对头一天晚上的成绩做检讨之后决定要继续努力，而且把医生给他们的建 议也付诸实施：“强尼的身体虽然健康正常，不过比较瘦小，很可能食量不大，而需要比一 般人多吃一两顿。 ”于是，晚餐不再是注意力的焦点。妈妈开始制作好玩的胡萝卜条船、

8、动 物形乳酪、葡萄干饼干做点心。于是强尼在晚餐时虽然仍吃不多，可是在白天对吃却兴趣 大增。他们不再强迫他，随他吃还是不吃，情形好多了。 - 怎样教孩子养成好习惯怎样教孩子养成好习惯 - 不肯上床睡觉不肯上床睡觉 精力充沛又好动的学前期儿童大多怕上床睡觉，不管午睡也好，晚上就寝也好，总是能拖 一会儿就拖一会儿；常常把就寝时间弄得鸡犬不宁追来追去，哭哭啼啼，或是要求再 读一本故事书，再读一本故事书。对付这种情况，你必须把握住原则，坚持你原为他 规定好的就寝时间；不过，要给他一点缓冲时间，使他能逐渐熄掉体内的马达。 注意：由于你的孩子随着年龄的增长，睡眠的需要会愈来愈少，你也必须随着他的年龄的 增长

9、而调整他的就寝时间或午睡的长短。还有，孩子的睡眠需要因人而异，即使在同一家 庭里，弟弟所需的睡眠时间很可能跟哥哥同年龄时需要的就不一样。 避免问题发生之道避免问题发生之道 一、 安排睡前交谈 在午睡或一天结束之前养成与你的孩子谈谈话、背诵儿歌，或讲讲故事的习惯，使睡前时 光成为一种亲密的情感交流，是他所盼望着到来的时刻；即使只是一种单向的谈话也是有 助益的。 二、 使他白天有活动的习惯 累了自然需要睡眠，他的身体自然会提醒他该睡觉了。 三、 不要让他午睡得太长 让他一觉睡到天黑，还希望他按照规定的就寝时间上床当然是不可能的事。故，必要时把 他叫醒，把睡觉的时间与活动的时间做合理的分配。 四、

10、睡前与他玩一会儿 这样可避免他为了引起你的注意而故意不听话。 五、 维持一致的时间表 先观察他的生活习惯，确定他所需要的睡眠时间。比如：有午睡时需要多少时间？没有午 睡时需要多少时间？九点就寝睡到何时？七点就寝又睡到何时？然后再订定适合他的时间表。 解决问题之道解决问题之道 怎样做？ 一、 玩击败闹钟游戏 在就寝时间或午睡时间之前一小时，把闹钟拨到五分钟之后响，这会使孩子对即将到来的 活动产生一种参与感；到闹钟响了，再把闹钟拨到十五分钟之后响，在这段时间里，你和 你的孩子，或他自己（如果他已经有此能力的话） ，要做好一切就寝应有的准备工作，象： 洗澡、换睡衣、刷牙、喝水、上厕所等，如果他能在钟

11、响之前完成，就准许他再玩四十分 钟才上床，如果不能，就要他马上上床，不必再做别的处罚。 二、 按常规行事 即使由于什么事故使就寝时间已延后，也要按照惯例，该做的照做，不必说明他已经过了 上床时间了，只是帮他加速动作，把时间缩短就行了。比如说，本来是一小时之前开始准 备，如今把时间缩短为三十分钟，或四十分钟，不过，不能省掉什么不做。 三、 注意先后顺序 学前期的孩子喜欢做事情有一定的顺序，象刷牙、洗澡、换衣服等事每天都按照一定的顺 序做，要他自己说下一步要做什么了。如此，准备上床很可能成为一种游戏了。 四、 能及时完成就有奖 在孩子醒来时，告诉他按时行事为他带来的好处：“昨晚上床动作那么快，我今

