职业生涯规划与自我管理讲义

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1、职业生涯规划与自我管理职业生涯规划与自我管理 第一讲 职业生涯与目标第二讲 职业生涯与条件第三讲 职业生涯与心态（上）第四讲 职业生涯与心态（下）第五讲 职业生涯规划与沟通第六讲 职业生涯与企业（一）第七讲 职业生涯与企业（二）第八讲 职业生涯与企业(三)第九讲 职业生涯与企业（四）第十讲 职业生涯与企业（五）第1讲 职业生涯与目标【本讲重点】 人生的目标 目标和人生的关系 目标与空想的区别 目标设定的程度 失败者和圣人的故事 愿力对人生的影响 角色转换之一从“模糊人”变为“清醒人”人生的目标人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。 每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此

2、，几乎没有两个人的人生目标 是一模一样的。 在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富， 我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得 一点时间。 每个人在所拥有的时间里选择的“事件” ，决定了他以后的生活质量。比如，在上 学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真 工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决 定你今后生活的质量。【案例】 北京大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职 工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人

3、用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵 英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习， 每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。 他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后绝对不 简单。目标和人生的关系1.一个例子拿破仑拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵” 。最后拿破仑不但 成为将军，还成为了元帅，最后还当上了皇帝。可以看出，拿破仑首先有这样一个目标， 所以为他以后目标的实现奠定了一个最根本的基础。2.另一个相反的例子张无忌 在金庸先生的小说倚天屠龙记里我们可以看

4、到，到了后期张无忌几乎具备了所有 当皇帝的条件，但他最后没有成为皇帝，而被朱元璋取代了。原因只有一个，张无忌根本 没有想过当皇帝，换句话讲，他从来就没有当皇帝这样一个人生的目标。目标与空想的区别1.目标与空想 真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序 渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。2.两个“目标”的现实性比较 每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人， 整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标， 只能算是一个空想。这个“目标”显然没有“三十亩

5、地一头牛，老婆孩子热炕头”那样的 “目标”现实。【自检】 请您回答下面的问题。 认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的， 能够实现的，哪些目标只是空想？而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些 没有实现，没有实现的原因是什么？目标设定的程度一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：1.第一种人 约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和 阶段性的工作计划。2.第二种人 约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要

6、这样，我要 那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程 的设计，没有一个具体的计划。3.第三种人 约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。4.第四种人 约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏 昏庸庸地过日子。图1-1 人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种 人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢？失败者和圣人的故事【案例】 有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个 建议，说某某

7、地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可 以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣 人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什 么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道 都无所谓了，你走吧。 当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向， 如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用， 如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是 创新变革。却有很多企业往往就是在

8、“变革”的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有 既定的方向和既定的目标。愿力对人生的影响人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上 其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说 你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。【案例】 故事一：两个建筑工人的故事 有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问 其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你 干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在 砌砖头，而

9、第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。 故事二：两个汽车司机的故事 某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察， 善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另 外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职 为行政部经理，而第二个司机仍在开车。角色转换之一从“模糊人”变为“清醒人”一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒 的人。 头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件 影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要

10、确立自己不同阶段的人生目 标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。【本讲小结】 我是谁？我应该怎样规划自己的职业生涯呢？作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先 指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的 发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要 性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自 己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个 刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个“模糊人”转变为一个“清醒 人”。第2讲 职业生涯

11、与条件【本讲重点】 成功的条件和决定要素 “舒适区”的形成和启示 角色转换之二从“被动人”变为“主动人”成功的条件和决定要素1.成功的条件条件的分类 我们将成功的条件分成两类，A 类和 B 类。A 类指的是主观上拥有的条件，B 类指主观 上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。 以找工作为例，A 类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B 类条件包括机会、 背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A 类条件是居多的，B 类条件是大多 数人都缺乏的，需要靠自己去寻找。寻找您所欠缺的条件 每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来，然后 考虑一下，我们目前还

12、欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能 获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出“东风”到底是什么。2.成功的决定因素 其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是我们自己 从未留意过！人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差， 没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是，成功的决定因素不是机会，不是 什么客观条件，而是态度！【自检】 请您回答下面的问题。 下面哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。 （ ） A专业 B机会 C经验 D学历“舒适区”的形成和启示1.“舒适区”的形成 每个人都有自己的

13、“舒适区” 。在这个区域里，你会感觉很舒服，但是一旦离开了这个 区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。 有一本书谁动了我的奶酪讲得很清楚，小老鼠在原来自己的窝里，觉得很舒服， 一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成 了它的“舒适区” 。2.“舒适区”的启示 不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思 维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。 要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力 刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的“不舒服

14、” ，企业、个 人才会有可能在今后取得更大的成功。 每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地设定了一个个新的目标，那么 你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，只 有这样才有可能到达人生新的目标。图2-1 “舒适区”的启示图角色转换之二从“被动人”变为“主动人”一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动 的人。1.要从改变思维开始 不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。2.摆脱习惯的牵引 很多人有许多非常不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话 不算数，习惯跟人吵架，习

15、惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行 为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。3.积极、主动、进取 我们应该变得积极，变得主动，变得进取，这里面有一个关键，就是我们要学会做好 准备。机会只眷顾有准备的人！【本讲小结】 确定人生目标对取得成功非常重要，但是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功 都已经具备了一些条件，但是还有一些条件尚缺乏，只有将欠缺的条件弥补上才可能成功。 而且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自己的“舒适区” ，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。因此，一个年轻人要 想走向社会，需要进行第二个角色转换

16、，即从一个“被动人”变成一个“主动人”，要从改变 思维开始，摆脱习惯的牵引，积极、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人！第3讲 职业生涯与心态（上）【本讲重点】 1态度决定成败 2观点与角度（一）两条狗的故事1.第一条狗的故事 读者文摘上有这样一个故事：美国有一个牧场养了一条忠心耿耿的牧羊犬，它每 天帮着主人放羊。在一次交通意外中，汽车把它的一条腿撞断了，截肢后这只牧羊犬只剩 下了三条腿。尽管跑起来不是很利索，但它仍学着用三条腿跑路，继续为它主人服务。 “祸不单行” ，后来又发生了一次意外，它又被截肢一条腿，最糟糕的是，截掉的两条 腿是一边的。我们不能想像这样的狗还能跑，可是它却干了一件出乎人们意料的事情。它 蹭着篱笆的旁边把自己的前肢和后肢分别伸到篱笆里头以后，把自己的骨头给别断，用它 长好以后的断腿面继续跑路，为它的主人服务。2.另一条狗的故事 还有一条非常优秀的猎狗，这条猎狗远近闻名，出去逮兔子，一逮一个准。有一天， 主人家来了一批尊贵的客人，主人就跟客人吹牛说：“我这条猎狗出去逮兔子，一逮一个 准。 ”