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1、 经衰弱的出现给患者带来了严重的危害，它影响着患者的和家庭的日常生活。患有神 经衰弱的患者除了治疗以外，还应做好日常的护理工作。神经衰弱之成因众多，病程较长， 患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必 要的药物，对症治疗。那么，神经衰弱的护理方法有哪些呢?一、心理护理：心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生 活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予 鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。定期运动。定期运动 可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压
2、力。一来， 它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。二、合适的睡眠环境：神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。 护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。 并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。神经衰 弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。南昌军民医院吴春华专家建议不妨改善卧室 的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之， 尽量使卧室舒适，无压迫感。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。患者要避免长期紧张 而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有
3、弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后， 再恢复原来的学习和工作。三、调整生活形态：对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整， 护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得 到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。对于神经衰弱患者来说， 健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、苭物治疗及副作用等疾病的知识患者是应 该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者 持之以恒。只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻 精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你
4、的心理医生，进行对症治疗，采取生 物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝 泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、 雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、 蜂蜜等。气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。 此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制 品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、 兔肉、鸽蛋等。心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此 类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、 鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
