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1、鼾症病人要警惕糖尿病鼾症病人要警惕糖尿病生活中,人们常把打鼾形容为“雷公”,因为打鼾者只顾自己“放声高歌”,而使其周围 的人深受其害,无法进入梦乡。鼾症在临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合 征。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于 60 分贝,影响同室人睡眠,不引起频繁的翻身, 不出现憋气现象。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征指打鼾的同时伴有憋气和通气不足,频繁发 生血氧饱和度下降。由于身体的缺氧,打鼾会对身体的各个器官造成影响。打鼾与高血压、 心脏病、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、酒精肝、性功能减退,就像一个个先后出生的“孪生兄 弟”,严重摧残着人的健康。我国 20%至 30%的鼾症患者伴有糖尿病。
2、鼾症会影响正常的氧气摄入,使人体内缺氧、 儿茶酚胺分泌增高,从而诱发糖尿病。而肥胖引起的打鼾与糖尿病关系则更为密切。鼾症 患者中 70%以上都是肥胖患者,这些人大多肚子比较大,脂肪堆积在腹部,膈肌上顶,影 响了肺扩张,体内缺氧更明显,也影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成,就更易患糖尿病。 由于鼾症与糖尿病关系的社会认知度低,由鼾症引发的糖尿病病情控制也较为困难。因此, 有家族史、吸烟、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狭窄疾病等高危人群如果打呼噜应警惕鼾症, 并定期检查血糖。腰围男性大于 90 厘米、女性大于 80 厘米的鼾症患者还需进行胰岛素抵 抗评估。鼾症患者积极预防糖尿病可采取以下措施:减轻体重,睡前最好运动半小时,以散步 为宜;饮食要清淡,尽量少吃高糖、高油、高能量的食物,尤其晚餐少吃;还要戒烟限酒, 因为吸烟者气道黏膜易激惹、痉挛而打呼噜。鼾症合并糖尿病者,应尽早手术治疗或在医 生指导下使用家庭呼吸机,纠正缺氧,同时积极控制糖尿病。