12、天早晨做了 你爱吃的。 ”或“因为你昨晚那么乖，现在我要念个好听的故事给你听呢。 ” 不要做什么？ 一、 不要让孩子控制时间 就寝时间一经决定，就要遵守，他抗议没用，想办法拖延也不行。记得，你知道他不要上 床睡觉只不过是因为没玩够，可是，你当然也知道如果他不按时睡觉，明天精神就会不好。 故，不要看他哭，心就软了。 二、 不要威胁和打骂 威胁和打骂逼孩子入睡会使他做噩梦，产生恐惧感；同时，还会使你烦恼、产生罪恶感。 利用闹钟做宣布就寝时间到的中间权威可使你避免发号施令的角色。 三、 不要提醒他前一天晚上的不好行为 重复玩闹钟游戏直到习惯成自然为止。 举例：赛姆家的就寝时间举例：赛姆家的就寝时间

13、在赛姆家，每到晚上小赛姆该上床睡觉时，孩子与父亲之间总要起一次又哭又闹的战斗。 “我不困！我不要睡觉！”孩子哭着抗议，父亲把孩子硬拉上床，气呼呼地骂着：“我知道你 不愿上床睡觉，可是你得听我的，而我说你得睡觉！” 强迫孩子上床睡觉使孩子每晚躺在被窝里哭，做父亲的也不好过，即使他相信要孩子听话守规矩是应该的，仍然不舒服，总希望能想出一个两全其美的办法。 终于，有一天晚上，他决定控制自己不发脾气，而让闹钟来决定上床的时间。在就寝 时间之前一小时，他把闹钟定到五分钟之后，待闹钟响了，父亲向瞪大了眼睛的儿子解释 道：“是开始准备就寝的时间了。如果你能在下次闹钟响之前准备好，我们就再定一次时间， 你可以

14、一直玩到下次钟响；如果在钟响之前准备不好，那你就得马上上床，一直到第二天 早上才能起来。 ” 小赛姆象跟谁比赛一般地换衣服、洗澡此时，父亲当然把时钟重定到十五分钟之后。 孩子果然在钟响之前准备妥当，父亲依诺再定一次闹钟，时间是规定的就寝时间。 父亲给孩子念了几个孩子最爱听的动物故事，又唱了几首新的就寝歌曲，一直到闹钟再响 起。 “上床的时间到了，对不对？”孩子说，由于猜得出游戏的步骤显得开心又得意。 “对！小赛姆真聪明！”父亲也开心得很。 当父子两个走向床边时，父亲还一直夸赞他的动作很快，能把闹钟“打败”。 数月来第一次他们享受了一次没有眼泪、没有争辩就办到了的就寝时间。以后几星期，他 们一直

15、沿用此一步骤，虽然还未做到盼望着它的到来，就寝时间却再也不是父子之间的战 争了。 - - 怎样教孩子养成好习惯怎样教孩子养成好习惯 - 大哭大闹，大发脾气大哭大闹，大发脾气 很多正常可爱的学前期孩子在遇到不顺心的事生气，或要达到目的时会大哭大闹，大发脾 气，怎么办？别理他，也别让步。如果他在外面当众发作，使你恨不得钻到店铺里的柜台 下面躲起来，也真想就依了他算了。不过，你必须忍耐，等他发作过之后，夸奖他终于能 控制自己了。 注意：偶尔哭一哭闹一闹不算是发脾气，应对的方法跟大哭大闹不一样，如果你的孩子每 天哭闹上两三次，就得请教专家了。 避免问题发生之道避免问题发生之道 一、 教孩子应对挫折与愤怒 做给你的孩子看，大人们在遇到挫折或烦恼时除了大吼大叫之外，都是怎么应对。当你把 肉烤焦了时，不要气嘟嘟地把烤成焦碳的肉丢进垃圾桶乱摔锅子，而说：“真糟糕！不过， 我有办法，让我想想看冰箱里还有什么可以弄来晚餐吃。 ”如此使孩子懂得遇到问题时应该 想办法解决问题，而不是发脾气。 二、 孩子应对得当就予以嘉许 留心孩子的行为，应对得当就予以嘉许。如：孩子在玩拼图，太复杂了，自己拼不出，要 求你的帮